mieso

brazylijskie raczej jako minimalne dopełnienie, w ilości kilku sztuk dziennie. ;-) na tłuste mięso też się znajdzie w diecie miejsce. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-10-01 17:38:47

to jajka, mieso z warzywami, co chcesz

Towar ma za zadanie utrzymać mięso, więc odpowiedź brzmi tak, bez różnicy co będziesz bił.

To zgubie w te 6 tyg sporo kg i podbije troszke kcal zeby ladnie mieso ubic na tym propku i winku bd dobrze :)

[...] zdarzyc, pozniej juz nie powinno Glukomet pokazuje 80mg/dl wiec glukoza jest, pomiar jakies 2h po zarciu, Jutro rano sprawdze naczczo Bcaa zalatwi sprawe jak najbardziej, ale kazdy posilek nawet mieso/tluszcz tez zalatwi sprawe, pewnie wolniej, ale tez pewnie glukoneogeneza bedzie mniejsza Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 15:19:01

wódy nie pije, fajek nie pale tylko laska sie wk***ia jak zamiast Ją gdzies zabrac to wydaje wszystko na mięso};-) skad ja to znam %-)

Chłopaki jakieś urozmaicenia są dopuszczalne? mozarella, mieso mielone z szynki np, 2 razy można podjeść zamiast kury i twarógu? Czy tylko podstawowy reżim na cały tydzień i w koło?

torreto jak wyliczysz to prawie kazde mieso mozna tylko patrz na b/t/w

Z takiego szczura mieso nie spadnie, VLCD przewiduje 2-2.5g, bez towaru ludzie tez leca i zyja, natural potrzebuje wiecej tluszczu i czestszych ladowan.

ładowania miałem 3 węgle złożone + słodkie płatki - makaron, owsiane, trochę rodzynek, ciemne pieczywo, funzoo magic dots %-) węgle + fat owsiane, żółty ser, tłustsze mięso, masło, makaron, oliwa z oliwek węgle proste i złożone- owsiane, słodkie płatki, chleb tostowy, drożdzówki, lody, żelki, rodzynki %-) Lepsze efekty jeśli chodzi o wagę i obwody [...]

moja obecna dieta to 2400 kcal przy 90kg wagi zaczynajac z dnia na dzien VLCD zejde jeszcze 1000 kcal minimum, wiec powinno byc ok bardziej martwie sie o mieso, bo jak ma leciec w takich proporcjach jak smalec, to gra nie warta swieczki %-) No wlasnie... bez saa moze byc roznie. W tym dziale jednak.wiekszosc dobrze zabezpiecza miesien :))

myślę, że krótkie ale intensywne/ciężkie treningi i 0 aerobów powinno być ok, ale to moje zdanie... (czytałem tematy o vlcd na konkurencji, gdzie mniej jest osób z sokiem, nie narzekali na mięso) edit. paczka kredki i zdziała się cuda xD Zmieniony przez - mateusz171294 w dniu 2014-05-03 14:05:08

Szkoda ze tak mało ludzi wrzuca tu zdjecia z przed i po vlcd ,no oprocz micza ,wiecej osob by sie do niej przekonało bo ludzie myśla ze mięso na niej leci i to ich głównie odstrasza chyba ,na moje trzeba poczekac niestety jeszcze 4 tyg

Cześć Właśnie dobiega mi koniec 3 dnia VLCD. Mam takie pytanie, zabezpieczam się 10mg mety z rana, w tym tygodniu robie tylko 4xtyg trening siłowy a w kolejnym chce dodać po 15-20minut orbitreka. Wiem że im większy deficyt tym lepiej, ale czy 10mg mety starczy, by dobrze zabezpieczyć mięso? *220g białka w diecie przy wadze 97kg.

chciałem na ostatnie 10 dni dac novothyral t3+t4 i brac pod uwage tylko t3 ale jakos boje sie o mieso na tej diecie pogłębi sie deficyt mocno Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-05-24 22:12:02

Skint wlasnie nie robijam to zawsze na dwa razy, jedynie zdarza sie ze mieso na raz zjadam i jajka

ja używałem na mięso sera piórko w tesco kupisz, jes ttroche bardziej suchy. ale w smaku podobny, i się fajnie roztapią, zresztą na vlcd wszyskto smakuje

Malcerz, czyli pomysl zastapienia WPC calkowicie miesem na tej diecie ma Twoim zdaniem niewiele sensu? bo sie wlasnie zastanawialem mam 20g przed tr z 10 g MCT w trakcie 15 g bcaa i 40 g po treningu cos byscie zmienili? wyrzucili? reszta posilkow mieso + warzywa Zmieniony przez - wylliam w dniu 2014-07-04 23:46:50

[...] Twoim zdaniem niewiele sensu? bo sie wlasnie zastanawialem mam 20g przed tr z 10 g MCT w trakcie 15 g bcaa i 40 g po treningu cos byscie zmienili? wyrzucili? reszta posilkow mieso + warzywa Jeżeli jesz regularnie kilka posiłków dziennie, w tym przynajmniej jeden przedtreningowy, to WPC jest zbędne. Na pewno nie zaszkodzi, ale nie jest konieczne. [...]

Oj jedza mięso, jedza... takie z kfc :D Ale ja np. nie rusze koniny... jakos za bardzo czulabym ię, że zjadam towarzysza.