Cykl do przeglądu

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7227

Witam.

Na pierwszego maja zaczynam cykl kreatynowy, będzie trwał ~6tygodni

''koksy'' które mam zamiar wszamać to:
1. Trec - Hard Mass - 2800g (gainer)
2. Hi Tec - Creatine Powder - 500g LUB Vitalmax - Monohydrat Kreatyny 250mesh - 500g
(tu pierwsze pytanie, czy zmienić na jakąś inną kreatynę? Coś dorzucić? Będzie to mój drugi cykl na krecie, pierwszy został dwukrotnie przerwany przez chorobę)

Dietę mam zrównoważoną, 5 posiłków dziennie przy czym po 3'cim jadę na siłownię.
Rano 5g kreatyny, gainera będe pił w DT po treningu w dawce 75g wraz z kreatyną 5g.

Z góry dziękuję za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krysiu op

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 308 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7227

Kreatyne po treningu wymieszać z wodą a następnie zapić gainerem? Czy może wsypać po prostu krete do gainera i wypić? Jak będziesz najwłaściwiej?

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

1.Na tym sie cyklu nie robi
2.
Może być, mono to mono

5g rano/5g przed treningiem
w DNT
5g rano i mozesz dac jeszcze jedną porcje w porach treningu

Ta kreatynka jest ok, polecam vitalmaxa.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

ANIIMAL

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1147 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13782

nie polecam Hard Mass!!! nie wart jest swojej ceny. lepiej kup sobie 4,8kg Mass XXL. Pozdro

"Upór i Systematyczność, Efekty Przyjdą Same"

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

jeden pies, chodź ten hardmass to bardziej bulk

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

ogolnie ok.
Jak masz kase to mozesz dorzucic zma/mzb , omege zawsze sie przyda.
mono wez z vitalmax.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

j/w
mono Vitala
zma to opcja
omega jako prozdrowotne to zawsze możesz szamać.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

ANIIMAL - nie zgodzę się z Tobą jestem endo i Hard Mass jest bardzo dobrym bulkiem...
A "kilka" kg już tego wybrałem...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-10 15:34:35

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...