ooo nightingal :-) jak się poimprowizuje ze składnikami to bardzo fajny placek wychodzi, no i objętościowo spory dzięki cukinii ;-D Czwartek 15 października DT BTW 120/70/125 Dzień 4 1. Wyciskanie hantli siedząc 1x 50 3kg 2kg 2. Wznosy bokiem - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg x 15/15/15/15 3. Wznosy przodem - 4x 12-15 4kg x 15/15/15/15 4kg [...]
Kleklem bo los mnie dojechał Zaczęło się od jelitowki po 2 dniach ząb kanałowo i dostałem antybiotyk po kolejnych 3 dniach dysk wyj**ało z uciskiem na nerw i 3 tyg dickofenak i 2 tyg zastrzyki trenadol Po tym miałem zakażenie bakteria szpitala clostridium difficile Która jest odporna na antybiotyki . Uratowało mnie 15g wegla dziennie Zrebro [...]
Siemka dawno mnie nie było . Ogólnie ci co pamiętają to miałem ostra lipę z żołądkiem ,reflux i ogólnie pojechały układ pokarmowy co jak pisałem zniszczyli mi gastrolodzy lekami przez 15 lat itd . W skrócie dla tych co lykaja ipp i inny syf . Odstawiłem wszystkie leki i tylko czasem apap jak łeb boli. Zgagę man raz w tyg czasem zadziej. Żre [...]
Siemka dawno mnie nie było . Ogólnie ci co pamiętają to miałem ostra lipę z żołądkiem ,reflux i ogólnie pojechały układ pokarmowy co jak pisałem zniszczyli mi gastrolodzy lekami przez 15 lat itd . W skrócie dla tych co lykaja ipp i inny syf . Odstawiłem wszystkie leki i tylko czasem apap jak łeb boli. Zgagę man raz w tyg czasem zadziej. Żre [...]
Kebab to potrawa wywodząca się z kuchni arabskiej, ale odmian tej potrawy jest około 20, między innymi: sis kebab adana kebab doner kebab. W Polsce zazwyczaj spotykamy właśnie doner kebab, co w języku tureckim oznacza „obracające się mięso”, zazwyczaj do tej potrawy wykorzystuje się mięso z baraniny, ale bywa też, że w skład kebaba wchodzi mięso [...]
Metoda prób i błędów musisz sobie dojść co i jak na Ciebie działa to ja już bym wowla wywalić to białko rano i iść na pusto bo i tak wiecej masz z tego problemu jak pozytku i przed poailkiem potreningowy daj ocet 15-20 min przed, gdzieś tam ktoś pisial ze nawet w trakcie można dawać i dawaj z woda gazowana i ogólnie ja bym dawał w posiłkach co [...]
Siemka dawno mnie nie było . Ogólnie ci co pamiętają to miałem ostra lipę z żołądkiem ,reflux i ogólnie pojechały układ pokarmowy co jak pisałem zniszczyli mi gastrolodzy lekami przez 15 lat itd . W skrócie dla tych co lykaja ipp i inny syf . Odstawiłem wszystkie leki i tylko czasem apap jak łeb boli. Zgagę man raz w tyg czasem zadziej. Żre [...]
U mnie czy kura czy indyk bez znaczenia. Tłustego nie jem. Najgorzej jest z mięsem. Twaróg, jajka, białko już mniejszy problem, tez jest ale mniejszy. Mięso gotowane tylko. Samego teścia bije, orale omijam ze względu na tego typu problemy. Ogólnie to drugi raz mnie tak złapało. Poprzednim razem złapało z dnia na dzień i trzymało chyba 5 miesięcy. [...]
Bo np bedac w okresie masy nie mam problemu i tak samo jak zjem syf czuje sie zaj**iscie ale jak dam mieso za duzo widze i do tego olej liany to mnie zamiata widze ze musze wejść znow na diete ww i tłuszcze tylko z jajek i orzechow ogl to przej**ane sprawa z tym zoladkiem tym bardziej ze mam dopiero 27 lat a takie przeboje
No z tym stresem to jest ciężko, staram sie pracować nad tym jest lepiej ale to prawda stres duzo wplywa na zoladek i ogl na samo zdrowie. No nic pozostaje mi trzymać sie z probiotykami ,IPP ,zmniejszyć mięso i wyrzucić cebule chodz ja,kocham do pomidorka i ogórka. :) :) a panowie sok z,kapusty kiszonej jest zdrowy na zoladek.? Jak wyglada was [...]
