SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265827

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Usunięty przez miczelx za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 572 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17585
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dołączam do grupy, Panowie cardio wykonujecie jak na typowej redukcji? Czy krócej/intensywniej np, mniej tego cardio?Jak to wygląda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Wy wystarczyło 3 x wk po 30 min. Akurat ja robiłem na czczo ale i po siłowym będzie ok.
Tętno w granicach 65-75% HRMax.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Podziękował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
rafiz
26 dzien dzis diety powoli dorzucam tłuszczy i wychodze...
wynik non stop -1 kg na masie -3 cm w brzuchu i kolejne +10 kg na wyciskaniu zadowolony bo siła rosnie waga stoi..


ty jesteś ewenement bo ja zero pompy na treningu,siła w dół i to nawet sporo.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1734 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15566
jak mozna miec progress silowy na takich kaloriach i bez weglowodanow? Nie rozumiem za bardzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
tez tego nie rozumiem ale progres zanotowałem z fatem bo koles mnie mnie widział 1,5 tyg i mowił ze mnie porobiło i wyzyliło...miło usłyszec takie słowa po mece na poczatku jaka przeszedłem..takze panowie trzymajcie sie ..warto było i na pewno wroce po 6 tyg ładowania...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chłopaki jakieś urozmaicenia są dopuszczalne? mozarella, mieso mielone z szynki np, 2 razy można podjeść zamiast kury i twarógu? Czy tylko podstawowy reżim na cały tydzień i w koło?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
torreto jak wyliczysz to prawie kazde mieso mozna tylko patrz na b/t/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wolałem zapytać o te podmianki, bo lubię czasem taką kulkę na parze z mielonej szynki od kurczaka. Dobra, da się przeżyć;)
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium