mieso

Witam ponownie. W każdym problemie który mnie nurtuje (a jest ich dużo) używam wyszukiwarki, ale teraz postanowiłem napisać. Mam 2 pytania młodocianego żółtodzioba, którego marzeniem jest zostać w przyszłości dietetykiem (stąd tak dużo pytań Ale przejdźmy do pytań: 1.Węglowodany pełnią w organizmie funkcje budowania mięśni? Czy jest to tylko [...]

nie jestem ekto mam 78kg i fat na brzuchu, boczkach i udach i o to mi glownie chodzi, czyli rozumiem ze lepiej zjesc ryz i mieso po niz te bialko

białko możesz dać po a potem ryż i mięso będzie ok byle się z bilansem zgadząło pozdr

mięso czy ryba czy odżywka będzie ok 3/4 słoika dżemu chyba nie mówisz poważnie ?

egon15 oczywiście natura jest naturą ale jeśli miałbym wybór mięso a dobra odzywka białkowa po treningu wybrałbym to 2

lepsza przyswajalność lepsze proporcje aminokwasów smak i dobitka dla psychiki a następny posiłek można wcinać mięso

a ta watrobke to max 2 razy w tygodniu (ile to mniej wiecej gram na tydzień)? nie mozna by było częściej? jakby nie patrzec tanie to, a zwykle mieso wolowe kosztuje 30 zl kilo. albo jakie ewentualnie moglyby byc rownie tanie zamienniki ktore moglbym na stale do diety wlączyć?

witam, mam kilka pytań 1. Moja dieta to 3000 kcal, rozpisanych na 6 posiłków. Dzieląc 3000 na 6 posiłków wychodzi 500 kcal na posiłek ale czy tak ma to wyglądać ? 2. Zastanawiam czy są jakieś zalecenia co do proporcji w każdym z posiłków. np śniadanie ww x%, b x% i t x % = 100 % (wspomniane 500 kcal na posiłek)). Są jakieś zalecenia ? 3. [...]

czy da rade taki posiłek przedtreningowy: spagetti zrobione z makaronu do spagetti (podobno w 100% z mąki durum) + mięso z piersi kurczaka i do tego sos własnej roboty (cebula,mąka,śmietana,koncentrat pomidorowy,papryka ostra, papryka słodka,sól,pieprz)? z góry dzieki za odpowiedź

czy mógłbym zamienić 2 Śniadanie (płatki owsiane z mlekiem) i IV posiłek (po treningowy)(godzina 17.30) (ryż z mięsem i warzywami) miejscami? Oczywiście w tym wypadku trenowałbym między 2 śniadaniem a obiadem ( tu i tu mięso z ryżem i warzywami).

witam, mam pytanie odnośnie stosowania odżywki białkowej a konkretniej to kiedy najlepiej ją umieścić lub zamiast czego w takiej diecie jak poniżej: (30 min przed posiłkiem kreatyna mono) 1. Śniadanie - płatki owsiane - mleko - rodzynki - tran 2. (w szkole) - 3 kanapki chleb razowy - ser/szynka/ogórek/pomidor - jakiś owoc: jabłko/mandarynka 3. [...]

na odwrót i przed dorzuć mięso lub rybe

spokojnie jeśli w zupie masz ww np makaron plus mięso śmiało nawt na codzień

ww złożone kase ryze makarony owisiane białko chude ryby i mięso

Przed treningiem jem posiłek przedtreningowy (torebka ryżu + mięso + warzywa) jakiąś godzinę, półtorej przed. Otóż przejdę do problemu, podczas treningu staję się głodny :P Ostatnio jem przed treningiem 3 kostki czekolady, jaka najdzie, mleczna gorzka czy jakaś inna i nie mam głodu do końca treningu. Czy to dobry pomysł czy powinienem zjeść np [...]

jak spożywacie tą oliwę? "z gwinta" ? ? jakie jecie zazwyczaj mięso? ktoś wie ile ma kcal kotlet z piersi kurczaka i ze schabowego i z karczku?

Blender w akcji bedzie. Aromat cytrynowy i inne badziewia wejda ostro. Bede lecial 50% bialka z prochu i reszta twarog i mieso

zamroże wino a mięso wypije

normalnie prawie 8, ale ostatni dzień daty ważności, więc kupuję, mrożę i jest. w lidlu mięso jest naprawdę dobrej jakości, nie to g**** co w biedrze :-)

Ok, po kolei. Modafen- 50 mg e2d sprawdza się u mnie, mięso się trzyma a aromatyzacja bardzo mała. Xevisek- nie gole brzucha w ogóle Adamsky- jakiś czas temu wyszedłem z takiego założenia że na redukcję będzie jescze czas, trzeba mieć z czego ciąć i skończyło się to na 100 kg wątpliwej jakości. WuandeR- ATD powiem szczerze dawkuję intuicyjnie, [...]