mieso

Z tego wszystkiego wynika że albo mieć znajomego który hoduje świnie a takich coraz mniej ( mój dziadzio kiedyś zawsze miał 2 - 4 świnki, teraz mu się ponoć nie opłaca i też nie chce, zresztą obore kilka lat temu już wybużyli i na dodatek mają sklep za płotem z gotowymi już produktami hehhh) alboo ... przerzucić się na ryby. One chyba nie sa [...]

Tomowolf, wiem o czym mowisz. Moj ojciec cale zycie, z tego co mi mowi zjada bardoz duzo miesa, jest mięsozercą nawet bym powiedzial (ja tez lubie;D), mowi ze najlepsze jest mięso tluste, co ciekawe nigdy on nie mial problemow z cholesterolem czy tez inne smiesnze sprawy, na ktora cierpią osoby jedząc tylko "warzywka".

Jasiu kulturysta hehehe na co sie patrzyles na ostatniej fotce ? dobre jest, łap suche mieso :P

[...] co mialem cebule,pomidora i ser pokroiłem drobno na patelnie troche smalcu polozylem i rozgrzalem, rozpuscil sie i wrzucilem tą cebule,pomidora i ser dodałem za chwile te mieso mielone (nie doprawiałem przed wlozeniem na patelnie) i rozdrobnilem je na patelni, posoliłem, dodałem pieprzu i smazylem, potem makaron sie juz ugotowal, to go tez [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 14 Waga : 47 Wzrost : 158 Cel treningowy : na razie nie mam celu, tylko ogolnorozwojowka, za jakies pol roku bede cwiczyl na mase, a potem na rzezbe Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle, drązek, ławka skośna, ekspander, [...]

@all Dziękuję za miłe słowa };-) Dzisiejsza szama - placuszki (3 jajka, 20g graham, mały banan, soda, cynamon, kakao, orzeszki ziemne), mięso z ud z czosnkiem, warzywami i tuńczykiem, ciasto (już ostatni raz, tak to jest jak robi się ciasto tylko na 1 osobę /-) ). /SFD/Images/2015/7/28/f150c6cd5ffe4d69b5dd07a8d5adf2c1.jpg [...]

Oczywiście spóźniłam się na 8:00 do biura, ale ukochany omlet z czekoladą musiał wlecieć.. ochota to ochota! %-) Poza tym m.in. mięso z ud z maaasełem, dużo masła mniam :-D Soczewica też, muszę częściej ją gotować, po prostu nigdy nie pamiętam o wymoczeniu jej a nie lubię długo trzymać garnka na gazie :-) Jutro wyjazdowo, z reguły nie liczę wtedy [...]

Tłuszcze przedtreningowo to kwestia indywidualna. Jeśli ich trawienie w czasie treningu nie będzie powodować dyskomfortu to możesz śmiało je dawać przed treningiem. Serek wiejski w pierwszym posiłku nie jest najlepszym rozwiązaniem. W pierwszym posiłku powinno być białko szybkowchłanialne, aby jak najszybciej zahamować nocny katabolizm. Kazeina [...]

zawsze na obiad jedno danie zawiera mięso Zmieniony przez - oldschooll w dniu 2011-08-15 14:53:05

No taaaa Zabrałeś się za siebie ostro! Pełna koncentracja na problemie Ja w święta skupiłam się na jedzeniu, jadłam sporo i często tak jajców, szynek i kotletów jak i ryb kurczaków kaczek i ciast też. Bo wiesz.. ja miałam problemy z trawieniem, po latach jedzenia jogurtu i jabłek, ryżu żołądek dziczała na wieść o mięsie Po mięsach jajach i [...]

Mięso, jaja, tłuste sery, majonez i śmietana 36% - nie jest tak źle . Witaminki i mikroelementy łykam extra. Zdaje sobie sprawę, że nie jest to może zbyt zdrowa dieta, ale jest skuteczna. Pozatym stosuję ją max 8 tygodni.

Wiem, że zszokował. Zapewniam Cię, że od białka z fasoli czy twarogu też się rośnie. Nie tylko z mięsa. Slyszalem ze to zalezy od aminokwasow czy bialko sie przyswaja z innym zrodel niz mieso ? tak?

Tłuszcz ok, ale nie waż warzyw :). Też wrzucam jedzenie na wagę, ale mięso, płatki owsiane, migdały, wiórki kokosowe i takie rzeczy :). Nie zaprzątaj sobie tym głowy

od dupy strony do tego podchodzicie i tyle, kcal nie zjeżdża się w moment, tylko stopniowo. Więcej izolacji, a ćwiczenia podstawowe mogą pozostać bez zmian. Ja nie oceniam treningów i nie poprawiam już od dłuższego czasu, bo przestało mnie to bawić... izolacje w seriach łączonych, by intensyfikować ten trening i nakręcać metabolizm. Większość robi [...]

Mieso imo okej ale nie 1kg karkowki ed. Nie jest wcale ten tluszcz z miesa takie zły ale znow bym sie na niego nie napalał

PK_Kaczor, że tak pozwole sobie zapytać, w jaki sposób liczysz btw z ugotowanych/upieczonych juz udek? Wiadomo, że nie da sie zważyć mięsa z udek przed obróbką, a podczas obróbki tracą na wadze, więc teoretycznie te 200g ugotowanych to może być 250g surowych (czyste mięso). jak to wliczasz w bilans? Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-08-07 [...]

niektórzy w ogóle mięsa nie jedzą i rosną;p spróbuje zamiast weldiny do szkoly bede bral jakies mieso drób/wolowina

Jajka już mam w śniadaniu/twarogu nie dostanę/serek wiejski jest już na kolację/tuńczyk jest też + oliva nie jest za bardzo mobilna/orzechy i pestki słonecznika i dyni - właśnie mam w tym daniu! Więc zostaje tylko mięso i warzywa, ale i tak nie wiem, jak ma wyglądać ten posiłek po modyfikacji: -kurczak-100g-20/0/3=107(tak po prostu wcinać??) [...]

DZIEŃ 2 - PODSUMOWANIE KALORIE : 2544/2500kcal MAKROSY: 135.5/146g BIAŁKO ; 53.5/56g TŁUSZCZ ; 386.5/359g WĘGLOWODANY PRODUKTY UŻYTE DO DIETY DNIA DZISIEJSZEGO: -50g płatki owsiane, pilos kefir naturalny 0% 400g,marchew 156g,jabłko 438g, pastani makaron spaghetti 250g, olej rzepakowy i oliwa z oliwek łącznie 23g, jaja kurze 174g, sałata 95g, [...]

[...] KCAL : 2501/2500 MAKRO : 144.8/146g B ; 57.9/56g T ; 352.1/359g W PRODUKTY : CEBULA 93g, wpc 30g,olej/oliwa 23g, platki owsiane 150g, ryz bialy dlugoziarnisty 200g, mieso z kury 194g, jabłko 390g, marchew 155g, jaja kurze 174g,sałata 121g, jogurt naturalny 0% tluszczu 360g, pomidor 471g. TRENINGI: RANO BIEG I WALKI Z CIENIEM, WIECZOREM [...]