mieso

27/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki 2. Zupa dyniowa z mięsem 3. Pudding kokosowy chia z twarogiem 4. Mięso z warzywami /SFD/2020/11/28/95668762f5a24a5baf248cec951d186b.jpg /SFD/2020/11/28/707ded2326aa41798aa2326e8c208a33.jpg /SFD/2020/11/28/a55e259edb514efcaf418d587d64f335.jpg /SFD/2020/11/28/b022c8e118a0407496a04ff2376cd036.jpg

12/12/2020 Isocaloric 1. Jajki, wafle i jabłko 2. Mięso z ud kurczaka, batat, buraczki i kiszona 3. Swojski hit dog i krokiet ze Zwycieskiej 9 4. Gofry z dodatkami /SFD/2020/12/13/d4312e3da8f74d9cafcb7094208a6360.jpg /SFD/2020/12/13/1c9a0aa06369434eac6444a1b21d08cf.jpg /SFD/2020/12/13/ecbb4602badd455a929810d14834d192.jpg [...]

11/1/2021 Anabolic Diet dzień 15 1. Omlecik 2. Wołowina z warzywami 3. Mięso z udka kurczaka z warzywami 4. Pudding z serka wiejskiego /SFD/2021/1/12/57dd29c16bc442578731e34aaecb2ddb.jpg /SFD/2021/1/12/24c71d1b6fa34c89b04f2b854325a15a.jpg /SFD/2021/1/12/217f1e60a5114615a247b085f180728e.jpg /SFD/2021/1/12/2398477191b94f5da4902177205e1490.jpg

17/1/2021 Anabolic Diet dzień 21 1. Jajki 2. Burgery z sałatką 3. Mięso z sosem z makaronem shiratake 4. Pudding z jogurtu i wpi /SFD/2021/1/18/68c6d8b6137144e7b7802cd568ffa5fb.jpg /SFD/2021/1/18/78042ff19a934f6cb81080aeb36d60c5.jpg /SFD/2021/1/18/3347394635b44a7aabbe5f84ef5dd401.jpg /SFD/2021/1/18/18ceedde349d4ec0834e9ab1dc075849.jpg

18/1/2021 Anabolic Diet dzień 22 1. Jajki, kiełbasa, ser, zielonki 2. Burger i warzywka (bez foto) 3. Mięso w sosie ze szpinakiem 4. Pudding Bonus paczuszka /SFD/2021/1/19/327cffa6ec554b10a0fd50fa9d2eea57.jpg /SFD/2021/1/19/be3b20187501465dbab8d488b6cbbce0.jpg /SFD/2021/1/19/9ba3561da2614652bd4014cb44bbb2c7.jpg [...]

21/2/2021 1. Jajki i frankfurterki 2. Burger z sałatką 3. "Lody" proteinowe 4. Mięso mielone i warzywki /SFD/2021/2/22/b50bf5d05327434fa0c32490b921b820.jpg /SFD/2021/2/22/c887c0b29ed64302a19ba61a8c733196.jpg /SFD/2021/2/22/7f1e7e9fcf8849f19f34a4010541c42a.jpg /SFD/2021/2/22/f3cbc3115da5406badb8a84983a81df9.jpg

17/4/2021 1. Jajki, wafle ryżowe i japko 2. Mięso z kurczaka, kiełbasa, batat, oliwki i marchewka 3. Serek wiejski, banan, ciasto 4. Tuńczyk, ryż, kukurydza i ogórek kiszony /SFD/2021/4/18/fcc385a3ac6e4e1da6a7941a8730df2a.jpg /SFD/2021/4/18/adf89069149a469b91327cf2185f479c.jpg /SFD/2021/4/18/006c54716d614e79bf9221bcd742faa3.jpg [...]

Hmm to jedyny wybór to jest albo mięso albo cukier? Mięsa nie jem, cukru nawet w domu nie mam, słodzika czasem używam i żyję ;-) Dużym plusem rezygnacji z cukru jest wyostrzenie smaku i wtedy nagle owoce stają się słodkie, marchewka, papryka. I wszystko fajnie smakuje :-)

Bo jak mozna nie jesc twarogu? :) Białko to u mnie przede wszystkim twaróg. Bez niego moze jadłbym ze 20g :D Można, mi nie zawsze chodzi. W Twoim wypadku wchodzi Twaróg, bo jesteś uzależniony od słodkiego, a ciężko zrobić mięso czy ryby na słodko (choć się da).

