"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
KruQ jestem za ale jednocześnie chciałem prosić o usunięcie zdjęcia z twojego przepisu, tekst ok ale fotka na vlcd nie pomaga
...
Napisał(a)
Logan ale to masz przecież prawie bez węgli jak dasz bez jabłek więc możesz śmiało wciągać
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
KazimierzuSeewykazimierzu - jakie wyniki/efekty?
waga ok 16 kg , w pasie 19 cm, obwody mierzyłem dzisiaj, nie jest źle, max po centymetrze spadło. Ładowanie ostatnio co 7 dni, bo wariowałem już niestety, ale ostatniego mogłem nie robić, bo tylko 0,5kg poleciało w tydzień, czyli słabo.
obecna waga 88,4
obwód pasa 76( mierzyłem kilka razy, nie wygląda żebym miał tak mało)
obwód bioder 80
Fotki zrobiłem, ale nic na nich nie widać , zaraz może jakieś jedno najlepsze wybiorę i zapodam ze zdjęciem z "masy"
Zapodaj jakieś foty Kazimierzu
...
Napisał(a)
KruQJa do świąt, czyli 4 dni robię ładowanie. I tak nic by nie było teraz z VLCD bo żona się już zabrała za ciasta i jakieś inne przysmaki i co chwila jest a to tego spróbuj a to tamtego... a jak nawet nie ma to jest "a mogę tego spróbować?"
mam tak samo, jutro zrobię jeszcze jak się naładuję trochę
Edit: zły cytat niechcący wziąłem.
Obecne wrażenia po najedzeniu się ? ta dieta nie dla naturali
Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-18 19:56:23
...
Napisał(a)
jak tam u was na swieta ? odpuszczacie vlcd ? ja robie 4 dni przerwy dzis juz wrzucilem pare przysmakow ale prawdziwe zarcie zacznie sie dopiero od jutra z tym ze planuje jesc sporo ale ograniczac wegle do minimum zobaczymy jak to wyjdzie bo pamietam rok temu bylem juz w formie i na swieta tak zaszalalem ze ladnie podlalo
ps wskoczylem na prop 50mg tren ace 75mg master 75mg wszystko ed i nadal plasko ciekaw jestem czy jakbym podbil do 100mg ed czy cos by podzialalo, chociaz leci 50mcg t3 z rana wiec tez moze byc przyczyna
ps wskoczylem na prop 50mg tren ace 75mg master 75mg wszystko ed i nadal plasko ciekaw jestem czy jakbym podbil do 100mg ed czy cos by podzialalo, chociaz leci 50mcg t3 z rana wiec tez moze byc przyczyna
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Podbicie dawki duzo nie zmieni leci tren a 100/eod i pompa tylko na treningu potem znowu nalesnik. Właśnie zjadłem 6 pomarańczy co by przygotować wątrobe do swiąt rano pierwsza uczta ale zatancze w kuchni
...
Napisał(a)
Ja mam zamiar zjesc wszystko, lodowka sie nie domyka,
Zona upiekla mi 2 ciasta, a ja upieklem mega sernik z dodatkami typu 350g orzechow, puszka mleka skondensowanego, 150g rodzynek, spod sernika brownie z gorzkiej czekolady z solonymi fistaszkami, na gorze sernika creme brulee, wylewal sie z formy jak pieklem
Duzo bialej kielbasy, zestaw serow do jedzenia z krakersami, pasztet domowej roboty i udziec jagniecy, takie menu mniej wiecej
Zamierzam jesc niedziele i pon bez zadnego umiaru, pozniej tyle na ile bedzie zarcia w domu zeby nic nie zostalo i powrot do diety, byc moze ud2
Dzis minely 4 tyg i 5 dni diety, na wadze -13.6kg, w pasie -13cm
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-19 08:10:31
Zona upiekla mi 2 ciasta, a ja upieklem mega sernik z dodatkami typu 350g orzechow, puszka mleka skondensowanego, 150g rodzynek, spod sernika brownie z gorzkiej czekolady z solonymi fistaszkami, na gorze sernika creme brulee, wylewal sie z formy jak pieklem
Duzo bialej kielbasy, zestaw serow do jedzenia z krakersami, pasztet domowej roboty i udziec jagniecy, takie menu mniej wiecej
Zamierzam jesc niedziele i pon bez zadnego umiaru, pozniej tyle na ile bedzie zarcia w domu zeby nic nie zostalo i powrot do diety, byc moze ud2
Dzis minely 4 tyg i 5 dni diety, na wadze -13.6kg, w pasie -13cm
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-04-19 08:10:31
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Już widzę po tym opisie, że chciałbym uzupełnić mój notes Twoich przepisów o ten na mega sernik
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Przepis eksperymentalny, sporo sie naglowilem jak to zrobic
Zeby nie spamowac, po swietach kalorie beda dalej wyzsze ale pewnie z tluszczu bardziej niz ww ,
Dobrze mi to zrobi bo jestem wycienczony konkretnie,
Wczoraj to co mi sie nie zmiescilo do blachy to zzarlem , sporo orzechow prazonych z miodem maslem i syropem klonowym (bo takie poszly do sednika%), twarogu, masy na creme brulee,
I znow obudzilem sie 300g lzejszy, wiec cos jest na rzeczy juz.
Zeby nie spamowac, po swietach kalorie beda dalej wyzsze ale pewnie z tluszczu bardziej niz ww ,
Dobrze mi to zrobi bo jestem wycienczony konkretnie,
Wczoraj to co mi sie nie zmiescilo do blachy to zzarlem , sporo orzechow prazonych z miodem maslem i syropem klonowym (bo takie poszly do sednika%), twarogu, masy na creme brulee,
I znow obudzilem sie 300g lzejszy, wiec cos jest na rzeczy juz.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Poprzedni temat
Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- ...
- 309
Następny temat
Plan na cykl wzglednie krótko i mocno
Polecane artykuły