mieso

no to bedzie brazowy, bo tez mam, a kurczak - kupiony ale skad mieso - nie wiem, mam tego duzo w zamrazalce i narazie to trzeba zjesc, a nastepnym razem zamowie porcje 5kg indora :)

trapeziko - eksperyment miał mieć troche inne zadanie, ale no... nie wyszło ;-) rozmawiałam dziaisj z mamą i powiedziała mi, że jak była ze mną w ciąży (pierwsze dziecko) to pierwsze 3 miesiące leżała w domu na L4 bo ją bardzo brzuch bolał - nawet jak szła do lekarza, to myslała, że z bólem brzucha, a nie z ciążą, no i się zdziwiła tak jak ja :-P [...]

Wrzucam jeszcze kilka fotek - takie podsumowanie dzisiejszego dnia Zdjęcia po treningu: http://img204.imageshack.us/img204/4669/przypinka2.jpg http://img851.imageshack.us/img851/9895/przdu.jpg A teraz czas na jedzenie: http://img808.imageshack.us/img808/6286/jedzenie3.jpg W jednej miseczce brązowy ryż a w drugiej sałatka jarzynowa [...]

Tak to juz jest..."wygladasz obrzydliwie" a w duchu jeden z drugim mysli jak on to zrobil. Nawet se nie zdajecie sprawy jak twarda trzeba miec psyche zeby zjechac z wagi o 50% i byc zadowolonym. Ale tego moga doswiadczyc nieliczni, reszta dalej bedzie wmawiala sobie ze ich 45cm to samo mieso, a wieczne boczki to estrogen...

Co do twarogu z biedronki chudy jest wedlug mnie eleganckii. Piers kurczaka trudno mowic o nabijaniu wody mieso by zostalo wybrakowane zreszta widzialem produkcje uboju drobiu w firmie Piorkowski kolo brzezin nic mi o pompowaniu woda miesa z kurczaka udek czy piersi nie wiadomo. Wiadomo mi ze kazda czesc kory sie przydaje ale ta ost czesc trafia [...]

Boczek super mięso, za mną chodzi od dawna, muszę sobie sprawić. : D

Boczek super mięso, za mną chodzi od dawna, muszę sobie sprawić. : Dzgadzam się. Cos pysznego ale przy waszym zapotrzebowaniu wystarczy 100gr na załatwienie 1/3 dziennych kcal hehe. Pierońsko kaloryczny. Ale jajecznica na boczku z cebulka jest warta tych kcal

Wczoraj pojechałam do domku i okazja na mug cake bo w mieszkaniu nie mam mikrofali, ech. Jak zawsze za mały kubek i wszystko w mikrofali wypłynęło. Chciałam wziąć kolażówkę i z 2h sobie pojeździć, ale wszystkie rowery już na zimę schowane. Pół dnia przesiedziałam z moim małym mordercą, na szczeście nikogo nie było. Dzisiaj interwaly po siłowym, [...]

MaksymS - taa, szczególnie lubią skakać. Jak na filmiku niżej. Ludziom do gardeł ;-) A mam ich parę w domu. Medium zdecydowanie, najlepsze mięso ale do rare nigdy w życiu się nie przekonam. Dzisiaj po super hiper dlugim tripie do szkoły okazało się, że nie ma 2h polaja. Więc ruszyłam w drogę powrotną lol. A mogłam się wyspać. Kurier przywiózł [...]

[...] wiózł mnie 8km, resztę podjechałam busem. W najbliższym czasie cardio kręcę tylko na siłce. Poza tym lc, po wyższych węglach insulina żyła własnym zyciem. Jajka, czerwone mieso :p podobno przepis na raka jelita. No i dzis po przerwie posladki 8-) 5x5 siady na maszynie do odwodzicieli 90 hip thrusty 17.5 bulgary 8x2 lifty na wyciagu dolnym [...]

rozumiem, że kupiłaś pierogi po to żeby zajmowały miejsce w zamrażarce? :D jak mam odczytywać np.: "hip thrusty 20 10 60 ogien " to są powtórzenia, obciążenie? czasem ktoś oprócz mnie się w chacie zjawia, lepsze to niz zeby mi mięso wyżerali %-) Powtórzenia Nie ucinaj głowy ;( nie ucinałam, bo nawet nie było

Wątpie by każda kobieta dzwigała w torebce pół kg mięsa %-)Zazwyczaj nie jest to mięso ale zapewne pół kilo bzdetów i innych pierdół by się uzbierało :)- jeśli nie więcej .

O ty, i jak mięso z muflona? Jak je robiłaś?

mastif, brawojasiu.Głupoty wygadujecie, facet jedzie trening na wstrząs nóg, nacisk na mięso nad kolanem dlatego taki krótki ruch, do tego w super seriach/seriach łączonych. Przecież trenuje już wiele lat i robił pełne przysiady itp więc teraz próbuje wszystkiego włącznie ze skróceniem zakresu ruchu.

Samozwańczy "najsilniejszy", tak samo jak branch łoren aka "mass with class". Na tym polega ameryka, wciskają wam że jak ktoś drze morde na treningu i wykonuje ćwierć albo i mniej ruchy + je mięso na które poluje to jest prawdziwym twardzielem. Z nim lepiej nie zaczynać samiec alfa. Ronie zawstydził by dżeksona w każdym cwiczeniu. Ameryka to [...]

bacstage kurczak to pustka, weź każde inne mięso. Koniu, jak skończysz to wyślij pw.

bacstage kurczak to pustka, weź każde inne mięso. Czyżby coś poza estro jeszcze tam było? Uzasadnij czymkolwiek. 90% tego forum jedzie na cycku. Koniu i jak z wunglem w lajtach?

Dobra witaminy dotarły :) trening dzisiaj też był... Ogólnie ostre cardio ;) żeby nie było zaczynam się przyzwyczajać żeby jeść tłuszcze i białko w pierwszej połowie dnia bez węgli :) także do południa : Śniadanie: Jajecznica na boczku wędzonego , na drugie śniadanie tatar a raczej samo mięso, a później już kurczak z makaronem pelne ziarno, omlet [...]

Wczoraj praktycznie 12 godzin w pracy i nie zdążyłam na trening.... Za to dzisiaj nadrobione :) mięso :) /SFD/2018/10/30/ee7b1510be904935848f10039c6eed09.jpg /SFD/2018/10/30/7c8422a9768a4c59ad468b7d0c3e2c01.jpg /SFD/2018/10/30/58894a2f68b44e4ab60711985b6b80af.jpg /SFD/2018/10/30/2f7a90bf9d5c4c799c1c7bf6351f472d.jpg

dzisiaj go wypróbuję po treningu także dam znać ale myślę że będzie kozacki - mam taką nadzieję. Rum z czekoladą był dobry. Kusi jeszcze mięta z czekoladą :) frankfuterka wieprzowa, wędzona z wiejskiego sklepiku :) fajny sklepik, od razu obok masarnia, ubojnia, wędzarnia i zawsze pełno ludzi. Ceny kosmos ale mięso, wędlinki itp najlepsze.