- 4x Bułka pełnoziarnista
- 600g ziemniaków pieczonych
- 150g płatków owsianych
- 3x Serdnie zielone jabłka
- 300g antrykotu + 300g poledwicy wołowej
- 100g twarogu + 30g kazeiny
Dzisiaj troche ssa ale jakos to zwalcze. Wrzuce w siebie 8 bialek jaj i moze cos zapcha. Ogolnie jestem zadowolony. Wyszlo ok. 500g wegli. Nie wiem jakby to bylo jakbym jechal na smieciach ale nie mialem parcia ani na slodkie ani na fast foody.
100% Creatine Confessor by injection!