okres

Fajnie leci Okres czasem może się spóźniać jak wprowadzamy jakieś zmiany. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-05-11 10:25:52

menu Przyszedł okres a juz myślałam ,że test ciążowy będę robić Zmieniony przez - magosa w dniu 2011-05-12 15:54:30

Czesc chyba sprobuje ale jeszcze nie teraz bo zaczynam okres przygotowawczy do sezonu (siatkowka) i bedzie duzo biegania i sily a po waszych wypowiedziach wnioskuje ze bedzie polalo . Mam pytanko czy da ten trening cos na skoczność?? Pozdrawiam

[...] wyzszego ? pkt 2 Ja nie slyszalem ,zeby na ulicznych solowach ktos walił low kicki. Mysli sie o jak najszybszym wykonczeniu przeciwnika to nie walka sportowa trwajaca dlugi okres czasu w takich sytuacjach siega sie po najskuteczniejsze metody. Zamiast low kicka lepsze kolano na brzuch, ciosy piesciami w brzuch w celu spuszczenia rak przeciwnika. [...]

[...] ze mam skurczony zoładek bo wiecej nie potrzebuje,w ciagu dnia nie dopada mnie uczucie głodu,organizm przyzwyczaił sie ze o stałych porach dostaje jedzenie i własnie o tych okreslonych godzinach sie tego domaga.Gdyby nie bark okresu to niczym bym sie nie martwiła,ale niepokoi mnie to.Skoro powinnam wiecej jesc to jakie posiłki moge dodac i [...]

[...] o Dorcie to zaproponowałbym na około 2 godzinki przed snem dorzucic troche białka ok 20 gram. Spowoduje to lepsze wydzielanie hormonu wzrostu, ktory jest bardzo wazny i moze uregulowac gospodarke hormonalna a miedzy innymi okres. Hormon najlepiej dziala wlasnie w nocy i po posilku bialkowym, poza tym powoduje regeneracje organizmu. pozdrawiam

nie chce mi sie czytac wczesniejszych postow, ale przy ckd powinnien miec msce okres wprowadzenia 11-14 dni a pozatym dorcia, myslalam, ze ty juz nie chce chudnac Pozdr.

[...] ciezary barkii tylko wyciskanie za karku łapy po 2 cwiczenia na biceps i 2 na triceps na przemian i piatek to samo co ponidziałek :) tak cwiczyłem przez 0.6roku(ten okres to głownie takie zapoznanie ) ;) Po ok. 0.6 roku dodałem w sobote jeszcze barki i łapy a plecy robiłem tylko raz w tygodniu :) oraz dodałem Skos gorny w pon i [...]

Exe ustala się indywidualnie,tzn sam musisz (każdy inaczej aromatyzuje) , dobierasz dawke i potwierdzasz badaniami. IA mają krótki okres półtrwania więc 3 razy w tygodniu daj jak coś tylko dawkę odpowiednią.

Okej, dzieki za cenne uwagi . Czyli mowisz ze a6w sobie odpuscic z rana i lepiej wtedy interwaly robic w tym czasie ? Zrobilem taka diete wczoraj , przejdzie ona na dluzszy okres czasu ? http://imageshack.us/photo/my-images/202/80277406.jpg/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96fb19250fd54f4fb601e94f334e4b73.jpg Zmieniony przez - Nafink w dniu 2013-03-30 [...]

dzieki hehe, niedługo tez mam zamiar sie odchudzać, ale mnie to troszkę przerażało, ale widząc twoje wyniki to zaczynam coraz bardziej optymistycznie na to patrzec:) to pytanie moze juz było ale jakie spalacze stosowałeś i czy przez caly ten okres? PS: sog jak sie zmiesci;)

Okres swiateczno - noworoczny generalnie nie sprzyja cwiczeniom :) Systematycznosc to jednak podstawa treningu. Nawet slabszy trening ale wykonywany regularnie da lepszy efekt niz wycisk co jakis czas. To tak ogolnie. Wchodzac w nowy cykl treningowy zrob lzejszy trening zeby na nowo przyzwyczaic miesnie do wysilku i nie osiagnac efektu zakwasow [...]

Trzymam tą samą dietę dłuższy okres czasu aby ewentualnie wiedzieć co skorygować( czego za mało/ za dużo)> Nie che mi sie kombinować bo w zasadzie ryżu i kury nie ma na co zamienić. Co do śniadania to Dom przed wyjściem do pracy : Owsianka 100g Mleko 2% Oliwa z oliwek łyżka stołowa 2 białka jaj Śniadanie w pracy 100 g ryżu mieszanka warzywna [...]

Cóż przebrnołem przez 27 stron, czyli przez prawie 3 lata twojej metamorfozy... gratuluje Ci wyników jakich osiągnołeś. Z tego co widzę to przez ten długi okres czasu stałeś się ekspertem w dziedzinie diet i Ćwiczeń dlatego też proszę cię abyś dał mi parę wskazówek w temacie który założyłem [...]

Jak nie wypoczniesz = nie bedzie formy. Kiedy ostatni raz w ogole robiles jakis regeneracyjny okres? Dla jednego 3x trening to duzo, dla innego malo, taka prawda.

Kamiru, nie pamiętam sam kiedy ostatnio taki okres miałem... chyba bardzo dawno. nawet nie wiem czy w tym roku opuściłem więcej niż 2 - 3 treningi.. Zastanowie się czy sobie odpuścić ten start 26 i przygotować się lepiej do 9 czerwca... Bo z dwóch nie zrezygnuje na pewno. Zastanowie się nad tym najbliższym bo naprawdę nie chce się zbłaźnić, [...]

[...] czyli np płatki typu poduszki z nadzieniem Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miałam problem z okresem długi czas, teraz samoistnie powrócił,ale dalej jest trochę nieregularnie.nie biorę tabletek,kiedyś tak,aby przywrócić okres ale nie pomogły Preferowane formy [...]

tak po za tym to, mimo iż na razie nic nie chudnę,to strasznie się cieszę, że dostałam w końcu regularnie okres! przez 2 lata się zmagałam z problemami, nie miałam go wcale...a teraz 1 raz pojawił się w miarę regularnie(no może tydz za wcześnie) :)

sprawa wygląda też tak, że być może zbliża mi się okres..koniec miałam 3 tyg temu, a mam nieregularne cykle(ostatnio też się pojawił po 3 tyg). czy naprawdę przed można ważyć więcej, lub nic nie chudnąć- czy to taki mit tylko? dziewczyny dzięki mimo wszystko za to, że tu wchodzicie i radzicie! wiem, że pewnie nie robię wszystkiego idealnie, ale [...]

[...] a trening dziś był ciężki, nie daję rady zrobić kilku ćwiczeń, albo nie potrafię ich zrobić do końca. czuję jeszcze zakwasy i osłabienie ogólne. może dlatego, że zbliża mi się okres. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d0ccc0b26dd14e75bd440eb618da72ad.png Zmieniony przez - tlenpl w dniu 2012-02-01 20:01:24 Zmieniony przez - tlenpl w dniu 2012-02-02 09:27:52