mieso

Kupując żywność jak najmniej przetwarzaną - a przecież o to chodzi w tzw. zdrowym odżywianiu - minimalizujemy ryzyko wałowania bo kupujemy tak jakby surowiec - to już coś. Mięso warto kupować w małych masarniach najlepiej z lokalnego przetwórstwa - po pierwsze produkcja jest na małą skalę - towar nie zalega na półkach - nie ma więc co odświeżać, [...]

pare dni temu słyszałem w radio, że na Islandii ludzie jedli mięso, lecz w mięsie które miało okazać się wołowiną o ile dobrze pamiętam - nie było wogóle białka Jednym zdaniem - mortadella, przestępstwo, umywanie rąk, pobłażliwy sąd .

redukcja koniecznie 100 g szynki to dużo, ja bym ją wywalił i dał mniej przetworzone mięso. Poza tym całkiem ok. Wrzucaj tłuste ryby czasami

Zdjęcie jest, nie wiem czemu się nie wyświetla Z tym czosnkiem w sumie może i racja, ja chciałam, by mięso nieco przesiąknęło jego aromatem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cc7474717d544e281031513705547f6.jpg Zmieniony przez - sayuri w dniu 2014-02-07 23:03:58 Zmieniony przez - sayuri w dniu 2014-02-07 23:05:06

1) Panowie trochę kultury, Damy są wśród nas... 2) jesteś świadom tego, że w te wakacje nad morzem "szału nie będzie" tz jeżeli nie zakupisz koszulki animala (o 2 rozmiary za małą) to nikt nie pozna że chodzisz na siłownię (chodź by był to gold`s gym) 3) DIETA, jak Madu napomniała lekko kuleje. [...]

I ile przeciętnie wydajesz na samo mięso dla siebie miesięcznie?;D

Witam Wzrost: 178cm Waga: 68kg Cel: masa! Ćwiczę w pn, wt, pt - trening dla początkujących by Mawashi + ABS II. Chcę ułożyć sobie dietę, ale potrzebuję pomocy ;p 9:00 Płatki owsiane 100g Mleko 2% 300g Jajka 2szt. Chleb żytni 2 kromki MZOESZ DAC WIEKSZA ILSOC OWSIANYCH Jabłko OK. 11:00 Chleb żytni 2 kromki jakaś szynka na ten chleb :P DAJ NAJLEPIEJ [...]

gainera pij po treningu tylko, do snaidania maslanka naturalna nie owocowa, dodaj tez jaja w 2 posiłku ser żółty zamien na twarog lub mięso, przegryz wszystko orzechami w 4 posiłku dodaj ziemniaki warzywa dodajesz do każdego posiłku poza potreningowym obniż węgle i bialko!

[...] tu zamiast oliwy, orzechy, pestki z dyni sniadanie2 10:00 chleb zytni razowy 200g 446kc 11b 3t 91w poledwica z indyka 70g 71kc 11b 3t 0w staraj sie spozywac mieso zamiast wedlin, np pieczony schab, szynkajablko 250g 115kc 1b 1t 26w rodzynki 50g 139kc 1b 0t 32w wywal rodzynki, daj warzywa przekaska 13:00 [...]

dobrze mówisz a wiec czekam na świeże mięso będę łowcą :)

zamarynujcie kilka godzin wcześniej w winie przyprawach i mleko nie wiem czemu ale robi się od tego soczyste mięso drób wtedy smakuje jak słodycze , na wół też powinno zadziałać a z czego masz tego steka ?

a mięso, ryby, jajka znajdują się w diecie zainwestuj w te produkty, a nie w odżywki

wytworzyłem coś takiego. mógłby ktoś sprawdzić to ewentualnie coś powiedzieć co jest źle? dzięki wielkie z góry Posiłek I (śniadanie) godz. około 6.00-6.30 Musli + mleko Posiłek II (w czasie przerwy w pracy) godz. Około 10.00 Serek wiejski+ bułka grahamka Posiłek Iv (obiad , przed treningiem) godz. Około 17.00 Mięso z Piersi Kurczaka+Kasza [...]

Zaraz smigam do Biedry to zerkne na ceny wolu. Ostatnio ciezko dostac to mieso w korzystnej cenie. oczywiscie wol w miare chudy, a nie otluszczony jak nie powiem co Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-29 15:39:52

haha ludzie ta wołowina jest chyba najgorsza na rynku mięso możesz robić nawet 3 h i tak jest twarda raz są kawałki miekkie jak masło a raz twarde jak kamień do tego suche jak pieprz cena jakość 0

robiłem tak,z jakiem a raz bez powiem ci że smak ok ale guma jak huba buba lol a jak jest zimne to już nie odróżnisz czy to kamień czy mięso hah dzisiaj wyjątkowa paczka chyba była robiłem ją 2 h dusiłem i wyszło bardzo miękkie Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-09-29 18:40:50

ehh... miałeś wstawić w tabeli ale cóż :) 1.Okej 2.Twaróg na noc tu daj jakieś mięso. Okej ale waż lepiej ten chleb i masło a nie tak na oko. Kromka,łyżka kieliszek chochla. 3.Okej 4.Potreningowy? Okej ale jakiej wielkości te banany że aż 3? nie za dużo cukru prostego ? 5,6,7. Wszystko jest okej, ale tak jak mówiłem. Podejrzewam że jest ułożona na [...]

to jest robota w której ryzykujesz życie , a nawet jeszcze gorzej - zdrowie pomyśl czy za 2800/mies chciałbys np zamienić sobie podudzie na aluminiowo-hydrauliczne Zagrożenie jest tym większe, że ci kandydaci nie mają pojęcia o zachowaniu w strefie WOJNY. 'mięso armatnie' to dobre określenie

No tak właśnie też gdzieś wyczytałem, że w około treningowych lepiej nie dawać zielska, no ale słuchałem się doświadczonego dietetyka ;> Zaraz usunę z michy po treningu zielsko. No właśnie u mnie w szkole raczej byłoby ciężko biegać z pojemnikiem z ryżem, dlatego jednak muszę jeść razowego i do tego właśnie jakieś mięcho. A i mam pytanko, czy [...]

moim zdaniem słabo np: 100 g orzechów włoskich to naprawdę prosta dieta pierwsze dwa tygodnie bez deficytu białko: chude mięso, jajka, tuńczyk w sosie własnym, ser biały chudy tłuszcz: oliwa z oliwek, omega-3 w kapsach węglowodany: 30 g z różnych warzyw do tego multiwitaminy i to wszystko nie wiem po co sobie utrudniacie