dnt

[...] 990mg taurinu czyli wychodzi ze powinienem zjadać po 3 kapy? Wszędzie jak czytałem pisali, że po 2 więc mam mętlik w głowie. Biorę cp przed treningiem, mono po treningu, a w dnt mono rano. W dni nietreningowe wiem, że rano do kreatyny ale z kolei ile kapsow? Chodzi mi o dni treningowe, napisałem te najistorniejsze rzeczy co i jak biorę, resztę [...]

konkretnie to mi sie o mase rozchodzi :p ale pytam tylko czy po prostu w dnt tez carbo spożywać ;]

93mati93 - jest ok ew dokup BCAA jak sie skonczy ( pomijam diete itd ) Nebhe - Carbo nie najlepszy pomysł w DNT lepiej płatki owsiane ( wegle złozone ogolnie mowiac ).

jak najlepiej brac w DT i DNT AAKG MEGA HARDCORE i NitroBolon 2

Wogóle nie brac w DNT. Masz jakas pojedyncza forme kreatyny? Jesli nie dokup 300g mono.

DT:nitro i 2-3 kapsy AAKG, BCAA 1g/10kg masy ciała przed treningiem, po treningu 5g kreatyny + BCAA DNT:5g mono rano

to mozesz zrobic tak: DT przed treningiem od 20-30g nitro i po treningu 20g nitro DNT mono

białko - wg. braków w diecie BCAA - 1g/10kg masy ciała przed i po treningu DT: 4 caps cm3 rano, 4 caps cm3 po treningu DNT: 4 caps cm3 rano aakg - przed treningiem, zacznij od 2-3 capsow, ew. zwiększaj tauryne po treningu Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-27 00:06:49

Witam! Pytanie odnośnie zestawu Cytogenix Cytonox + Cytocell. A więc zakupiłem owy zestaw i dorzucam do tego Jabłko Treca i tu pytanie dla Was ile kapsów zapodać, bo z opisu składu wyżej wymienionych produktów nie mozna sie dowiedzieć ile dokładnie jest kreatyny (bo jest mowa tylko o całości jako mieszance produktu)... ?! Myślałem zeby zapodać 4 [...]

DT: 5g rano, 5g bezpośrednio po treningu DNT: 5g rano. Dextroze daruj. 500g wystarczy.

IMO tak samo, czyli: DT:5g na czczo, albo do posiłku, 5g bezpośr po tr DNT: 5g rano pzdr

kreatyne-jablczan z olimpa DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g omega3-2 do sniadania lub posilku bogatego w tluszcz itamin multiple sport z olimpa-do sniadania zincas forte I filomagb6-przed snem tak by wychodzilo 300-500mg magnezu+30mg cynku bcca z olimpu mega caps-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu a podczas meczu/treningu [...]

witam mam lecuine stack (aminokwasy) i jak je dawkowac? w dt rano 2kapsy, przed trenem 2,po 2,na noc 2 ? i jak w dnt ?

dt: rano cm3 5g przed hp po clout w dnt 5g cm3 w porze treningu clout tak moze byc?

kreatyna: DT rano 5g po treningu 5g DNT rano 5g GB wg brakow w diecie

wtedy bierz DT przed treningiem hp po clout, w dnt hp

z tego co kojarze 1 kaps to 800mg kreatyny. wiec mozesz smialo dawac DT 12 kapsow DNT 6

Witam, mam pytanie dotyczące dawkowania kreatyny OLIMP 1250 Mega Caps, czy waszym zdaniem tak będzie dobrze..? DT:rano 4 caps, po treningu 4 caps DNT:rano 3 , w czasie treningu 3 caps z góry dzięki. pozdrawiam

W DNT daj rano 4 kapsy i tyle.

Nie baw się w fazę nasycenia. DT 10g DNT 5g Będzie dobrze.