Pomis

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

363

przeczytanych postów

14745

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Białek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Żyrardów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2022 (20:08)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Redukcja enan+tren/joha/clen	14	2014-03-28 23:43
Pytania do obsługi sklepu	Dostępność Iron Horse - Iron Pump Saszetka DH - 20g za punkty	1	2014-05-15 13:01
Zdrowie i Uroda	Solarium vs znamię witam, chciałbym zacząć chodzi na solarium.lecz mam pewien dylemat, tzn znamię na plecach(mychę),czy mogę po prostu zakryć,przykleić plaster na znamię i się opalać? /obrazkisfd/zdjeciasfd2/b30e9bb72e834f8ba114fe07e33bac34.jpg	10	2014-02-22 21:25
Trening dla początkujących	Pomis,czas ruszać z masą witam, bardzo długo odwlekałem z założeniem swoje dziennika, lecz wreszcie się przemogłem i jestem, na pewno dzięki temu będę miał lepszą motywację i może ktoś mi poradzi,skoryguje moje błędy. co do tego kiedy zacząłem ćwiczyć, to tego tak	49	2013-06-04 23:10
Targowisko	[K] Kupię książkę Metablizm i żywienie jak w temacie kupię książkę metalizm i żywienie autora :crash course	0	2013-08-17 09:12
Doping	Pierwszy cykl meta+enan	6	2013-08-07 14:34
Targowisko	[K] K>Konarzewskiego "Na początku był głód" jak w temacie kupię książkę konarzewskiego "na początku był głód"	2	2013-07-11 12:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Jabłecznik jaglany by Malinowa [CIASTO]	2014-08-27 21:09
Doping	Redukcja enan+tren/joha/clen	2014-07-21 04:34
Doping	Redukcja enan+tren/joha/clen	2014-07-19 19:34
Doping	Redukcja enan+tren/joha/clen	2014-07-19 19:21
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-07-16 07:40
ATLETA	WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM WAŻNOŚCI	2014-07-10 15:07
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-06-27 11:32
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-06-27 11:20
Kuchnia SFD	PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	2014-06-27 10:33
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-05 07:35
Kuchnia SFD	Pieczona owsianka na słodko/ wytrawnie	2014-06-04 22:34
Kuchnia SFD	Szybki sernik bananowy by Malinowa [CIASTO]	2014-05-28 12:39
Przygotowanie do zawodów	MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1	2014-05-28 11:53
Przygotowanie do zawodów	MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1	2014-05-28 09:55
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2014-05-17 15:47
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-06 08:42
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-04 17:24
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-04 11:56
Kuchnia SFD	Kapuściany zapychacz :-)	2014-04-26 21:00
Kuchnia SFD	Kapuściany zapychacz :-)	2014-04-26 20:17
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-26 20:12
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-26 07:29
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-25 23:25
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-17 20:21
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-04-16 23:21
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-16 23:04
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-04-16 12:30
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-15 12:19
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-04-14 11:38
Doping	Redukcja enan+tren/joha/clen	2014-04-14 07:23