efekty

[...] nawet 50mcg wystarczy, mi wogole 50mcg wystarcza sek w tym ze na diecie masz utrzymac t3 w gornym granicach normy a nie dozynac tarczyce za nie koniecznie oplacajace sie efekty. T3 nie powinienes wedlug mnie brac od poczatku diety, pierwsze 4-8 tyg poziom tluszczu spada wystarczajaco szybko przy samej manipulacji dieta, aerobami,clenem i eca [...]

a ty nie zamierzac walic t3 bo chyba widzialem w rozpisce lepiej sam przeczytaj co napisales nie zamierzam tutaj rozwijjac jakis niepotrzebnych dyskusji kazdy zrobi jak chce i tak cykla zaczynam za tydzien jagby co opisze efekty dzieki za cenne porady bez urazy

Efekty? Już dawno ich nie pamiętam

Napisz jak wyglądał twój ostatni plan treningowy i jakie miałeś po nim efekty/odczucia. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych bojach ? Po co ci kreatyna ? Ile ważyłes przed rozpoczęciem treningów ? Plan się kompletnie nie nadaje.

a dlaczego nie split ? czy bede mial lepsze efekty na fbw ? tym bardziej ze robie ten cykl na kreatynie?

Po co ci ta kreatyna na tym etapie ? Chcesz zmarnować kase ? Schowaj na potem... Nie robiłeś podstawowych ćwiczeń i jeśli skupisz się na JEDZENIU efekty będą.

Przerwy spore miałeś ? Kontuzje ? Bo jak na 10 lat ćwiczeń to nie powalają efekty imo.

Małe przerwy były, drobne kontuzje też... np teraz w listopadzie musiałem zaniechać przygotowania do Mistrzostw Polski. Jeśli chodzi o efekty to jestem zadowolony, w sposób naturalny dochodziłem małymi krokami do wyników. Jakieś tam medale zdobywałem wiec chyba jest nie najgorzej ;p To ile po 10 latach ćwiczeń się dźwiga? ;) nie wspomnialem o [...]

SPAS ciągle organizuje sparingi z innymi klubami i sprawdza poziom wyszkolenia osób zarówno trenujących kilka lat jak i pół roku. Efekty są zaskakujące.

[...] jak sprawa ma się z e2 po ari? Co zrobić, żeby po zejściu znów nie wyj**ało? Dawka 1/8 tabl raz na 2 dni to nie za mało? "Większość badań medycznych wykazała, że zauważalne efekty po arimidexie u mężczyzn występowały przy dawkach 1 mg na dobę (jest to dawka raczej optymalna, biorąc pod uwagę chociażby wpływ poziomu estradiolu). Jednakże dla [...]

[...] nie przejmowal czyli rozpad jest jak najbardziej prawdopodobny). W takim wypadku mialbys zamiast mixa testosteronu dosc sporo wolnego testo i zalozylem, ze to on daje takie efekty - po prostu zaraz po strzale masz tak wysoki poziom tescia, ze Ci leb urywa. Jesli chcesz dalej ciagnac cykl to najlepiej sprobowac strzala z innego opakowania ktore [...]

Widze ze 2 lata cwiczysz, no to mozesz chyba kombinowac Co ja ci bede mowil, jak daje efekty to cwicz, a jak nie to nie, chyba znasz swoje cialo...

[...] 27 kg na kazda lape , co sprawia ze na kazdym kolejnym treningu 24, 5 kg wydaje sie coraz lzejsze i powoli przygotowuje sie do przejscia na 27 kg , w moim przypadku efekty sa piorunujace poniewarz 4 miechy temu ( wznowilem treningi po parotygodniowej przerwie ) pakowalem hantla na której bylo zalozone 17 kg. a potem robie jeszcze 20 [...]

takie są efekty brania leków bez wyraźnych wskazań załatw sobie lek o nazwie PROPECIA

hej to w koncu nie wiem to co wybrac ? a dodam że na np dżudo chodziłem i takie sobie efekty w 4 dni , zreszta chodzili tam koledzy z 2 lata i słabi byli we wszystko w praktycznie wsyztko jestem od nich lepszy i wiekszosc ich jest gruba

Ucz się ortografii za młodu, bo później będziesz zbierał pały z polskiego w gimnazjum. Po 4 dniach dżudo efekty takie sobie tak? A to Ty myślisz, że po paru treningach zostaniesz ninja? Do ćwiczeń w domu wykorzystaj 2 taborety, drążek(jak nie masz to kup w tesco za 3 dychy) no i przydały by się jakies hantle tak do 10 kg.

No wiec to ma byc masa, cwiczylem wczesniej rok w domu ale mialem slabe efekty(powod brak diety i monotonny trening ) teraz zamierzam jej przestrzegac, chce kupic bialko(uzupelnie diety ) i kreatyne , chodzilem na silke 2 miechy i potem 2 tyg act i teraz znowu zamierzam sie zapisac na silke i robic powyrzszy plan , tylko nie wiem czy nie dalem za [...]

Ćwiczyłem długi okres w ten sposób i efekty były marne wątpię żebym miał zastój przez jakieś 5 miesięcy więc wole trochę po eksperymentować a co do intensywności treningu to podwyższyłem ją o jeden dzień bo zacząłem brać odżywki wydaje mi sie, że dobrze zrobiłem.

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

Jak juz zakupisz diete to miniumum kilkanascie tygodni stosuj ja a gwarantuje Ci ze juz bedziesz mial efekty.Pozniej mozesz pomyslec o dorzuceniu saa