okres

Jesli chodzi o okres okolotreningowy to przed treningiem biore 10g, po treningu silowym 10 gram, aero 50 min i po cardio wypijam 5g bcaa, bialko i wegle w jednym szejku. Czasmi tez popijam wlasnie w czasie treningu tak jak mowisz, zeby troche odmienic smak wody. Dzieki za Art:) Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-10-17 08:30:47

Glutaminę w DT - rano / po treningu, w DN - rano / przed snem - tak bym to widział. Co do witamin - okres wiosenno-letni daje możliwość korzystania z okresowych owoców/warzyw, przez co w tym okresie można nieco zelżyć z syntetycznych witamin i posiłkować się wersją natural.

[...] trening, aby nikogo nie zajechać, ale pamiętaj, aby chociaż jeden dzień zostawić bez żadnego treningu. Masz taką ścianę, coraz ciężej o lepsze wyniki, ale wchodzisz w taki okres dojrzewania, ze wyniki na 100% się polepszą, trzeba cierpliwości i ciągłej pracy. Przydałaby się też jakaś łagodna - na początek - odżywka. A pewność siebie to często [...]

Dla mnie ilość błonnika w diecie ma bardzo duże znaczenie . Widzisz ile ludzi tyle zdań ;] , ja na początku przygody z siłką przez okres 3 miechów postawiłem typowo na biały ryż , makarony (robiłem w tym czasie mase). Podczas tych 3 miechów miąsko bardzo ładnie szło do przodu ale nie obyło się bez tłuszczu. Potem zaczołem jeść warzywa (jadłem ich [...]

przyznam,ze spora zmiana w wygladzie jak na tak krotki okres.Jestem zadowolony jak tak dalej pojdzie to nie bedze musial zbytnio szarzowac z aerobami

Jeśli przeszedłeś już okres mutacji (mowa o mężczyznach) , to sterydy nie będą mieć znaczącego wpływu na obniżenie barwy Twojego głosu. To podobnie jak z penisem. Testosteron odgrywa dużą rolę w wykształcaniu się narządów płciowych u młodych osobników męskich, ale później nie ma na to wpływu i bijąc duże dawki teścia penis Ci już nie urośnie.

[...] makaron, kasze gryczana, zupy warzywne Co jako przekąskę : owoce, orzeszki ziemne Co jako deser : owoce, herbata smakowa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : okres nieregularny(wrócił mi w listopadzie); wcześniej anoreksja, teraz bulimia, wzdęcia Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Odchudzanie zaczęłam od [...]

Anderson Silva ma teraz najlepszy okres swojej kariery i chce wykorzystać to walcząc z najlepszymi. Nie lubię tego zawodnika, ale trzeba przyznać, że jest jednym z najgroźniejszych strikerów w UFC.

Czyli wbijam ostatni szot HCG następnie badanie jeśli wszystko ok zaczynam odblok jeśli nie symex zbijam badania jeśli ok wskakuje na PCT Pytanie czy to nie wpłynie na PCT jeżeli przedłuży się okres tych 3 dni po HCG ??

[...] zdrowy tłuszcz, ale Ty teraz masz się wystrzegać tłuszczu i WW. "Najgorsze" są WW proste, błyskawicznie zaspokajają potrzeby Twojego organizmu ale na bardzo krótki okres czasu, jesli zjesz taki strzał WW organizm odłoży nadmiar cukru w postaci tłuszczu. Nie umiem tego prościej wytłumaczyć. Generalnie tłuczy jak naj mniej, jesli juz [...]

[...] test + bold po 350 3 miechy Szlo hcg w czasie cyklu z czego za pierwszym razem weszlo najwiecej srodkow po ktorych jak napisalem wyszedl mi b.d odblok od tamtego czasu czyli okres po 1.5 roku: 3 miechy deca 500 + test 500 bold + test po 350 3 miechy i reszta testosteron dawka 200-250 Nie bylo hcg w czasie cyklu, aby podczas proby odbloku x3 hcg [...]

[...] o: "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)" Dzięki tej informacji można domniemywać czy dana osoba pracowała przez okres, który deklaruje jako staż na siłowni czy tylko chodziła na siłownię pogadać z kumplami. Ostatnio widziałem na forum ankietę, gdzie użytkownik ćwiczył ponad rok a maks [...]

[...] to wbiłem właśnie 5000ju. Tak mi rozpisał do tego cyklu deal. Mam 4 fiolki 5000ju, więc rozpisał mi żeby wbijać 5000ju co 5-7 dni, a potem clom. Zależało mi na czasie i porządnym odbloku, na forum niestety trafiłem na taki okres że nikt się nie odzywał w moim temacie. Dajcie znać w takim razie czy tak mogę bić. Jak nie to jak inaczej to bić.

[...] ze względu na swoją wszechstronność. - Mam nadzieję, że obie strony zdołają się dogadać i zostanę w Orlando, bo właśnie tutaj ludzie usłyszeli o Turkoglu. To dla mnie dobry okres by podjąć decyzję i, mam nadzieję, wszystko skończy się dobrze i będę występował w koszulce Magic - dodał zawodnik, który w minionym sezonie notował średnio 16,8 pkt, [...]

[...] barwy Mavs. Nowa umowa ma zostać oficjalnie podpisana na dniach. Gooden ma już niebawem podpisać kontrakt, który będzie obowiązywał przez najbliższy sezon. Przez ten okres były zawodnik San Antonio Spurs ma zainkasować około 4.5 miliona dolarów. Po tym jak Mavericks stracili na rzecz Orlando Magic zarówno Brandona Bassa jak i Marcina [...]

A tam ciężki okres, w pucharach właśnie grają drużyny z najlepszej ligi świata :)

[...] wino dorzuce 7-10 50 mg e2d mam nolve 30 tab po 20 mg ale jem ja teraz po 10 mg dziennie(pol tabsy)wiec starczy mi tylko akurat do konca cyklu,czy powinienem dokupic tez na okres po cyklu,jesli tak to ile?mam clomid ale tylko 10 tabsow po 50mg,ile tego tez mam dokupic?i zamierzam skads wziasc jeszcze HCG,ile by mi tego trzeba bylo,chociarz do [...]

[...] nas boli to są właśnie te mikro uszkodzenia włókien. Zakwasy w zdrowym organiźmie zwykle trwają około 72 godzin. Po czwartej nocy ból jest już niezauważalny, wtedy występuje okres superkompensacji. Trwa on kilka dni i w tym czasie należy powtórzyć wysiłek i tym samym rozpocząć nowy cykl. [...]

to chyba nie moj kot...on sie ajk pies czasem zachowuje i kochany jest jak mam okres to jest najlepszym lekarstwem

to wg tego kazda partie powinnismy co 3-4 dni robic.. a nie raz w tygodniu... skoro jak zakwasy przechodza wtedy jest ten okres "super..." czy sie myle??