efekty

kup sobie książke TRENING SIłOWY W DOMU BEZ SPRZęTU O.Lafay i efekty będą

[...] także bedzie ok, siła, masa dobrze wchodzą, nie gorzej, a powiedziałbym, ze lepiej niż na mono. dawklowanie to około 6 kaps. dziennie, to powinno dac juz zadawalające efekty. można łaczyć wlaściwie z każdym tego typu środkiem, nie sądze jednak aby to było b. potrzebna- swoją droga warto dodać lecytynę i inne tego typu substancje, ale [...]

Osobiście bardzo dobrze wspominam cykl na Crea-bomb, ładnie kopało. Porządna pompa i fajne efekty końcowe, nie byłem tak 'napompowany', mięśnie zyskały fajną twardość po cyklu

jak dieta jest prawidłowa i regeneracja ok to stestuj life energgy polecam jesli którys z podanych elementów jest do poprawy to nie licz na dobre efekty o których tu mowa :D pompa motywacja pobudzenie jednym slowem power na treningu!

chodzi mi głównie o to czy trening ćwicząc najpierw tricepsy a potem bicepsy , nie mam tu na myśli superserii daje dobre efekty i czy ktoś z was go próbował

ankieta efekty zależą od wielu rzeczy - odżywiania, dawkowania, treningu, suplementacji po cyklu, odbloku, a nie tylko wyboru środka

[...] nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): na dzis dzien 3400kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: nie robie tu max -przysiad: nie robie tu max aras, wiem ze efekty to nie tylko srodek, ale zle sie wyrazilem i troche zle mnie zrozumiales. chodzi mi o jak najmniejsza retencje bo na mdrolu naszedlem woda choc przyznam ze z micha byl [...]

przyłóż się do treningów do tego dobra micha i suple i efekty na pewno będą z dopingiem się wstrzymaj jesteś młody szkoda mieszać w gospodarce hormonalnej

[...] jest zbilansowana dieta. Chodzi o rozłożenie makroskładników i zapotrzebowanie kaloryczne, oraz w sumie też o "czystość" jedzenia, jeśli mówimy o redukcji. Jeśli robisz interwały x4 w tygodniu i słabe efekty, to albo coś słabo się starasz, albo za dużą intensywność dałeś na start i się organizm przyzwyczaił - jakie robisz serie (ilu sekundowe)?

powiem ci jak ja robie brzuch , między ćwiczeniami do palenia w różnych pozycjach i mam efekty

[...] razem to już chyba nie bardzo, żona zaczyna narzekać, że moje hobby za dużo zaczyna kosztować ;-). liczę na to, że przy pierwszym cyklu kreatyny to i bez glutaminy jakieś efekty będą, ale przy drugim podejściu glutamina już na pewno znajdzie się w jadłospisie. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w [...]

korwa nie dostaniecie u nas prawdziwej oxy, wszystko to wy***ki, a jak mowia ze dziala ,tzn ze jest tam winko a efekty podobne sa,poprostu nikomu nie oplaca sie dawac oxy skoro moze dac wino i efekt koncowy podobnya zarobi wiecej rzecz jasna wiec wg mnie cala dyskusja nie ma sensu,zamykam temat.

[...] ciągu ograniczoną ruchomość stawu. W celu powrotu do zdrowia będziesz musiał ćwiczyć pod kątem zwiększenia ruchomości stawu. Ja miałem staw zwichnięty, i wiem że nie ciekawe efekty powstają przy kontuzjach stawu łokciowego - następuje bliznowacenie torebki stawowej a co za tym idzie traci się ruchomość stawu dlatego ważne jest rozciąganie blizn [...]

rozpoczałes treningi organizm na start zawsze bardzo dobrze reaguje , trenuj i trzymaj dietę efekty przyjdą.Ten sport to nie wyścigi tutaj się nic nie robi w kilka tygodni

[...] dodatki(przede wszystkim dieta i aeroby bo bez tego nic nie zdzialasz).l-karnityna-tylko duze dawki moga cos zdzialac(rzedu nawet do 3g)wiec jest to dosc droga sprawa a efekty i tak nie beda oszalamiajace,HMB,glutamina i aminokwasy stosuje sie bardziej jako antykataboliki,w kuracji odchudzajacej stosuje sie je aby stracic jak najmniej [...]

ja to robie tak ze rozciągam sie codziennie 20 min i co dwa miechy robie tydzień regeneracji efekty są dobre...

Metoda ekscentryczna jest bardzo wymagająca zarówna dla nas jak i naszego CUNu. Bez odpowiednich założeń procentowych nie ciągnąłbym tego dłużej niż 4 tygodnie, szczególnie jeśli robisz po tyle powtórzeń bez standardowych ćwiczeń. Z pewnością lepsze efekty osiągnąłbyś wplatając co jakiś czas (na 3-5tygodni) negatywy do klasycznych treningów.

Twoja sprawa co wybierzesz, efekty koncowe beda zblizone (roznice odczujesz głownie na treningach bo Shock bedzie pobudzał, moze poprawic koncentracje itd) a wydasz mniej kupujac mono + aakg, ale mozesz sprawdzic nastepnym razem swoja druga propozycje i sam ocenisz roznice,

[...] , mozesz tez jakas rybe wrzucic w jadlospis, zamiast tego sera w 5 posilku to co bedziesz jadl to i taka masa ci pujdzie, wiec staraj sie wprowadzic te drobne poprawk i trzymac tych wytycznych efekty przyjda raz dwa po treningu ten ser sobie daruj bo zalezy ci na szybkim odzywieniu miesni, gajniera odrazu po treningu a po 30 min do godz posilek

Hmm w wolnej chwili zajme się tym i wylicze sobie zapotrzebowanie które w moim przypadku prawdopodobnie nie bedzie za wysokie i jeżeli zaczne jeśc jak dawniej to szybko bedą pierwsze efekty. Jednak jak sobie przypomne każdy kilogram powyzej 70 kg to była meczarnia max;/