SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sciegno achillesa bol

  • ścięgno achillesa ból

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    silne stwardnienie ścięgien Achillesa w obydwu nogach. nie uprawiam sportu zawodowo. mam 60 lat. fizycznie dość aktywny. marsze ale nie biegi.ciężary. ból po stabilizacji np. dłuższym siedzeniu. co zrobić jako pierwszy ruch?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 6/8/2011 11:27:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Nazywam się Kazimierz i mieszkam we Wrocławiu mam 60 lat jestem wysportowanym starszym panem .Od ponad 4 lat borykam się z przewlekłym zapaleniem ścięgna Achillesa. Nabawiłem się tej kontuzji unosząc zbyt wielki ciężar stojąc na palcach .Poczułem rwący ból w lewym ścięgnie i trochę słabszy w prawym .Byłem u 6 specjalistów ortopedów .Diagnoza była [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2015 8:07:16 AM Liczba szacunów: 1
  • w sprawie przewlekłego zapalenia ścięgna achillesa, mam ten problem od prawie 8 lub 7 lat sam już nie wiem , ale początki były ciężkie , po przeciążeniu ból ok 6 miesięcy i dopiero poszedłem do lekarza,trochę za póżno ,no cóż to był pierwszy taki problem z moją sprawnością,myślałem ,że to przejdzie jak wszystko ,nawet obciążałem nogi [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2010 12:00:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Paatik- Odezwała się ta która biega z zerwanymi przyczepami od biodra %-)Trochę jestem w ciemnej. Normalnie znalazłbym sobie inna aktywnosc. Nie mam tu jednak siłki, więc umyśliłem sobie skoncentrowanie się na bieganiu. Zrobię dwa dni przerwy, porozciągam kulasy. Dniowa przerwa nie przeniosła oczekiwanych rezultatów. Viki- zajrzałem sobie do [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2019 11:25:03 AM Liczba szacunów: 1
  • Walka w Półdystansie - ulica

    Post
    Sztuki Walki

    C. Dolna Sekcja. Sekcja dolna ciała włącza wszystko od kroczy do stop. Uderzenia w te części są znikomo zagrażające życiu, ale mogą doprowadzić do obezwładnienia jak i inwalidztwa. (1) Krocze. Średni cios w krocze może obezwładnić przeciwnika i spowodować intensywny ból. Silny cios daje rezultat w nieprzytomności i szoku. (2) Zewnętrzna część uda. [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 10487 Data: 1/22/2008 10:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bolace piety

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Głównym objawem zapalenia ścięgna Achillesa jest ból za piętą. Bardzo często najsilniejszy ból jest umiejscowiony około 2-4 cm nad piętą, to tam właśnie ścięgno przyczepia się do pięty i ten obszar jest właśnie najbardziej podatny na urazy. Osoby, które mają zapalenie ścięgna Achillesa skarżą się na ból, który następuje po okresie bezruchu, np. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5566 Data: 3/6/2014 11:40:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Punkty witalne kończyn

    Post
    Sztuki Walki

    teraz czas na punkty wialne kończyn dolnych, czyli nóg (uda i podudzia oraz stopy): najpierw udo i podudzie 1) staw kolanowy 2) dół podkolanowy 3) wewnętrzna powierzchnia uda 4) kość piszczelowa w połowie wysokości goleni 5) ścięgno Achillesa, zakończenie mięśnia brzuchatego punkt 6 i 7 podam za chwile do punktów witalnych stopy, przy bardziej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11929 Data: 6/25/2003 1:00:33 AM Liczba szacunów: 1
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    cze ja mam pytanie co robic gdy jest naciągnięte ścięgno achillesa?? co robic zeby zmniejszyc ból który wywołuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2005 10:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • '' od pięty '' to ścięgno achillesa cię boli nie staw - jestem siatkarzem więc znam sprawę, zniedbałes staw podczas leczenia i stąd problem - teraz niestety będzie ciężko go usprawnić , kompletnie osłabiłeś mięsnie stabilizujące i achillesa - o ile mięśnie szybko usprawnisz to achillesa rozciągaj gdyz masz przykurcz zapewnie i stąd ból - teraz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 11/12/2010 12:14:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Wydłużanie kończyn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W moim przypadku zaczęło się od skrzywienia kręgosłupa - tradycyjna skolioza 1go stopnia (normalka u młodzieży), zaczęło się chodzenie po ortopedach, a to to a to śmo, może basen może jakaś gimnastyka korekcyjna może jakieś wzmacnianie mięśni kręgosłupa itd. To była szkoła podstawowa. W szkole średniej, w I klasie zacząłem biegać na siłkę i miałem [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2005 8:17:15 PM Liczba szacunów: 0
  • dobry zawodnik, dobre suple, dobry wynik testu ? mi kiedyś na ścięgno achillesa wsadzili gips, po 3 tygodniach sciągneli- to było 3 lata temu a dalej czuje ból jak troche pogram w coś. moj brat był leczony prądami lekarskimi. i po tygodniu nic go nie bolało i nie boli. a mogłem być takim dobrym siatkarzem

