mieso

Sobota ;) Ser smażony, bułka, truskawki. Baton i pitko. Twaróg, lody, truskawki, sos. Kebsior homemade. Od bułki, przez mięso, po sos ;) /SFD/2020/5/24/ac8206b6c1c847dc8613727e0727df92.jpg /SFD/2020/5/24/614b310d89044650812a8d3267b00f2c.jpg

A kotleciki lubię sobie od czasu do czasu wciągnąć ;) Bułera, filet z makreli. Rosół i ruskie. Drożdżówka, kawka. Sprzątanie lodówki. Sos z parówkami, mięso z ud kurczaka, leczo, ryż. /SFD/2020/10/21/8acb5a8accef449f98978a7b403c92aa.jpg

U mnie na pizzy zawsze musi być cebulą i mięso :-P

Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec rozcieńczam sos bbq w ciepłej wodzie/rosole Łącze z kurczakiem. Lekko [...]

Fasolka, buły. Blok czekoladowy, kawka. Gołębie z sosem. Tortilla, mięso z ud kurczaka, papryka, pieczary, cheedar. /SFD/2020/12/16/ee2a1c067a3a46938b605bf61bc345f2.jpg

pierogi miałeś osobno z mięsem i osobno z kapustą, czy to razem kapusta i mięso w jednym pierogu?

Kapusta i mięso razem. Mamuśce został farsz z uszek i jakieś miecho mielone to ukręciła pierogów i zamroziła ;) Wpc z mlekiem, banan, baton. Flaczki, bułki. (Dodo smaka narobił) Amerykana, skyr, kawka. Tortilla de Pasta (makaron spaghetti, papryka czerwona, żółta zielona, czerwona cebula, szynka, chorizo, jaja, mozzarella) [...]

I jak tam? Znalazłeś czy Ci napisać na nowo? ;-) znalazłem, dzięki :-P Fileta gotuję 30min z dodatkiem soli, pieprzu, ziela i liścia. Jak przestygnie szarpie go żeby ładnie się rozwarstwił. Na patelni podsmażam przyprawy tj papryka wędzona, coś ostrego - u mnie mieszanka harissa itd. Dorzucam poszarpane mięso, chwilę podsmażam. I na koniec [...]

DNT miska niedojedzona #-P suplementy: o3, d3, witaminy, dużo herbaty i wody z cytryną -placek owsiany pomarańcza -mięso z nogi kaczej razowiec x2 kalafior -3 jajka na boczku, razowiec ok. 100b 65t 150ww Jutro już praca, a po pracy siłownia więc trzeba zjeść, tym bardziej, że mam w planach sprawdzić maksa w mc. ___________________________________ [...]

***Dieta dzień CKD*** Posilek 1: jajka (220g) smazone na smalcu (10g) z odrobina cebuli (5g) i boczkiem (25g) - b: 27, t: 42, w: 2, kcal: 487 /// OK Posilek 2: ser brie pelnotlusty (100g) i nasiona slonecznika (30g) - b: 27, t: 41, w: 6, kcal :497 /// OK Posilek 3: panga (120g) smazona na oliwie (10g) i kalafior (250g) - b: 28, t: 16, w: 4, [...]

Lady - lody na zimno, a na ciepło spróbuj Custard jak złapiesz natchnienie do gotowania :-) Tylko tam jajka są @-| Neysha bataty dopadłam u mnie w mieście w małym jarzyniaku i w Krakowie w Auchanie (w Bonarce), podobno czasem zdarzają się też w Tesco. W marketach szukaj koło owoców egzotycznych :-) Taki mały króliczek nie zachęca do jedzenia [...]

Tylko tam jajka są odstawiłam tłuste mięso, więc jajec nie zamierzam, bo wychodzi na to, że nie wolno mi jeść nic, co lubie @-) ostatecznie, na coś trzeba umrzeć, nie? \-) kurde, ale czasy w bieganiu masz naprawde fajne :-))

11.07.12 Bieg Spokojny + Trening Kettlebells Bieg spokojny g.5:20 Założenia >30 min BS ok 5:42 min/km Cel -> hollow body i pull Łącznie: Dystans 5.58 km Czas trwania 30m:41s Średnia prędkość 5:30 min/km Max prędkość 4:41 min/km Tętno 144 / 158 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cd3158180f748498515cc2365e8dae2.JPG - chłodno i przyjemnie z rana. - [...]

Ania ciesz się rege %-) Tydzień I Dzień 3 19.09.12 DNT ------------------------------------------------------------------- niby DNT, a dopiero siadłam na tyłku po powrocie z pracy %-) Zrobiłam sobie dzień gospodarczo-porządkowy; dynia i mięso w piekarniku, pralka leci 2 kursem, jeszcze odsierścić mieszkanie i stanąć nad serialem z deską do [...]

Marta tak :-)) mąż się postarał, ale nie zrobił sam %-) . Zamówił go gdzieś w okolicach wiosny u znajomego stolarza, miałam go dostać w lipcu, ale widać trochę gościowi zeszło. Za to jest mega stabilny i wytrzymały. Tylko myślę co na nim namalować /-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień VI Dzień 39 [...]

no mono powoduje wlasnie to ale chodzi mi w jakim stopniu pomaga zachowac mieso, tak jak wszyscy opisuja i lacza ze spalaczami... bo BCAA w chvj drogo wychodzi... Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-12-25 18:34:12

[...] ze wpadlam w totalny stan kataboliczny, nie mam w ogole miesni, obficie sie zatluscilam, a w pewnym momencie, czego bym nie zjadla, powodowalo zakwaszenie. glupia odstawilam mieso, bo bardzo kwasotworcze i przeszlam na jakas taka diete wegetarianska. w efekcie, jestem caly czas zakwaszona, piecze mnie skora, mam cellulit, wszystkie mozliwe objawy [...]

Na noc szkoda izolatu wg mnie bo za szybko sie wchłania. Zjedz mięso którego białko np będzie sie wchlaniac 2-4h. Tak mi domer radził. Izolat tylko po treningu i tez niekoniecznie.

Ja nie chcę żebyście za mnie myślały tylko wypowiedziały się czy taki system biegowy ma w ogóle jakiś sens... pisząc tutaj założyłam,że znacie się na ćwiczeniach, macie w tym doświadczenie, wiecie co może pomóc,a co w ogóle jest pozbawione sensu. Wiem,że najlepiej byłoby gdybym miała ułożoną dietę itd.,ale nie mam na to teraz czasu i możliwości bo [...]

bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - unikaj burakow, groszku, kukurydzy, straczkowych, gotowanej marchwi (ziemniaki to nie warzywa, wiec chyba sie rozumiemy?) zdrowe tluszcze - oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby tluste, avokado wegle (okolotreningowo) - kasze, ryz [...]