mieso

dobra to dam wypiski zeby nie bylo, ze sie tu tylko 'idealow piekna' czepiamy z zazdrosci micha wczoraj: karkowka, jaja, mieso z udzca indyka, watrobka + 12l wody, pokrzywax1, kawax1 trening: 1a przysiad 8x10 30s 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 3a. uginanie [...]

[...] czy z milosci do miesa...no i nie wiem sama...wiec dzisiaj beda tylko jajka pod roznymi postaciami i zobacze czy zjem az tyle, bo jajka tez lubie ale nie trzese sie tak na ich widok jak na mieso...wiec moze bede zaspokajac bardziej glod niz apetyt trening: dzien 2 odwadniajcego+aero 15min Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-06-29 10:15:26

aPawel-dobre mięso i najważniejsze, że naturalne

[...] co ma w skladzie? i mleko kokosowe? moze daj na poczatek 2200 w DT, 2000 w DNT jak będzie dalej waga rosla i obwody to po 2 tyg obetnij w DNT 10%, Jesli masz mocno tluste mieso, to nie lacz w poslku z duza iloscia wegli, Jak masz kasze/ryz to daj mniej tluste miecho. jak tluste miecho to daj warzywa do tego. Mozna podbic lekko ww wtedy jakims [...]

Witam };-) Dzień 19 22.05.2016 DNT Dzień nieliczenia, wpadła babka "swojska" piaskowa. A tak, to takie ładowane owocami, parcie miałam ;-) Fajnie było ;-) Spacer: około 6km Dzień 20 23.05.2016 DT Trening D 1. Dzień dobry 3s10p 19kg*10(r), 19kg*10(r), 19kg*10(r), 24kg*10, 29kg*10, 34kg*10 ( chyba pierwszy raz tak bardzo, bardzo poczułam to [...]

No juz niby cos tam poprawiles, ale i tak Hubert da Ci zyebe zapewne };-) Olej - out. Mieso jadasz? Co to za ilosci 15g kapusty? Jaja jakies sa %-) Pzdr.

Koorasy jak przyrządzasz mieso ? Uzywasz soli zeby np osolic ryz?

na mieso szukam ciagle jakis nowych przepisow, zajrzyj do dzialu kuchnia, tam pewnie cos znajdziesz. Uzywam.

Kurcze, dziś trochę za późno wstałam i jakaś rozjechana jestem.. aaa jaka byłam głodna, w nocy z głodu ciężko było zasnąć. Zastanawiam się czy moge sobie podbić kaloryczność do 1800, bo nie chce głodna chodzić :( Jeśli za realny cel na początek wyznaczę sobie ok 70kg to B/T/W = 140/70/152. Nie wiem, czy to nie zbyt dużo ww, może ktoś mądrzejszy [...]

Z tym placebo to i tak i nie. Sama świadomość, że leczysz coś co szwankuje już powoduje, że masz spokojniejszą głowę i jeden powód do stresu mniej więc w efekcie lepszy humor i nastawienie do życia. Ale fakt faktem przyjmujesz hormon, który uzupełnia braki naturalnego więc stopniowo powinnaś czuć się coraz lepiej i tu już nie ma mowy o efekcie [...]

[...] ćwiczenia Co lubisz jeść na śniadanie: jajka, pasty domowej roboty (np. miesne) aktualnie jadam tortille bezglutenowe, które robie sama Co lubisz jeść na obiad : ryż, kasze, mieso, sałatki, warzywa. Co jako przekąskę : orzechy, sporadycznie owoce Co jako deser : raczej nie jadam, zero słodyczy od 3-4 miesięcy (ewentualnie coś pieczone samemu), [...]

Adzik - na chwilę obecną tylko czytam i już sie męczę a popołudniu będę odczuwal na własnej skórze. Czy Was zaskoczę? HM... jak nie siłą to może sylwetką Michę cały czas pilnuję nawet sernika wczoraj odmówiłem Demolub - plan ciekawy, ciekawy i cięzki ale damy radę. Sevrond - Boras za kilka miechów będzie silniejszy ode mnie. To ja będę [...]

dobre takie mieso ze śliwką?

Adzik - moc była na 160-170 ale na to jeszcze przyjdzie czas Tomasz - filmiki, będą na 100%. Night wymiata Kenio - mięso to podstawa mojej obecnej diety i chyba juz tak zostanie 150x15 tylko a w sumie aż bo cienias jestem remik - tak na lajcie gdyż ból w lewym udzie mnie ograniczał. Może i 170dołbym radę Hubert - na 15-tkach to ja zawsze [...]

grzechmek - zawsze marzyłem o intruktorze sportów siłowych aby móc pracować na siłce. Teraz to się spełnia. W WL progres jest także są powody do zadowlowenia. 170kg było na lekkim rozprężeniu King - nie oszczędzam i biorę tyle supli ile powinno się brać do mojej wagi ciała. Daje mi to komfort psychiczny i super regenerację co od dawna odczuwam. [...]

Mięso z dzemem - apetyczne musi byc U mnie jak narazie suchy kurczak, ale odbije sobie w sobote napewno.

Patryk - też się pocieszam, że kolejny trening będzie tylko lepszy. Czy odstępstwa od diety? Raz na tydzień jest makkwak i nuggetsy moje ulubione Ogólni edieta jaką mam stosuję jako sposób na życie a nie myślę "znowu mięso". Skoro inni jedzą chleb codziennie to ja jem mięcho codziennie King Odin - tak, aminokwasów jest sporo a dzięki [...]

revan albo kup se typowy "tatar wolowy" np w biedronce albo ja np lubie tez w biedronce masz szynke wieprzowa mieloną - bardzo dobre i smaczne mieso zeby zjesc surowizne Wuchta, Ty to sokołowa to ładne sianko aha, mi sie nie chcialo pyerdolic i dawałem całe jajo, nie samo zółtko - w sumie bez roznicy Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

molu-nie wiesz co dobre k3nji - w kazdym miesie jest syf, a prosto od gospodarza trudno tatara wołowego dostac wiec lepiej nie wnikac, tak sadze a ja musze kupic mięso i zrobic tez tatara Wuchta nie za duze te kawałki ogórka i cebuli? ty musze tez pomyslec nad tym zeby dawac wiecej zoltek zamiast 1zoltka i oleju

TATAR wygląda smakowicie!! Na tym zdjęciu jak sałatka owocowa (mięso jak owoce granatu) pzdr