efekty

no oki pierwszy jego cykl zgadzam sie no to chociaz 300mg na tydzien bo jak chlopak zobaczy slabe efekty zacznie sie zniechcecac i potem moze na drugi cykl brac takie dawki ze nawet o takich nie slyszelismy a z ta deka to obojetnie ktora wszystkie sa dobre oby tylko nie walek to wtedy dzialanie jest slabsze narka zyc szybko umierac mlodo

[...] zgadzam się z poprzednikami, że ciężko jest się czegoś profesjonalnie nauczyć bez uczęszczania do klubu. Mam jednak poważne zastrzeżenie do "przedmówcy" - otóż siła to przede wszystkim technika!! Wielogodzinne powtarzanie kombinacje daje rewelacyjne efekty (szybkość, dokładność, lepszą koordynacje) i uważam to za ważną część treningu.

Jak na tą wage to masz gire jak koń! Nie słuchaj starych koni z SFD, jak masz hajs to kup sobie bcaa i białeczko i będziesz rósł jak dziki. :) Jak wystarczy na kretke to też spróbuj, zobaczysz jakie będą efekty. Kreatyną sobie krzywdy nie zrobisz. Pozdro dla Ciebie i będe śledził postępy.

To w końcu jak to jest z tymi nogami?. Dopiero zaczynam robić , za miesiąc ,dwa może będą już jakieś efekty. NextOne ,chciałes zobaczyć masz ,przyjmuję krytykę ,ale jak już mówiłem nic nie ćwiczyłem nóg ,dopiero zaczynam. kCw7 ,też nad tym myślałem .

podoba mnie sie to rob duzo aerobow i czekaj cierpliwie a efekty przyjda. pamietaj ze im dluzej pracujesz na sylwetke tym bardziej "trwala" ona bedzie.

L-karnityna jest zbędnym suplemętem jeśli spożywa się produkty mięsne , nabiał chyba że kogoś stać na duże dawki wtedy widać efekty a co do aerobów jak robi się z odpowiednim tętnem to nic nie powinno się stać

witam ja tez mam ten problem z oma zima robiłem kuracje z omki i było pieknie puchłem masakrycznie a teraz na wiosne zapodałem omena o ampułke wiecej niz zima a efekty marne nawet słaba pompa i tu mam pytanie bo mam opakowanie omki z zimy poruwnujac z tym co mam teraz to opakowanie niczym sie nie rozni czy to znaczy ze ten dobry i ten chu..jowy [...]

proponuje poczytac na sfd postów o diecie i treningu ! I spokojnie na efekty przyjdzie czas sila tez pojdzie ! Do tego sportu potrzeba czasu a jaki masz plan ? Jakie partie cwiczysz w jakie dni ? Tak na marginesie mam kolege co cwiczy ok 3 lat a wazy chyba 70 przy 180 cm prawie nie widac ze cwiczy jedynie czym moze sie poszczycic to wyciskanie

Najmocniejsze co mozesz wziac to ulozenie sobie diety i jej trzymanie (dzial Odzywianie). Wszak to ona stanowi okolo 70% sukcesu i da Ci lepsze efekty niz jakakolwiek kreatyna. Moge zaproponowac podzial partii na 3 dni w tygodniu, plan musisz ulozyc sam i ostatecznie dac tutaj do sprawdzenia. Pon: nogi + brzuch Wt: Sr: klatka + przod/bok barkow [...]

Sorry nie wiedziałem o tym, ale nie jako cykl, czy takie zestawienie przyniesie efekty?

Sorry nie wiedziałem o tym, ale nie jako cykl, czy takie zestawienie przyniesie efekty? nie

Dzieki za opinie, musze jeszcze troche posiedziec na forach i poczytac liczac na efekty, Zamykam temat

[...] zerwany bark i chcesz cwiczyc? polecam obciąć te węglowodany, powinieneś mieć dietę typowo białkową,a ty na drugie śniadanie wcinasz 100g ryżu i orzechy... a trening.. jak masz taki bark, to brzuszki i bieganie (z naciskiem na bieganie i diete, brzuszki tu graja ostatnie skrzypce) plus ta ulepszona dieta i bedziesz mial efekty bez uzywania barku

[...] Jak każdy wie że przeciesz wątroba się sama regeneruje, i to jest piekne Co do strzałów to kwestia psychiki i przwyczajenia. Działaja one lepiej, widać po nich lepsze efekty. Najgorszy jest dla niektórych pierwszy shot, dla mnie był normalny. I jeśli chce się dobre przyrosty wiadome zastrzyki. Ale jeśli jesteś facetem i masz jaja wszystko [...]

[...] Tak każdy wie że szoty pozostają bez wpływu na pikawę i wątrobę..lol "Co do strzałów to kwestia psychiki i przwyczajenia. Działaja one lepiej, widać po nich lepsze efekty. ..I jeśli chce się dobre przyrosty wiadome zastrzyki. " zostawię bez komentarza bo już mnie paluchy bolą od pisania Dungeon w pozostałej części posta masz sporo [...]

efekty hmmm mysle ze prop lepiej klepie mam do tego jeszcze winsa ale czeka na koncowke cyklu ogolnie jade 100mg c2d i mysle ze to dd na durce to faktycznie troche przerysowane ale troche mi brakuje androgenu jedyny plus to brak podniesionej temperatury i stawy nie bolą bede pisał co dalej sie okarze

[...] jest głupotą?? Wiesz ja tak samo myślałem jak zaczynałem ćwiczyć, chodziłem trzy razy w tygodniu, tylko nie widziałem efektów. Więc chodzę 5x w tygodniu i są wielkie efekty. A co do boksu to siłownia nie jest dodatkiem. Jeżeli nie masz siły to nic nie zdołasz. Chociaż nie umiem boksu to sama siła Mi wystarcza aby powalić kogoś na kolanka. [...]

[...] (a jedni pisza inaczej niz drudzy), ale dobrze ze ty sie odezwales bo tak zauwazylem ze jestes ogarniety w tych sprawach:)wiec jak bys znalazl czas to moglbys mi cos rozpisac(wiem optymista ze mnie), a co do tego ze mam zostawic odzywki na pozniej to wolalbym nie pamietam ze byly ladne efekty a jak zastosuje diete to pewnie beda lepsze.

[...] jeszcze jakieś suple (BCAA) i glutamina przed treningiem i po, bo rozwalisz przy redukcji mięśnie. Michę taką trzymaj (może jeszcze zmniejszyć tłuszcze na rzecz węgli) a efekty będą. Pamiętaj, że dieta musi być zróżnicowana, nie tylko kurczaki i ryż (wiele osób robi ten błąd). Dołóż ryby, trochę nabiału też się przyda i więcej warzyw. AHA ja [...]

a wiec przykladowy cykl o ktorym myslalem to tak : winstrol(30mgED) + 4AD(600mgED) M1T(15mgED) + propo(100mg c3d) jak uwarzasz ktory z tych cyklow (podkreslam , to ma byc dosc lajtowy poczatek sezonu) dalby najsluszniejsze efekty - chodzi o sile w glownej mierze , a przy tym o troszeczke ladnej masy ?? pozdro