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2007 9:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Michał Żewłakow jest zaskoczony powołaniem w ostatniej chwili do piłkarskiej kadry Polski. Deklaruje jednak, że jest gotów pomóc jej w odniesieniu zwycięstwa w towarzyskim meczu nad Belgami. Wywiad z Michałem Żewłakowem w Gazecie Wyborczej. Jak to się stało, że został Pan powołany do reprezentacji? W poniedziałek przyjechałem na trening Polaków, [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 14585 Data: 4/30/2003 4:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Robak1984/Dążenie do sylwetki idealnej

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiadomo, że czasami trzeba odpuścić. Człowiek nie jest w stanie dzień w dzień być w 100% formie, dlatego ważna jest cykliczność treninigu. Ja postanowiłem najbliższe dwa tygodnie poświęcić lekkiemu treningowi obwodowemu (szczegółowy plan podam jutro). Po tym czasie wrócę do normalnego treningu dzielonego. Apropo odpuszczania treningów to [...]

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 8682 Data: 9/27/2008 9:19:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty do biegania - jakie?

    Post
    Inne dyscypliny

    Nike Victory to zbudowany od podstaw zupełnie nowy, ultralekki but treningowy, który przez amatorów może być z powodzeniem używany jako startowy. Oprócz standardowych dla Nike rozwiązań technicznych ma w sobie nowość - specjalny materiał Flywire. Dzięki niemu but o rozmiarze 44 waży jedynie 294 gramy, zachowując pełnię właściwości amortyzujących. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5816 Data: 2/18/2009 1:03:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Siatkówka - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    No faktycznie, dziwi mnie to że tylko trzech graczy Brazylii zostało nagrodzonych Polscy kibice siatkówki nie zapominają o Sebastianie Świderskim, który niedawno w trakcie sparingu z reprezentacją Bułgarii doznał niezwykle ciężkiej kontuzji - w 99 procentach zerwał ścięgno Achillesa. "Nikt nie wrócił? Świder, będziesz pierwszy!" - [...]

    Odpowiedzi: 1638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2009 2:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas stać się mężczyzną

    Post
    Strength & Endurance

    Ból w łydkach jest najczęściej efektem braku rozciągania po biegu, zbyt mocnego akcentowania wyrzutu nogi w tył (jak ten gosciu) i przechylania sylwetki do przodu podczas biegu. Zwróć uwagę jak biegasz, poczytaj coś o technice biegania, najlepiej POSE. Na bieganie.pl jest całkiem przystępny artykuł Jak zauważysz na zdjęciach pięta nie jest [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11006 Data: 11/29/2012 8:50:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Cregg - jedno okrążenie II część - str 22

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] -plecy 6x10 do 45kg (atlas) -klata 4x10 do 45kg (atlas) -brzuszki 6x20 na skosie 35stopni -opady na materacach (na dwugłowe) 6x10 -lekkie rozciaganie Uwagi -boli mnie prawe sciegno achillesa... kiedys sie męczyłem, i ból powrócił, musze troche odpuszczać treningi, bo wole kilka dni odpuścić, niz męczyć się miesiąc z tym, tym bardziej ze powoli [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2009 6:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ostroga piętowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Zmagałem się z tym dobrych pare lat temu, jeżeli od razu prawodlowo się tym zaopiekujesze to bez problemu unikniesz pewnych problemów, których ja niestety nie uniknąłem. Na początku lekko zlekceważyłem to schorzenie, sporo kulałem na prawą nogę. gdy już udałem się do ortopedy i zdiagnozowano u mnie ostrogi było ciut za późno i oprócz ostrogi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 13095 Data: 1/20/2012 8:24:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból stóp i ścięgien Achillesa po bieżni.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dużo biegasz w nieodpowiednich butach. Prawdopodobnie w bucie masz zbyt małą różnicę grubości i twardości palców do pięty. Możesz kupić podpiętki do butów, co powinno pomóc na ścięgno achillesa. Wprowadź również rozciąganie łydek po 15 min rozgrzewce. Ból stopy prawdopodobnie jest spowodowany zbyt twardą podeszwą.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 6/2/2012 11:57:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam po raz drugi. Jestem teraz po trzecim zastrzyku a właściwie po ostrzykiwaniu ścięgna Achillesa..Obserwowałem jak to robi lekarz i byłem zaszokowany ,że to wcale tak bardzo nie boli mimo wielokrotnego wkłuwania się w bolące i opuchnięte ścięgno .Brak bóli wynika z użycia bardzo cienkiej igły pokrytej teflonem.Ten preparat nie posiada blokady [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2015 11:22:07 PM Liczba szacunów: 0