SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

platz

  • Tom Platz - najpotężniejsze uda w historii kulturystyki

    Artykuł
    Fitplota

    Złoty Orzeł w świecie kulturystyki, czyli Tom Platz (63 l.) miał niesamowicie rozwinięte mięśnie nóg. Najwięksi fani kulturystyki wiedzą, że nie miał sobie równych jeśli chodzi o tę partię mięśniową. Ale może nie wszyscy znają jego historię, więc przeczytajcie... Gdy miał 9 lat, Platz zobaczył zdjęcie Dave'a Drapera z Betty Weider. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11630 Data: 10/17/2018 6:41:12 PM Ocena: 5
  • Tom Platz: 4 zapomniane ćwiczenia, które budują potężne nogi

    Artykuł
    Trening

    Ukształtowanie solidnych nóg bywa trudne. Nie każdy z nas jest w stanie poddać się wysiłkowi, który pozwoli na ukształtowanie wielkiej masy mięśniowej w ich obrębie. Przyczyną zazwyczaj jest brak chęci na solidny wycisk, który będzie odpowiednio stymulował nogi do wzrostu. Nie okłamujmy się, ciężki trening nóg jest w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5895 Data: 10/29/2018 9:04:22 AM Ocena: 4.56
  • Robert Forstemann - Tom Platz kolarstwa?

    Artykuł
    Fitplota

    Kiedy myślimy o rowerzyście, zazwyczaj wyobrażamy sobie człowieka o szczupłej i wysportowanej budowie ciała z silnymi, niezbyt masywnymi nogami. Tak naprawdę ciężko by było pomylić kolarza z kulturystą... Wygląda na to, że niemiecki kolarz torowy Robert Forstemann całkowicie odmienia ten obraz. Jazda na rowerze jest sportem opartym na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1614 Data: 7/18/2018 1:00:13 PM Ocena: 5
  • Tom Platz - czysta motywacja do treningu nóg

    Artykuł
    Trening

    Jeżeli zapytacie kulturystę, kto wg niego posiadał najlepsze nogi w historii kulturystyki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że padnie jedno nazwisko, które brzmi PLATZ.  Tom Platz był znakomitym zawodnikiem, który jak nikt inny przykładał wielką uwagę do budowy nóg. Jego filmy z treningami czwórek i dwójek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 12/16/2018 12:57:58 PM Ocena: 4.5
  • Tom Platz - wywiad

    Temat
    Po 35 roku życia

    - Tom, zacznijmy od początku, w którym momencie pojawiła się myśl, że chcesz zająć się treningiem siłowym? Kiedy właściwie zacząłeś uprawiać kulturystykę? Tom Platz: Kiedy miałem 10 lat, prawdopodobnie bliżej 9 i pół, spojrzałem na pismo kulturystyczne i zobaczyłem zdjęcie Dave'a Draper'a na plaży z Betty Weider na jednym ramieniu, dwiema [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 5/25/2017 8:05:32 AM Liczba szacunów: 3
  • Tom Platz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    ../../1/images2006/20060709113240.jpg Postanowiłem przedstawić wam w tym arcie kulturyste który był znany przedewszystkim ze względu na swoje nogi których rozmiary do dziś budzą respekt. Może nie odnosił oszałamiających sukcesów ale z pewnością godny jest przypomnienia. Udział w zawodach: 1973 Mr. Ironman - AAU – 1 miejsce 1973 Mr. Adonis – AAU – [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2006 11:32:46 AM Liczba szacunów: 33
  • Mike Platz

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Full Name: Michael Stephen Platz Official Website: MikePlatz.com Location: Ottawa, Ontario, Canada. Date of Birth: Place of Birth: Winnipeg, Manitoba, Canada. Height: 6'0 Off Season Weight: 270 lbs. Competition Weight: 235 lbs. Hair: Brown Eyes: Blue 1995 Ottawa Bodybuilding Championships 1st 1996 Western Ontario's 2nd 1997 Ontario [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5367 Data: 7/20/2008 10:27:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Semirsocho - to był pojedynek pomiędzy Fredem Hatfieldem (zwanym "Dr Squat") a Tomem Platzem, który miał miejsce w 1993 roku. W pojedynku na maksymalny ciężar Fred przysiadł z 370 kg, Platz już "tylko" 330 kg. Natomiast w pojedynku wytrzymałości obaj panowie siadali z ciężarem 250 kg. Tym razem Fred wykonał 11 powtórzeń, Platz [...]

    Odpowiedzi: 2796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2011 7:42:22 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] fit-sylwetki. Napisze Pan coś więcej? Jakbym przyszedł po poradę, jakiś taki schemat dla początkującego, czy tam średnio-zaawansowanego.. Byłem na "street workout platz" - chciałem zrobić drążek, a jutro dorzucić siady do kompletu, ale synek mi się wywalił (poryczał) i musieliśmy wracać.. weszły 4 sety po 4 podciągnięcia w chwycie [...]

