dnt

Aminokwasy zbedne -> strata kasy Do nitro 2 dołoz pojenyncza forme kreatynu najlepiej TCM Dawkowanie DT 5g TCM na czczo Nitro 2 porcja przed treningiem DNT 5g TCM na czczo

ok czyli aminokwasow lepiej nie dzielic na mniejsze porcje. DT nitro 15g na czczo, nitro 20g przed treningiem i 12 tabletek amino po treningu DNT nitro tylko na czczo 15g i 12 tab w ciagu dnia. może byc taka ilość nitrobolonu?

15g to za malo, tam bedzie ok 2 - 3g kreatyny wtedy. minimum: DT: rano 20g, przed treningiem 30g DNT: 30g rano aminokwasy zbedne totalnie, jak masz bierz okolotreningowo (przed i/lub po po 10 - 15g z weglami lub bez zaleznie od celu i typu budowy ciala) na przyszlosc - wyszukiwarka

okej. a co z białkiem ile razy dziennie chyba najrozsadniej: DT: rano 1,5 h - 1h przed treningiem 30min po treningu popoludniu wieczorem DNT: rano poludnie wieczór

Wypełnij ankiete : WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x [...]

dokładnie DT po treningu 5-10g przed snem 5g DNT 2-3porcje po 5g

polaczenie ok. jak dieta jest, to nic wiecej nie potrzeba, ewentualnie wit/mineraly, magnez/mzb dawkowanie: W DT: rano 4c mc3, przed treningiem porcja xp W DNT: rano porcja xp, w porze treningu/po poludniu 3\4c cm, ale nie koniecznie juz.

Masz diete? Storm: DT: - na czczo porcja - przed/po treningu porcja DNT: - na czczo porcja - po poludniu porcja Omega 3 i wit.B12 - po obiedzie Białko - wg brakow w diecie, ale cos mi sie wydaje ze nie masz diety, jesli nie to ja uloz.

Witam, 3kapsy - jak podałeś - jako minimum. Proponowałbym raczej nawet 4 na dobę. 2 po śniadaniu, 2 PRZED treningiem (w DNT te dwa kapsy raczej osobno, nie na raz) Przez pierwsze kilka dni możesz brać po 3/doba - ale nie na noc (kofeina). Główny składnik w tym FBT to synefryna i potem HCA, karnityna to tylko dodatek - stąd takie dawki. Biorąc w [...]

rozpisz to inaczej. DT i jakie suple DNT i jakie suple

To jest sfd...tu nie odpowiada się na pytania%-) a zwroty typu "dieta jest?" i "trzymaj michę" są obecne w każdym poście;-) Może i HMB nie jest cudownym środkiem porównywalnym do soku z gumijagód ale lepiej je zjeść niż wyrzucić. Ja na redukcji borę BCAA także w dnt (może dla spokoju;-))

sorry ale jakos nie zauwazylem do tej pory zadnych "argumentów" z ttwojej strony a dalej do tematu DT - 2 g rano na czczo, 2 g przed treningiem,2 g na sen DNT - 2g rano na czczo, 2g na sen

1.Na tym sie cyklu nie robi 2. Może być, mono to mono 5g rano/5g przed treningiem w DNT 5g rano i mozesz dac jeszcze jedną porcje w porach treningu Ta kreatynka jest ok, polecam vitalmaxa.

tak w 1 porcji jest 4g jabłczanu... dawkowanie jak "peepeek" albo przd treningiem CP po treningu mono w DNT mono

mono 5g w DNT wystarczy bcaa daj więcej

Hmmm jesli dam Mono 5 g dnt to cykl sie troszke wydluzy wiec pytanie czy jest sens ? Sam wlasnie sie nadtym zastanawialem. Co do BCAA ile ? 10 g przed i 10 po ? pzdr

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 86 Wzrost : 185 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 57 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja zbędnych paru kg [...]

to np w DT 2 tabletki beta alaniny bezposrednio przed treningiem i 5g kreatyny po treningu ? w DNT 5g krety 30 minut przed sniadaniem ? hmm a beta alanine brac ? Jak tak to kiedy ? W ogóle dopiero zaczyna podróż z kreatyną tak jak i beta alanina. Może faktycznie będzie lepiej jak zacznę brać je osobno ? Nie mam pojęcia. Zmieniony przez - Blace24 [...]

W DNT też bierz aby podtrzymać stężanie.

komplikujesz sobie 1 dawke 4 tab bierz przed sniadaniem a kolejne 4 bierz po treningu i wsio... a w DNT 4 przed sniadaniem cała filozofia