mieso

Zgłodniałam... <--- wiem, nic szczególnego... Więc pomyślałam, że sobie usmażę na maśle kawalek polędwicy wołowej Poszłam więc do lodówki, wyjęłam te mięso... A ono takie ładne, czerwone Pfff... Zajadłam na surówo zagryzając masłem prosto z lodówki

omg...surowe mięso ..hehhe :D nieźle . Ja bym z chęcią upiekła jagodzianki :D 90 kilo i 260 no to świetny wynik . Gratuluje walki ;)

Ja tu jestem moderatorem i ja mówię, że ZAKWASY Sis, ja się zastanawiam właśnie, co to ma być Masło to mogę łyżkami jeść Co za różnica, czy się zje surowe mięso pomielone w postaci tatara czy w jednym kawałku?

Heloł! poniedziałek! Co za różnica, czy się zje surowe mięso pomielone w postaci tatara czy w jednym kawałku? dla mnie żadna, ale dla co poniektórych tatar jest trudny do przełknięcia a co dopiero kawał mięśnia w jednym kawałku a surowe podobno lepiej się trawi, to znaczy całkowicie.

Kurcze Martucca (napisze tutaj, zeby w wątku nutellowym nie spamowac :D) to całe moje pieczenie i w ogóle o kant dvpy rozbic! bo indyka, ktorego pieke tez najpierw marynuje w oliwie z oliwek. to jak marynowac? w sumie mieso moge nacierac suchymi przyprawami a smazyc i piec w masle. :) nie? Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-06-15 20:42:03

co do serc to moje zawsze mają błony - więc to usuwam a jak kupuje hurtem to czasem i godzine nad tym spedzam niedobrze mi nie wziełam nic co sobie przygotowałam bo mnie cofło od mięsa a ja dzień w dzień mieso o xx czasu także kupiłam sobie chleb mastermacher i 2 serki wiejskie i czekam aż mi gula w gardle zejdzie

ło matko jak się oburzył skwarki jak skwarki, dla mnie to boczek wędzony wytopiony, mięso i tłuszcz jak każde inne sam sobie te łazanki z kapuchą zrobiłeś?

- z 5 daktyli - 150g mozarelli z pomidorami i oliwą z oliwek + kromka razowca z masłem - spory stek wołowy na surowo z łyżką masła - spora miska surówki coleslaw z majonezem - garść jagód - Lean Dessert z owocami - pół szklanki śmietany kremówki - sery pełnotłuste, 2 rodzaje, w sumie 8 plasterków + kromka razowca - pół słoika masła orzechowego [...]

[...] na zakwasie, z wiejska, domowa kielasa, serem, maslem i warzywami 3.truskawki, woda kokosowa 4.burger wolowy (bulka pszenna, bulki zjadlam pol) 5.wielki nalesnik burito (mieso mielone, fasola kukuryza, pomidory) - zjadlam 3/4 Niedziela Miska nieliczona czysta 1.ciecierzyca, losos wedzony, losos swiezy, warzywa, cielecina - palster + gorzka [...]

Piatek DNT Dzien dziecka 1.jogurt grecki, wafel ryzowy, maslo orzechowe, mieso wieprzowe 2.pieczona owsianka z jagodami i borowkami 3.wafle ryzowe, ser, pomidor 4.burger : wileka bula zytnia,warzywa, 180g wolowina, jajko, boczek, majonez 5.twarog, wafle ryzowe, orzeszki ziemne i pol kieliszka wina [...]

[...] + 1 h spacer z podbiegiem :P ustalam od tego tygodnia staly rozklad 110/100/40, 1 * na tydzien ladowanie ww: owies, straczki, 1 porcja owoce, ewentualnie ryz bialo: whey, mieso, ryby, jajka, straczki, w ograniczonej ilosci nabial tluszcze: maslo, kokos,ryby, jajka, awokado, oliwa, orzechy Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2014-09-02 10:07:44

[...] cydru Sobota DNT nieliczona, przekroczona BIEG NADCZO 4km 1.omlet owsiany z mango, wheym i sliwak spacer 2.FIT burger :P (zamiast bulki placek z cieciezycy, do tego mieso, warzywa i troche keczupu) + salatka z feta i sosesm z jogurtu greckiego Spacer 3.indyk, dynia, kalafior, fasolka, maslo 4.2 wafle ryzowe, karkowka, orzeszki +kieliczek [...]

[...] poludniu Bieg po lesie 6km 32min MISKA 1.ciecierzyca, jajko, dynia, twarog, whey 2.ciecierzyca, jajko,whey, tahini (sam sezam) 3.dynia, maslo BIEG 4.dynia, indyk, maslo, brokuly, susozne pomidory 5.krem z dyni, mieso mielone z szynki, papryka dostarczono 1 223,7 kcal b: 127,6 g (41,7%) ww: 88,0 g (28,8%) tł: 40,1 g (29,5%) jednym slowem DYNIA

Nie muszę dawać wegli w posilku przedtreningowym? To zamiast kurczaka jak bym miał robić posiłek bialkowo-tluszczowy np dac twaróg + masło orzechowe lub migdały. Też lubię ziemniaki więc będąc w domu mogę je wrzucić. Kwestia węgli przed treningiem jest wysoko indywidualna. Są tacy co na diecie IF włażą na siłownię po kilkunastu godzinach postu bo [...]

makaron + jogurt ryż + jogur co my wegeterianie przez to zarcie dla leszczy prawdziwi meszczyzni jedza mieso

nie boj sie. Jest duzo budulca mieso nie spadnie, duze ciezary tez jeszcze staram sie trzymac. Musi byc silny bodziec

[...] na silowni nie potrafie sie zmeczyc, zrobie serie, fajnie, czuje zmeczenie, mija 30sek i jestem nowodarodzony. dzis zrobilem chyba 40serii na barki jakiegos kompletnego misz maszu bo juz nie wiedzialem co robic zeby sie zajechac moze poza tona wody i tluszczu jednak jakies mieso wpadnie/-)_ Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-31 20:41:03

bez roznicy czy z piekarnika czy nie... po przegryzeniu to dalej jest to samo suche mieso...jalowe...ja uwielbiam tluste miesa i tylko takie goszczą u mnie na masie

Gość schodzi z 5000 kcal (w cukrze %-) do 1300 kcal. Oby mu tylko tak ciężko wypracowane mięso nie poleciało %-)

w moment mu zleci 5kg wody i huy wie czego jeszcze, i będzie gadał że mieso poleciało, i trzeba podbić dawki, zobaczysz %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-01 14:16:44