efekty

dokladnie:) czasem dopracowanie odzywiania daje takspektakularne efekty, ze trudno w to ueirzyc

Powiem szczerze. Jest to moja ostateczność w walce z kaloryferem, dostosuję się do tego planu na 100% i zobaczymy efekty. :) A jak u Ciebie to wyglądało

pewno masz 1000g tego HP DT: rano CP przed treningiem HP DNT: rano CP spokojnie starczy na caly cykl,polaczenie dobre,sam ostatnio robilem taki cykl i efekty bardzo dobre Zmieniony przez - bobbybobby w dniu 2009-02-17 15:28:04

[...] ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.)." Może ktoś to sprostować, [...]

CZEŚĆ WSZYSTKIM, JAK JUŻ O TEJ KREATYNIE TO JA MAM TAKIE PYTANIE, CZY FAKTYCZNIE PO SAMEJ KREATYNIE MOŻNA NABRAĆ CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ? BO MAM KOLEGE KTÓRY PODOBNO BIERZE TYLKO KREATYNE, DODAM ŻE BARDZO DŁUGO TRENUJE JUDO( OK.9 LAT) I MÓWIŁ MI ŻE MU POSZŁO PO SAMEJ KREATYNIE Z 10KG SIŁY NA ŁAWECZCE,W ŁAPIE MA 41,5CM I MU SIĘ TAKŻE POJAWIŁY [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

ale w tedy wyjdzie dysproporcja , chcial bym zeby cykl z 2 puch zakonczyl sie w tym samym czasie , jednak chyba sobie daruje dni nietrenningowe ogolnie przewidzianych jest 4-5 dni trenningowych , jak to rozlozyc zeby byly najlepsze efekty :) thx za pomoc .

200-250mg e3d-e5d, zaleznie od wagi, stazu, indywidualnych predyspozycji. Mozna zaczac od rzadszych iniekcji i zobaczyc jakie efekty beda po 3-4 tygodniach, jak slabe to podbic lekko dawke. I pamietaj ze koks to tylko dodatek do diety i treningu a nie zamiennik ww. Konkretnego cyklu nikt bez ankiety ci nie rozpisze. Kombinacje potem co 2-3 dni [...]

Zastanawiałem się czy to jest odpowiedni moment czy np. jeszcze trenować z gainerem lub czymś innym co da efekty.

dzięki witamineq a jesli chodzi o efekty to chciałbym troche przybrac na masie bo jem sporo ale mam jakąś dziwną przemiane materii i nie moge złapac masy... waże tylko 63 kilo mimo ze cwicze prawie rok do tej pory zdarzyło mi sie zjesc wiaderko 2 kg mass xxl kilka razy ale to nieregularnie...

Czyli, ze nie ma diety wiec ciezko przewidziec efekty

zalezy od kondycji miesni brzucha ja efekty widze przy cwiczeniu codziennym przy sredniej intensywnosci.

[...] tego bardzo zadowolony ponieważ wcześniej miałem z tymi dwiema rzeczami duży problem. A moje pytanie dotyczyło tego czy po dłuższym okresie stosowania połączenia tych 2 suplementów mogą wystąpić jakieś efekty uboczne z tego co się orientuje to obydwa są boosterami testosteronu i nie mogę pozbyć się myśli czy mogę w ten sposób jakoś przedawkować ?

Masa, tylko zwiększaj podaż kalorii powoli i obserwuj obwody i wagę. Jesteś początkujący, więc efekty powinny być fajne.

jeśli strawie wieksza ilosc bialka to jest duża szansa ze wiecej go przyswoje to mi sie wydaje logiczne, wiadomo że nie beda to kolosalne efekty ale w skali roku chyba cos sie poprawi, taki mi przynajmniej wydaje

Jeśli chcesz zeby było w miare tanio to proponuje Jabczan (cell pump) + białeczko a jak coś lepszego to bardzo polecam Xpanda Energized własnie kończe brac i efekty moim zdaniem fenomenalne (siła idzie masakrycznie, masa troche gorzej) ps: waze 75kg przy 175cm wzrostu wiec podobnioe ja Ty, staz 4 lata

Przy okazji jak oceniasz efekty po 250mg/w teścia i ile ważysz?

dziękuje za podpowiedź tak też zrobię i za jakiś czas przedstawie efekty

[...] mnie jest slabym antykatabolikiem - raczej nie ochroni twoich miesni tak jak bys tego chcial... lepsze bedzie tutaj BCAA. Jezeli dieta bedzie ok do tego dolozysz aeroby to efekty powinny byc bardzo dobre... Z suplementow jakie mozesz dodac to np kofeina... jezeli jestes zdrowy, nie masz klopotow z sercemi, nadcisnieniem to mozesz dolozyc [...]

Ja bym do tego nie mieszał Pregnylu to nie landrynki tylko poważny lek . jeżeli ma ci ulżyć na duszy to weź te 10 tabletek clomidu . Natomiast mam prośbe abyś dokładnie opisał efekty jakie miałes po tym cyklu . Oczywiscie z uwzglednieniem wieku , rozpiski cyklu , wagi , obwodów w ramieniu , klatce , udzie i talii . Bede zobowiazany