mieso

Posiłek 2 (10 :00) wyżucił bym stąd ser,chleb i zastąpił bym to kurczakiem i (makaron,ryż) i sałatka do tego Posiłek 5 ( 19:45) to jest posiłek potreningowy więc potrzebne jest białko nie z sera a z miesa jest szybciej przyswajalne ser zostaw na kolacje +oczywiście ryż ale ok.100g a nie 50 w posiłku przedtrenigowym jak masz kasę to daj czerwone [...]

[...] z tymi spalaczami Celem odchudzania my zalecamy: 1. Cwiczenia na stepperze (to dla zaawansowanych), trening z rozowa hantelka (dla wszystkich), rowerek stacjonarny (dla tych, ktorzy chca zrobic konkretna mase) 2. Dieta: czekolada jako podstawa, jogurty jako zrodlo bialka, nie jemy po godzinie 16-tej, 1x w tygodniu czit ---> jakies mieso

dzień, spamiarze Morales, już wiem kto jest 10tą osobą która na opcję "mięso" w ankiecie zagłosowała...

na sniadania sa omlety, potem tylko mieso i warzywa+tluszcz, nie przepadam. tzn. sniadania mialy byc urozmaicone, ale omlet jest PYSZNY oraz pozywny, wiec nie widze sensu, zeby kombinowac

Ja to jednak wolę płatki, nerkowca i rodzynki Ale mięso to najlepsza rzecz w diecie

a teraz bede obrzydliwa: sadzicie, ze moze wymieszac mieso mielone na patelni z jajem? mam tylko nadzieje, ze nie sledzi naszych rozmow Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-05 00:17:33

Ja lubię chude mięso

czytam sobie o dietach gwiazd na onecie i sikam ze smiechu "Dodatkowo, Heidi wyeliminowała ze swojego jadłospisu węglowodany. Przykładowe menu gwiazdy wygląda zatem następująco: modelka zjada duże energetyczne śniadanie. Zamiast kawy z mlekiem i cukrem czy też kalorycznych słodkich bułeczek, wybiera jogurt, płatki owsiane i herbatę owocową. [...]

Już wiem czemu tyle agresji w Ladies... "Złą sławą cieszy się też np. czerwone mięso. Substancje znajdujące się w nim zapoczątkowują cykl przemian biochemicznych w mózgu prowadzących do wytworzenia testosteronu. A ten z kolei wiąże się z agresją."

[...] sa cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala, robione z maks. iloscia powtorzen. np dzisiaj dotyralam nogi przysiadami na jednej nodze. nastepnym razem sprobuje syzyfki. edit: i zaliczylam pierwszego czita od jakiegos miesiaca babcia zrobila pierogi z wisniami i rzucilam sie na nie jak na mieso Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-07-08 12:55:45

oddam wszystko za mięso i taki tluszcz

wiiitam zaraz zamieniam się w mistrza piekarnika i przygotowuję mięso na co najmniej trzy dni do przodu

figiela, mialam tak samo na poczatku i zamiast chleba do jajecznicy mozesz dodac razowego makaronu i wybełtac go z jajkiem- podsmażyć, zamiast chleba do mięsa robisz sobie sałatkę- ryż, pokrojone warzywa i pokrojone mięso :-) to tylko przykłady :-)

a i mam pytanie, jak szybko i NIE mikrofala odmrozic mieso???

przeciez mieso nie pachnie wcale #-P

Boldek fajnie wypełnia mięso, tren wiadomo, wino wysuszy... bedzie dopsz cos czuję

fat sie nie pali, podlało wodą trochę. już to widzę ;-) serio, 97 kg juz jest a w 2 tyg na pewno mięso nie poszło %-)

czy mięso, nawet przysłowiowa karkówka, może miec więcej T lub mniej T zaleznosci od wieprza :-)

Dobre porównanie. Tu się KOBIETA cierpliwości nauczy jak wytrwała jest. Do tego: nauczy się fajnie gotować, świntuszyć (ale po 22!!), kląć na treningu jak ciężko, nawet dobrać sobie stanik... Jak na bazarze: mięso, mydło i powidło :-D

Dobre porównanie. Tu się KOBIETA cierpliwości nauczy jak wytrwała jest. Do tego: nauczy się fajnie gotować, świntuszyć (ale po 22!!), kląć na treningu jak ciężko, nawet dobrać sobie stanik... Jak na bazarze: mięso, mydło i powidło :-D CORUM!!! 8-) Hę? :->