efekty

chcialbym pocwiczyc jeszcze tym splitem conajmniej z miesiac.. albo 2.. i sprawdzic efekty.. co w tym planie mozna zrobic? na ogol ok?

Po ośmiu miesiącach stażu już cykle, lepiej zaczekać, ale można brać zestaw tak czy inaczej efekty to dieta trening i sto innych czynników, a działanie stacków i mono będzie porównywalne, Shock uprzyjemni trening ewentualnie to tyle.

[...] sugerować. Nawet te profesjonalne na kilkanaście tysięcy złotych, które są w gabinach dietetyków. Nie oznacza to, że nie straciłeś mięśni. Redukując tkankę tłuszczową, tracimy też mięśnie. Jest to całkiem normalne. Aby efekty były jak najlepsze należy skupić się na dobrze dobranej diecie i sodlinym treningu siłowym. Polecam przeanalizować to.

[...] nie jest tanie ale skutkuje.Kreatyna 500g(najlepiej Multipower)+fosfatydyloseryna(kupisz w aptece)+Super mass(hi-tec)+vanadyl sulfat force +tribulus terrestris i masz efekty murowane.bralem to ostatnio rok temu i poszlo mi 8 kg.Bez zadnego koksu...A jak nie masz sianka to odsylam do postu Dabka z ktorego korzysta wiekszosc ludzi na [...]

Nawet nie wiesz jak meczace jest prtzegladanie strony glownej!!!Wolalbym cos tutaj znalezc wiec jezeli potraficie mi pomoc to prosze o nia!!! Glownie ionteresuje mnie omnadren!!!Jakie efekty mozna po nim uzyskac i czy na pierwszy raz jest dobry oraz jak go dawkowac?Please help me!!!

O tym omnadrenie tak glosno!Moze ktos napisze o nim cos wiecej!Jak go brac no i jakie sa efekty i w jakim czasie.A co cwiczeniami w przypadku brania omki?

[...] liceum, nie zawodówka. tu nie ma tak że po szkole masz cały dzień wolny. a jeszcze pasuje trochę więcej tego mięsa jeść i jak mi nie starcza czasu muszę siedzieć do późna, co jest do dupy i dla treningu i dla szkoły. edit - czemu sobie daruj? nie boj sie, nie obijam sie tam i efekty widze :) Zmieniony przez - Dzeksonik w dniu 2011-01-28 22:30:41

mam. ale dobra, nie ma co zmieniac tematu, trzeba podsumowywac, bo kazdy schodzi na wszystko inne niz o to co w tym temacie naprawdę chodzi. czyli co? najlepsze jest fbw jednak, a każda zmiana wprawdzie jest możliwa, ale przyniesie w związku z małym mym stażem do dupy efekty.

wiesz mysle ze Twoj trening ogolnie jesli sie nie przepalisz to powinien przynosic efekty trzebaby sie przyjrzec Twojej technice, nalezy robic w mysl zasady: nie ulatwiaj sobie cwiczen tylko sprawiaj zeby bylo trudniej, czasem celowo spowalniamy ruchy przy zmniejszonym obciazeniu-to urozmaicenie wymusza przyrosty

[...] podwieszonych i innuch topicó i bedziesz wiedział teoretycznie o co kaman. Pomocne moze ci sie okazac linki do testów. , prowadziałem 2 testy na HSt i nie narzekałem na efekty;) Testy: http://www.sfd.pl/Test:Rywalizacja_GOLDEN_LION_oraz_IRON_HORSE_by_radoslaw88_vs_canecorso__pods.str.45-t675369.html [...]

12,10,8 nie tego samego ciezaru. Robisz tak, ze mierzysz max dla 12,10,8 powtorzen i od tego ustalasz ciezar. O to w tym chodzi w kolejnych seriach mniej powtorzen, ale troche wiecej ciezaru. I przeważnie cwiczy sie treningiem dopóki widzisz efekty, potem się szuka problemu czemu jest zastój zazwyczaj dieta, badz za dlugo jeden trening.

No to podbij kcal i dajesz z masą na wiosnę zaczniesz redukcje i się wytniesz na cacy na lato %-) Krete możesz zacząć stosować tylko pamiętaj by ona przynosiła możliwie najlepsze efekty musisz starać się trzymać dobrą dietę :-) Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-09-04 18:06:51

hmm... no tak ale M3 + mono to już spory wydatek... efekty fajne ale cena też... więc jak ktoś liczy się z groszem to nie bardzo...

Wilhelm może i tak, choć cr. microform nie jest przecież drogie przynajmniej w proszku, ale jeżeli nawet to ktoś inny przecież zawsze może się zainteresować taką alternatywą. Tom nie wiem czy wybrałeś najlepiej, ale i tak mam nadzieję, że uzyskasz dobre efekty, choć napewno nie takie jak po cr. microform i M3. Pozdrawiam!

Napisz swój poprzedni plan i efekty po nim. Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?

BPL-G smak jest przech**owy :/ koncze hp jeszcze ze 3-4 porcje a juz nie daje rady smak jest mega okropny ale efekty dobre

no najwazniejsze ze sa efekty, mam juz HP od jakiegos czasu od pazdziernika zaczynam, bedzie dobrze smak kwestia drugorzedna

[...] wszystkie warzywa owoce sa moje. Moja ciocia przez 14 dni tej diety schudla 18 kg i nic jej nie doszlo po skonczeniu kuracji wiec n ie wiem waze 61kg na wzrost 164 chcialabym schudnac chociaz te 8kg wiec chyba to nie jest zbyt duzo. Tylko wlasnie mnie zastanawia czy po tej czekoladzie beda jakies efekty czy nie. Dzieki za odpowiedz pozdrawiam:)

ale nadal nie wiem czy po tej czekoladzie beda efekty odchudzania czy nie czy mam przerwac ta diete jesli nie to czy moge ja stosowac wiecej niz 2 tygodnie

No tak z tymi "chudnieciami" ile czlowiek zna ludzi co to schudli i to nie jeden raz A za kazdym razem gorzej wygladali. Poki co masz jedynie efekty spuszczania wody, taki sam efekt i lepszej jakosci uzyskasz na 3 dniowej glodowce oczyszczajacej. Slowem nic sie nie stalo bo dopiero zaczelas wiec zacznij znow od poczatku, albo zmien [...]