mieso

No mięso nawet nic trudnego ale mi nigdy dobry ryż nie wychodzi taka ciapa bez smaku \-)

teraz owsiane kurde mieso zapomnialem odmrozic:Da o 13 na silke

za kurczaka szynka/schab wieprzowe za twarog/ryba/mieso za ryz/makaron/kasza z tluszczy oliwa,maslo,orzechy,nasiona no i warzywa

Dziki mięso mi sie zrobilo jak sie gora rozlazła, i pozniej to rwali wiec dieta plynna przez dlugi czas, i z treningiem dosc sporo przerwy

Bardzo dziękuję za opinię=) na temat owoców, staram się to zmienić. Brakuje mi czasu na posiłek w pracy, maksymalna przerwa ,to tylko 15 min, zanim dobiegnę do kuchni już mija kilka minut, dlatego też owoc zostawiam sobie na póżniej, Pierś z kurczaka jem prawie codziennie, czasami zamieniam na łososia/pstrąga łososiowego ( zmuszam się ) . Mięso [...]

Hades to może m drol+h drol? ta kombinacja da Ci 5-7kg suchutkiej masy. Zaczniesz od M Drola, w 4 tygu dorzucisz h drol (jest tańszy od mega h). Cykl wyglądałby tak: 1-4 m drol (zacząć od 1 kaps ed, potem ewentualnie do 2 kapsów zwiększyć w 2-3 tygu, maks 3 kapsy ed). 3-6 h drol 2 kaps ed M Drol dość hepatotoksyczny, ale H Drol znacznie mniej, [...]

jak Ci nerki siadły na 3 dni kiedys (obie)... sam przyznasz że jest to niecodzienna sytuacja... dla mnie bylo by to za wysokie ryzyko...jak ci znów padną obie nery ?a ph ryją ostro organizm... to trzeciej nerki juz nie masz... na twoim miejscu nawet bym nie pomyślał o żadnym ph czy saa... Co myślicie o sus500 - stosował ktoś ? szukam czegoś na [...]

Don celem jest masa i sila , czytalem p-plexie i moze podlewac woda , wiec po mecie to zly pomysl, ale h-drol daje podobno suche mieso wiec tez moglby byc dobry , b w tej chwili e-stane brak w sklepiku ( inetersuje mnie tylko firma cel). Jak bys widzail połaczenie h-drola z metą ?? jakie dawki i kiedy zaczac h-drola?? pozdro

Dolegliwości wróciły :( Przez te ostatnie 4 dni nie dobijałam do bilansu w żadnej kategorii poza tłuszczami, ale eksperymentowałam z węglami i białkiem. Już wiem, że chleb żytni oraz makaron razowy nie dla mnie. Ale już makaron biały wszedł i został, tak samo z chlebem pełnoziarnistym bez zawartości mąki żytniej. Pytanie - mogę sobie upiec chleb [...]

trening A Squat: dziś osiągnąłem max dla przysiadu. Pierwsza seria bezproblemowo, druga seria poszła ciężko, trzecia dobrze jak sadzę było to spowodowane ze wtorkowy trening wypadł mi z kalendarza bo wiodłem niezbyt sportowy tryb życia. 31 - 36,5 - 42 - 47,5 kg (bedzie moc na więcej) Wyciskanie na płaskiej: 33,75 - 39,25 - 44,75 - 47,5 kg tak [...]

Ok nie mam pytań %-) To i tak, że Ci się chce cokolwiek to podziwiam :-) No właśnie napisałem że mi się nie chce %-) Facet przystojny, małżonka pewnie byłby zadowolona. Niestety mam z nim tyle wspólnego co z roślinną dietą. Choć, w sumie, ostatnio u mnie nutella wypiera mięso

Szczerze powiedziawszy też miałem takie wrażenie, że to jest skóra, w sumie młody jestem to może dzięki ćwiczeniom uda mi się z nią poradzić. A co do pierwszego dnia świąt, to nie udało mi się uchronić od mało zdrowych rzeczy, głównie mięso, jajka, jakiś sos na bazie jogurtu, byłem u rodziny tak więc z grzeczności kawałek ciasta wpadł (zostałem [...]

Odin No postaram sie ale przy 0 ww a przed cardio caly grzbiet i bruch to wiesz . Postaram sie od jutra min. 40 min !!!!! ALe to jest ciagly szybki gieg a nie kupiasty rower . I jak pisales orzechy dam tylko garsc i tyle . I kropie mieso oliwa z oliwek tak z pol zakretki

przeciez widac, ze typ ma malo miesa na sobie, a fota wyszla jak wyszla bo dobre swiatlo. u kraca wszedzie masz nabite grube suche mieso, u tamtego typa nie i tyle. takze rzeklbym, ze tamten typ jest podobny do niego conajwyzej, a nie na odwrot. bez wazeliny, bo kraca nie lubie i tak

Pytanie do rzezbiacych , jak mieso robicie ? Piekarnik , duszenie , gotowanie ( blee ) czy jednak smazycie ?

no upiekłem mięso z ziemniakami w jednej patelni, korfa zayebiste jedzenie musze tak cześciej robić;]

nie widziałem sorki. Mieso z piersi z kurczaka także nie ma dużych ilości więc będzie równie dobrze przyswajalne. Tak naprawde nie interesowało mnie to nigdy dokłebnie. Myślę że jest na podobnym poziomie ja jedna wybierałbym ryby kurczak najlepszy nie jest a przynajmniej dla mnie.

W jednym z testów od jednego użytkownika, zobaczyłem, że szamie tatar i aż mi się samemu zachciało. Jako, że u mnie w domu surowe mięso nie przejdzie, bo nikt tego nie lubi prócz mnie, to proszę mi powiedzieć, gdzie uderzać, żeby kupić w miarę dobry tatar, i jakie są wartości b/t/w/100g ? To jest bardziej tłuste, czy przewaga białka, i z jakiego [...]

ja byłbym ostrożny mieso musi byc pewne

potreningowo banan i odzywka przed ryż mieso wrazywa