dnt

zacznij od 5g sawa jak będzie słabo zwiększ do 10 ale nie przekraczaj 15g, dt saw przed treningiem po treningu 5 g mono (4kap) dnt 5g mono rano do tego sawa możesz dorzucić 2kap mono i też bedzie dobrze

Jak brać ? - brać z głową ;) A ile ? DT: Porcja HP przed treningiem, 5g mono po treningu DNT: Porcja HP rano, 5g mono w porze około treningowej Ale poczekałbym jeszcze na opinie expertów. Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-02-10 20:24:36

j/w, hp tylko przed treningiem, w razie potrzeby zwieksz dawke. w dnt-5g mono.

Dzięki przeczytałem wszystko co mi podałeś ale nadal mam pytania :] W DT 1.bezpośrednio po pobudce - pełna porcja xpand 2.przed treningiem porcja horse power 3.po treningu porcja xpand a jak brać w DNT? i w jakim odstępie przed treningiem np 16 obiad trening na 17 to brać od razu przed treningiem czy 0,5h po obiedzie czy może przed obiadem?

w pierwszym temacie, który został wklejony miałeś wszystko dokładnie rozpisane w dt rano lub po treningu XP, przed treningiem HP w dnt rano XP staraj się brać tak, żeby było 30-40min odstępu od posiłku i 20-30min do treningu

a dawkowanie krety takie moze byc? DNT cm3 4 kaps, w DT 4kaps + shock przed treningiem? i jak skonczy mi sie cm3, to shocka brac dalej czy zostawic na nastepny cykl?

DT 4 kap CM3 rano na czczo 30 min przed treningiem 20g Shock Therapy DNT 4 kap CM3 rano na czczo cykl 4-8 tyg jeśli zostanie Ci znacząca ilość shocka to zostaw na kolejny cykl. pozdro

mniej wiecej j/w wg matematycznej rozpiski: DT: po treningu i rano lub o innej wybranej porze porcje GM, przed treningiem porcja WF. PW przed i/lub w trakcie i/lub po treningu. Reanimator - po treningu. (gwarantuje, że po kilku takich dniu będziesz miec dosć chemii) DNT: rano i ewentualnie i innej wybranej porze - porcja GM

Po kiego grzyba Ci tyle kreatyny? DT. Rano 4 kaps. monohydratu. Po treningu porcja storma. DNT. Rano 4 kaps. monohydratu. Kilka godzin później porcja storma. Wystarczy.

CYKL planuje 42dniowy ok to co do mono i CP: DT mono 5g przed sniadaniem i po treningu tez 5g, CP dam przed treningiem 10g DNT mono 5g wporze jakbym mial gdzies trening CP zjem przed sniadaniem (a co do mono to moge jesc jeszcze przed sniadaniem bo wystarczylo by tylko czy jest sens?) a i teraz pytanko do AAKG zjem 4 przed treningiem, i kiedy [...]

Co do diety to nie bede pisal pobiewaz w dt a w dnt jem troche inaczej pobiewaz w dt po treningu pije odzywke bialkowa ktora mi daje 30g bialka wiec pozniej jem trcoche inaczej zeby nie bylo ani za duzo ani za malo bialka. Co do diety to jest jak powinna byc tzn jem zdrowo,malo smazonego,owoce,wazywa,witaminy, zdrowe tluszcze jak olej z [...]

Co do dawkowania jednak postawie na jabłczan z treca i będzie to wyglądać tak: DT: -30min przed treningiem massacra -po treningu 4kaps jabłczanu z treca -30g białka (wpc) - tu wpc będę zażywać przy ciężkich treningach i zastanawiam się czy przed treningiem czy po. DNT: -Jabłczan i tu nie wiem czy 1x 4 kaps , czy 2x po 3kaps.

10g w DT 5g w DNT Wszystko masz w podwieszonych.

l-glutamina dt 5g po treningu 5g przed snem dnt 2g rano 2g w ciągu dnia 2g przed snem pozdr

DT: przed tr CP po tr 5g mono DNT:5g mono np rano Od razu edit uprzedzający pytanie : j/w dawkowanie tez ok Rob jak Ci wygodniej. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-12-04 20:39:26

troche malo. DT moze zostac, ale w dnt daj 4

cm3 rano 5g hp przed treningiem w DNT cm3 rano 5g

chyba raczej na samym n2 nie zrobię cyklu , więc połączę go z kreatyną i wtedy będę brał tak : DT rano na czczo 5 gram , przed trenigiem 20-30 gram n2 , po treningu 5 gram kreatyna a w DNT ; 5gram na czczo , 5 gram pomiędzy posiłkami

5g rano 5g przed treningiem w DNT 5g rano to nie jest takie trudne.

to dnt odpuszcze jedna porcje. ale jakos komfort psychiczny zaspokoje dawka po tre jeszcze.