efekty

jeśli to twoja fotka - gratulacje... jeśli nie-gratulacje dla właściciela! Nie wiem czy oczekujesz opinii... wtrące swoje "trzy-po-trzy"...dotychczasowe efekty- jak na załączonym obrazku-całkiem, całkiem...oby tak dalej!!!

Skoncentruj się nad pracą kilku grup mięśniowych jednocześnie. Trening oparty o ćwiczenia złożone. Zmaksymalizujesz swoje efekty, bez dodatkowych . ćwiczeń izolacyjnych, które izolują daną partię mięśniową. Zadbaj o wysoką intensywność na treningu/prawidłowe żywienie i regenerację. Link wyżej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-24 14:21:16

zaczynasz nie od tego końca co powinieneś. Nie dobiera się diety do supli tylko odwrotnie. Twoja dieta to jakaś porażka, nie wiem jakim cudem miałes efekty. Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, tam są odpowiedzi na Twoje pytania Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-08-16 15:24:14

na kazdym stronie internetowej jest napisane inaczej,na jednej ze klata 2 razy w tyg na innej ze 3 raz w tyg wiec dobralem plan tak zeby cwiczyc duze czesto i zeby byly widoczne efekty,a co do nog uprawiam pilke nozna wiec treningi mam we wtorki i piatki dlatego ich nie cwicze z innymi partiami

[...] -odblok clomidem i 2 miesiace przerwy -wjazd na suplementacje stala enanem 200mg e5d, czy tutaj byloby trzeba zastosowac wieksze dawki? Mialoby to racje bytu, przyniosloby efekty bez wiekszych skutkow ubocznych? Oczywiscie przed i po cyklem badania oraz co jakis czas regularnie podczas stalej suplementacji. Zmieniony przez - Zezol w dniu [...]

[...] rzeczywiście już sama z siebie pomijając ćwiczenie na siłowni musi być wielka, w końcu na tych moich "chudych patykach" unosi się całe moje ciało. Czyli według Ciebie kluczem może być katowanie ich ciężarami wydającymi się ponad siły? Słyszałem kiedyś, że na łydki trzeba przeznaczyć sporo serii żeby były widoczne efekty, czy to prawda?

100 razy lepsze efekty daje trening ze sztangą!! Jestem sam tego dowodem. Najwięcej zrobbiłem 120 przysiadów na raz. po 2 tygodniach treningu ze sztangą udało mi się zrobić ich 240!!! Co wy na to?? Jeżeli już zaczołeś Super Dunks'a to go skończ . Powodzenia w treningu ------------------------------------------------------------ [...]

ja juz mialem 3 zastrzyki hol i nic nie czuje czy to podroba ? bo mowilem przyjacielom ze bede miec efekty boje sie ze mnie wysmieja i ze mam podrobe biore srednio tyg 280 mg co 5 dni szota

[...] z góry Zyrtec lub Allertec w razie jakby to było to. Ale zazwyczaj one nie działają bo nie są trafione albo mają za słaby skład. Idź PRYWATNIE do DOBREGO alergologa. Mój chłopak też ma alergie na pyłki leczy się od miesiąca (dopiero) na to, ale efekty są. Jedynie oczy mu łzawią jeszcze, leki nie były tanie, ale nie męczy się już biedak. Pozdro

[...] dwa latka, obecnie jako 22 latek dalej borykam się z jej skutkami, byłem wielokrotnie odczulany zastrzykami, tabletkami itd.... 4 lata temu darowałem sobie tą walkę, efekty odczulania nie były satysfakcjonujące ale na pewno lżej tą chorobę przechodzę w okresie pyleń traw, grzybów itd... ta choroba powoduję że stajemy sie nerwowi itd.. [...]

Tylko nie musisz mieć dobrej pompy, aby mięśnie rosły. Ludzie często dążą do pompy mięśniowej przez próżność – lubią namacalnie, od razu po treningu, widzieć efekty swojej pracy, nawet jeśli ta pompka godzinę po treningu zniknie. Chociaż obrzęk spowodowany pompą może nasilać przerost mięśni, nie jest warunkiem uzyskania przyrostów mięśni. Jeżeli [...]

Po kolejnym tygodniu już trochę widać efekty redukcji. Waga się nie zmienia ale widać, że mam coraz mniej tkanki tłuszczowej. Najgorzej w dalszym ciągu jest z brzuchem. Trenuję co drugi dzień a w dni bez treningu biegam. Co myślicie o tym żeby w dzień treningu odpuścić brzuch (jedno ćwiczenie) a w dni kiedy biegam zrobić zestaw ćwiczeń na brzuch? [...]

"Suplementacja - nasze testy i promocja" to jest chyba odpowiedni dział zebyś dowiedział sie jakie są efekty cykli.

"ze dwa razy" oznacza pewnie, że poprawnie jeden raz. Nie ma co się łamać, bo dużo osób ma problemy z dźwiganiem własnego ciała. Ja radzę podobnie jak "Viren" podkładać pod nogi jakiś taboret, z tym, że próbuj koncentrować się nie na podciąganiu, ale opuszczaniu ciała. Podrywaj się do góry z pomocą nóg, a potem staraj się [...]

wogole nie wiem jak sie do tego zabrac czytam jakies artykuly w necie, moze sa ludzie co probowali sami i zauwazyli efekty..dziekuje za odpowiedz.pozdrawiam

chodz na saune ile Ci sie zywnie podoba w niczym nie zaszkodzi...nawet wspomoze posrednio efekty kretki... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Tali po czesci ma racje, podczas treningu nie mozemy doprowadzic do przegrzania organizmu bo niczego dobrego to nie sprawi(efekty w/w) Jednak organizm nie wydala loju tak poprostu, skora oczyszcza sie POPRZEZ wydalanie potu usuwajac przy tym zlogi w porach. Najlepiej oczyszcza sie na salnie gdzie pory ulegaja rozszerzeniu, a co za tym idzie [...]

to lepiej kup za te pieniądze kurczaka, ryżu, twarogu ... DUŻO większe efekty będą ;)

JEZELI WEZME 4 STRZALY DEKI{JEDEN CO TYDZIEN-2ML.},MIESIAC PRZERWY I ZNOW 4 STRZALY TO CHYBA BEDA JAKIES EFEKTY.NIE CHCE POZATYM ZA DUZO PRZYTYC BO BIEGAM I JAK WAZE DUZO TO BOLA MNIE STAWY SKOKOWE.POZATYM NIE MAM KASY ZEBY BRAC WIECEJ DEKI A WINSTROL JEST PEWNIE JESZCZE DROZSZY ANDRE

to bierz deke co 2 tyg. tez zadziała,sila pojdzie i poprawisz jakosc miesnia,deka zaczyna działac dopiero po 4 tyg.,cykl powinien miec 8 tyg.,takze 4szt. powinny wystarczyc na pierwszy raz a efekty beda,skutkow ubocznych nie bedzie "trening to nie wszystko" koral