    Odpowiedzi: 5369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/11/2016 8:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zero dopingu – a po latach zero testosteronu.

    Post
    Doping
    PRO

    Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 10/22/2017 4:17:25 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Zapiekanki to chcą wyjść z ekranu! Ja podjem, jak zacznie mi szybciej sadło schodzić;-D Co do pośladków, tak jak piszesz, Ronie, u mnie szczególnie mocna dupa ma znaczenie, bo jest rozleniwiona od ciągłego siedzenia na niej. Tzn teraz siedzę na kościach i jest znacznie lepiej, ale lata zrobiły swoje. Nawet ostatnio Platz w tej serii filmików na [...]

    Odpowiedzi: 927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2018 9:25:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bez sensu? Patrz jak Platz trenował nogi i jakie miał nogi: http://www.sfd.pl/Nogi_S%C5%82aw_i_Ich_Treningi_Polecam_!!!-t243630.html Zmieniony przez - Granathar w dniu 2012-03-09 17:33:16

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 5:32:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Klasse Platzierung Name Körpergew. 1. Versuch 2. Versuch 3. Versuch Gesamtpkt. Frauen Junioren bis 23 Jahre 1. Platz Alexandra Weiss 53,0 kg 45,0 kg 50,0 kg 52,5 kg 106,47 2. Platz Anne Büch 72,4 kg 55,0 kg 57,5 kg 65,0 kg 102,31 Masters III ab 60 Jahre 1. Platz Ingrid Cedel 58,5 kg 47,5 kg 52,5 kg 57,5 kg 104,70 Männer Junioren [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 3:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    o to jest Markus Platz Wenecja ta fotka xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-03-03 18:15:00

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2018 6:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Schwergewicht -115kg 1. Platz Cooki Borkowski 95,5 kg 160,0 kg 165,0 kg 170,0 kg 74,50 2. Platz Alexander Moch 102,7 kg 100,0 kg 105,0 kg 110,0 kg 7,30 Gesamtsieger / nach Relativpunkten, Reshel - Tabelle Frauen: Alexandra Weiß Junioren: Jan Becker Aktive: Rosario Fazio Masters I: Ronald Lucas Masters II: Jürgen Marek Masters III: [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2011 3:38:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Thierry Pastel

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    kariera zawodowa: 1984 WABBA Amateur World Championships 1 Platz 1987 WABBA Pro World Championships 1 Platz 1990 IFBB Grand Prix Holland 1 Platz 1991 Mr. Olympia 8. Platz 1991 Ironman Pro Invitational 4. Platz 1992 Mr. Olympia 10. Platz 1992 Ironman Pro Invitational 4. Platz 1993 Ironman Pro Invitational 12. Platz 1993 Grand Prix France [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 15667 Data: 9/2/2006 1:14:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawody Frey Clasic(NABBA),Berlin 28 kwiecien 2012

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Wyniki FREY CLASSIC 1. Platz Oliver Beck / Germany 105,5 kg 222,5 kg 230,0 kg 235,0 kg 206,56 2. Platz Ronald Lucas / Germany 101,5 kg 210,0 kg 220,0 kg 225,0 kg 204,52 3. Platz Jürgen Marek / Germany 108,8 kg 220,0 kg 225,0 kg 230,0 kg 204,01 4. Platz Frank Leying / Germany 118,0 kg 225,0 kg 235,0 kg 240,0 kg 203,74 5. Platz Jeffrey Podzuweit / [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 5/4/2012 10:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] -Platz SQ głeboko 3x20 + drop i regres w roznych kombinacjach 3 x 20p x 100kg / drop: 120x10 + 100x9 ( i tu mi sztanga po plecach zjechała %) ) / regres: 60x 20 platz + 10 normalnie + 10 nogi wasko + 5p nogi max szeroko -Syzyfko-Siady na hack maszynie 3x15 + max ilosc siadow klasycznych do zayebania (filmik nizej o co kaman) [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2015 5:49:15 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    widziałes te filmiki jak Tom Platz robi zawodnikom treningi nog ? kojarzysz pewnie tego typa od ogromych ud xd Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-03 18:04:50

    Odpowiedzi: 54871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2018 6:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tom Platz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    http://www.ironmanmagazine.com/blog/johnhansen/files/2012/05/Tom-Platz-leg-extensions-1980-300x232.jpghttp://www.ironmanmagazine.com/blog/johnhansen/files/2012/05/Tom-Platz-Squatting-towel-300x244.jpghttp://www.ironmanmagazine.com/blog/johnhansen/files/2012/05/Tom-Platz-Stretching--300x209.jpghttp://www.ironmanmagazine.com/blog/johnhansen/files/201

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2014 10:33:29 PM Liczba szacunów: 0