[...] Obiad ; Mieso : kurczak, ryba lub stek (200-250g), 10g olej kokos lub oliwa, 200g warzyw na patelnie z ziemniakami lub podobne z ~60kcal/100g + mozarella 30-40g zalezy jakie mieso, przy steku bez mozzarelli. Kolacja ; Roznie , czasem cukierki jak mi smutno, a tak to kompozycja podobna do 2 dania czyli wiesniak lub natural. Razem dla mnie wychodzi [...]
LIDL, od dzisiaj tj. 16.10.2017 do środy włącznie: Schab bez kości plastry 360g - 3,49zł (9,69zł/kg) - cena przy zakupie owoców lub warzyw za min. 15zł Mleko Pilos 1,5% przy zakupie 12szt 1,49zł/szt. Polskie mięso mielone wieprzowo-wołowe premium 3,99zł/400g (9,98zł/kg) Pomidory rzymskie 2,99zł/500g Ananas luzem 2,99zł/kg Pomidory suszone [...]
Nie wyczytałem żadnych nowinek, ale zerkam w stronę paleo, które postuluje odpowiednie odżywianie i ruch jako taki. Tu przeczytam jakiś artykuł, tam obejrzę filmik z cyklu paleo transformation, czy ogólnie - wszelkie transformation ;-) Takie rzeczy mobilizują mnie do pilnowania się. Po części też jest to jakieś wyzwanie - czyli ekscytuje w pewien [...]
Kolejny, który inspiruje mnie kulinarnie!! :-) Zawsze mam obawy, że mięso się nie zrobiło.. nie wiem czy bym przełknął takie czerwone... Dawno nie piekłem, bo się żonie znudziło,ale może.. W biedrze ma być chude mięso mielone z szynki, to może bym upichcił mięso z jajkiem i odrobiną warzyw.. Generalnie, to zerkam tutaj: [...]
Tłuszcze to istotny element w naszej diecie. Dzielimy je ze względu na pochodzenie: - roślinne, np.: oliwki czarne, czy zielone, awokado, - zwierzęce, np.: mięso, twaróg, mleko. Możemy również podzielić je na: - nasycone kwasy tłuszczowe (SAFA), w tym wypadku brak podwójnych wiązań między węglami, a wszystkie atomy węgla są połączone z atomami [...]
W kuchni działają po prostu prawa fizyki - nie zjesz więcej tłuszczu czy kalorii, niż wrzucisz do gara... :-). Spośród tych tłustszych mięs wybierasz po prostu te najchudsze i najładniejsze kawałki, a jeśli w danym momencie nie widzisz w sklepie nic godnego uwagi, wystarczająco ładnego - wybierasz coś innego... Takie czasy, że niby wszystko jest w [...]
Kebab to potrawa kuchni orientalnej. Kebab oznacza po turecku mięso pieczone na szpikulcu. Pod tą nazwą kryje się ponad dwadzieścia odmian tej potrawy. Z tego względu określenie to nie jest jednoznaczne. W Polsce najbardziej popularny jest donner kebap. Jest to danie wywodzące się z kuchni tureckiej. Oryginalnie doenner kebap. Jest to mięso [...]
1. Omlet z mleczkiem kokosowym i gorzką czekoladą 2. Mięso z piersi z kurczaka, ziemniaki, cukinia, ogórek 3. Wątróbka z kurczaka, fasolka szparagowa, sałata, papryka 4. Omlet, łosoś wędzony na zimni, czekolada gorzka 5. Chipsy z cukinii, ziemniaków i mięso z piersi z kurczaka /SFD/2016/10/25/f05a89cc8b9d4f5a93e8cf23dd4b0ba8.jpg [...]
DT MissInvincible