Badałeś może wątrobę? Bo ja mam z nią problemy i przez to nie toleruje cebuli i czosnku. No i nie pisz "potraf" błagam... I kombinuj sam zamiast cebuli por robi robotę. A ostatecznie mięso z wolnowara z ziołami to jest uczta ;-)

1/8/2021 Dojadanie rzeczy z poprzedniego dnia 1. Jajki i warzewki 2. Mięso mielone, łosoś, ziemniaki i fasolka 3. Leczo /SFD/2021/8/3/8f82712ba598476db9c883d2f9b3f260.jpg /SFD/2021/8/3/5c450e1d2d494834828044a502c2bc9e.jpg /SFD/2021/8/3/f1f9713d47204bc1809e522300e0795a.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-08-03 08:23:37

29/8/2021 1. Omlecik z warzywamk 2. Mięso i pieczone warzywa 3. Pieczona sałatka z kurczakiem 4. Lody proteinowe /SFD/2021/8/30/7b261a6057c24781a223c30a2bb830fb.jpg /SFD/2021/8/30/0708d56cff29449a87be44f8ab445f9f.jpg /SFD/2021/8/30/055355be45eb447eb0309dcec51c0d13.jpg /SFD/2021/8/30/2cd5aea016d645a7ad52beb64c118493.jpg

Fighter ja też nie robię rzeczy mącznych a korzystam z lidlomixa codziennie, a nawet 2-3x dzienne :-D Uwielbiam to urządzenie. Dzięki niemu odkryłam m.in. różne wersje omletów i jajecznicy na parze - dla mnie absolutny hit. Do tego mięso również na parze (cały obiad za jednym zamachem, również z warzywami ale nie jako danie jednogarnkowe), mielone [...]

27/10/2021 Kolejny dzień low carb 1. Omlet, kiełbasa wegierska, pomidor 2. Mięso i warzywki 3. Pudding z orzechami /SFD/2021/10/28/d432cb95c1054d2c88ce6f9e5bf86c1f.jpg /SFD/2021/10/28/d7fcb341dbe44f3182433159e12b2442.jpg /SFD/2021/10/28/70f446c746904c6cb685a4f5c323795a.jpg

Ostatnio nie wrzucałem fotek, bo miałem dietę lekko strawna przed kolonoskopia, to ciagle szło gotowane mięso, jajka i ryż /SFD/2022/7/17/0a19d473dc0e4b5eb7122ed33188d59b.jpg /SFD/2022/7/17/f188b4f52c224b0db8c801615322d2f2.jpg /SFD/2022/7/17/ed1dce3f9bc147458abf3833b2a266e7.jpg /SFD/2022/7/17/27759224a1d7472696b25fc9fa2b87ad.jpg [...]

Narobiłeś mi smaka na kebab :-D Tak się zastanawiam czy można kupić gdzieś dobre bułki żeby zrobić sobie w domu kebab? Ewentualnie ktoś ma jakiś sprawdzony przepis? Polecam Lawasz z biedronki. Mięso z ud z kurczaka na wykałaczkach w piekarniku i jazda.

Poprawione Nieprawda Week 3 Sniadanie jajko na mieko i razowy chleb szklanka hudego mleka 1 jajko ? Z chlebem ? bez warzyw ? mleko ? źle!!! Można tak np 2-3 jajka z majonezem własnej roboty(bogatym w o-3) do tego pomidor i ogórek, bez mleka Silownia 4 razy w tygodniu 10 min Strecz 20 min bieznia 8.5 speed 25 min Rowerek cardio level 10 45 min [...]

No cala dieta jest do zmiany, ale nie łam się 95% tak ma Po treningu zjedz ziemniaki z parowaną piersią i brokułami, inne posiłki komponuj na zasadzie ryba/mięso/jaja/ser+warzywa+zdrowe tłuszcze...

Dszisiaj sie wazylam i znowu niespodzianka waga spadla do 70kg a jem 6/7 posilkow dziennie i glodna nie chodze silownia basen i sauna mam o wiele lepsze samopoczucie dieta na dzien wolny przyklad ponizej BILANS DNIA NIEDZIELA dzien wolny z basenem bez silowni ok. 9:00 Musli z [...]

Skoro eliminowałaś już białko, mięso, to może spróbuj jeszcze na kilka dni ostawić całkowicie nabiał i sprawdź czy jest różnica. Jeśli to nie to, to może być gluten, ale tutaj to na minimum 3 tygodnie trzeba by go wyeliminować żeby coś zobaczyć.