mieso

[...] tak - to spox ale 99% ludzi reaguje inaczej (endo) pomijajac fakt ze to po czesci woda - napisze jeden z drugim ze tez najpierw ich zalewa pozniej juz idzie czysciutkie mieso - co jest niemozliwe a na podsumowaniu poprostu swiatlo jest do dupy niemozliwe z tej oto prostej przyczyny (lecz nie jedynej) im wiekszy bf=tym mniejsza wrazliwosc [...]

nie mówię, że nie jest to dobra opcja, z grillami myślę, że jest tak - Ci którzy mają dwustronny będą chwalić dwustronny, Ci którzy mają zwykły będą chwalić tą opcję, myślę, że mało jest osób które robiły mięso na obu i mogą wydać bardziej " fachową" opinię. To trochę jak z laptopami, każdy przekrzykuje który to nie lepszy, że ta firma [...]

ok dzięki za info, od jakiegoś czasu zastanawiam się nad grillem i jak tak czytam to ludzie piszą, że przy takim co ma Koniu mięso wychodzi bardziej soczyste niż w tym zamykanym z kolei inni mówią, że zamykany bardziej dopiecze mięcho pitt ile mięcha wejdzie do tego foremana ? btw chłopaki jak tam wagę trzymacie ? poszło coś w górę? mocno podlało ?

http://www.atleta.pl/sfd/dzien25.png Rano uczelnia, w południe zakupy itp. , w nocy wyjazd do Krakowa. Na szczęście dorwałem jeszcze w ostatniej chwili miejsce w wagonie sypialnym, więc podróż minęła w miarę szybko. /SFD/Images/2015/12/31/ca6b18f7abd044a0b5ae9f1da02c862e.png 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste [...]

Co do dalszych planów... to zakładam trzymanie michy, zrobienie regeneracji 2tyg. i powrót do treningów na podobnym planie co teraz. Bilans lekko na plus i skupię się na jakości sylwetki, planuję też dorzucić na stałe do diety czerwone mięso, które aktualnie spożywałem bardzo sporadycznie.

Siemano! Opcja progres mode on ;-D nie podejrzewałem, że przy takim bfie mogę sobie pozwolić na cotygodniowy cheat, ale to zdaje się zasługa CBL i faktu, że mój organizm wpasowuje się w koncepcję Kiefera niemal idealnie. W pasie 83, czyli leci jak marzenie, łapa 36,5-37, mięso się trzyma :-)) Kilka słów o dniu wczorajszym ;-) Głodówka była 20h, [...]

widzę wątek o tabacie pod koniec redukcji na totalnym wypłukaniu glikogenu robiłem tabatę 2 razy dziennie ładnie fat schodzi ale dobra i na masie kondycja na duży + hades - micha kiepska 1.owsianka 100g+białko 30g 2.ryż/makaron/kasza+mięso (150-200g) +oliwa z oliwek 3.j/w 4.j/w 5.jajecznica 5-6jajek+razowiec warzywa do 2-3 posiłków Zmieniony [...]

no właśnie katabolizmu nie będzie skoro kcal na + a tabata trwa tylko 4minuty... musiałbyś ją robić z 2godziny żeby był katabolizm hades - mięso jakie wolisz: kurczak, indyk, wieprzowina, wołowina, karkówka... to daj ten twarożek na noc, albo twaróg, też styknie w sumie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-25 17:49:09

Kurczę, każdy się martwi, jak tu na TP z mięsa nie spaść, a ja widzę, że mi mięso rośnie. Ja, to wystarczy, że spojrzę na sztangę i już waga idzie w górę. Tłuszcz, rzeczywiście - pod kontrolą. Ale co zrobić z nadmiarem tkanki............................................mięśniowej? Nie chcę być kupą mięśni, a na siłce, to bardziej zaczynam wyglądać, [...]

I mi głodno. Wyjdę do to kupie mięso jakies i zrobię na szybko. Wezmę sobie kupie jeszcze bułki i zrobię kanapki. W parku sobie zjem. Tam wszystko lepiej smakuje

jednak twaróg to jest lipa, jem teraz samo mięso jajka i trochę wpc i niebo a ziemia samopoczucie

hamburger? SPoko. Solisz mięso mielone i forsujesz kotleta. Jakieś 15 sekund%-) smażymy po 40-50 sekund z każdej strony. 2 minuty. Magia? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-05-09 22:41:34

często gotuję wszystko w jednym garze jak mi się nie chce, kura kasza warzywa, jak mięso się ugotuje to wszystko inne też

Jak psu.. gar 20l i jazda 8-).. nienawidze ani kaszy rozgotowanej ani ryzu.. mięso może być.. szybciej wchodzi hehehehe

http://iv.pl/images/77583403232385219781.png 3 Tydzień!!! Dzień 15 DT DIETA: Posiłek I 50g kaszy jaglanej 140g kury 5g mono Posiłek II 2h przed treningiem szejk 30g whey 200mleka Posiłek III po treningu owoce 270g 30g whey 100g mleko 400g makaronu 130g kury 5g mono Posiłek IV budyń 120g twarogu Kcal~2450 BTW [...]

albo było dobrej klasy mięso,nie nastrzykiwane wodą jak we większości marketów.

dlatego najlepiej wystrzegać się kupnych wędlin i na mięso też trzeba patrzeć

Ja właśnie czosnkiem smaruje mięso i się lepiej trzymają przyprawy. Czosnek możesz drobno posiekać, dodać odrobinę soli i rozetrzeć szerokim nożem ;) Spróbuj następnym razem z solą kamienna ;).

Możliwe ;) Tzn ten schab jest dosyć mocno wysuszony, i całe mięso straciło sporo na objętości poza tłuszczem chyba (?) ;)

Dzień 70, inauguracyjny, - KLATA + BICEPSY Wyciskanie na płaskiej - 12x 35kg 10x 40kg 8x 45kg Wyciskanie sztangielek na skośnej - 12x 8kg, 10x 8kg, 8x 8kg Dipsy na fotelach xD - x7, x6 Rozpiętki - 12x 5,5kg, 10x 5,5kg Uginanie ramion młotkowym - 20x 8kg, 16x 8kg (obie ręce) Podciąganie wąsko podchwytem - x12, x10 Uginanie ramiona w podporze [...]