dnt

mozesz jeszcze dodac krete po treningu bo w sumie nie wiadomo ile jest w jej w Assault (chyba ze ktos takie info posiada to niech napisze) w dnt kreta 5g ba 4-6g

Czyli kreatyne jakbym chcial to zamiast mono, a to to i tak kupie kreatyne to mono bede bral tylko w dnt 2 razy rano i w godzinach treningu.

w dnt wywal cukry proste, które spożywałeś po treningu, oraz rozdziel tłuszcze między wszystkie posiłki. co do kaloryczności, może zostać taka sama.

aha a dnt: kreatyna mascle pharm i tyle?

bedzie ok. daj po treningu z 3g kreatyny i styka w dnt 5g

Typowym antykatabolikiem jest BCAA ale jabłko/mono też nimi są. Ja bym połączył DT:10g kreatyny ( z tego 5g po treningu), przed treningiem ok 10g BCAA DNT:5-10g kreatyny w 2 porcjach

redukcje lub masę robi się w kuchni kreatyna to monohydrat - dawkowanie 5g w DNT rano i DT 5g rano/przed treningiem i 5g po treningu

poniewaz w DNT w zupelnosci wystarczy dawka 5g. jak masz wiecej krety to mozesz brac 10.

Twojego celu nie spełnisz odżywkami jak nie będzie odpowiedniej diety, a co do supli to nie sprecyzowałeś jakie masz możliwości finansowe ale załóżmy że styknie więc mógłbyś kupić mono, beta alanine, kofeinę i aakg i mógłbyś skubać to tak: DT: 5g beta rano Przed treningiem 5g mono + aakg + kofa Po treningu 5g mono DNT: 5g beta rano, 5g mono Dawki [...]

przy tej wadze dalbym tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem hp, po 5g mono DNT: rano pol porcji hp+3g mono, popoludniu lub wieczorem pol porcji hp+3g mono pozdro

w poniedzialek chce zaczac ten cykl właśnie i jednak zdecydowałem się na mono od niversala, wiec mam brać : DT hyper przed halo po + 5g mono czy też,: hyper przed + 2,5g mono halo po + 2,5g mono czy jeszcze inaczej ;>? bo DNT to tylko mono rano na czczo bede brał 5g

czemu masz rezygnować z aerobów przy dawkowaniu bcaa ? Wiesz co to w ogóle jest ? :) Jak bardziej aeroby są one wskazane w DNT. W dt w sumie też możesz biegać, jeżeli trening nie był zbyt forsowny, ale to już od ciebie zależy. Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-07-22 15:22:52

właśnie jestem na takim cyklu (4 tydzień)... biorę tak jak ty, tylko w DNT wale rano HP (pobudza lepiej od CP) a popołudniu CP.

DT rano 5g mono, przed treningiem porcja hp DNT rano 5g mono jak skonczy sie hp dawaj po treningu 5g mono. pozdro.

DT rano 5g mono, przed treningiem nox, po treningu hp DNT rano hp lub mono nox od DY?

No fajne opinie zbiera MAN clout dawkowanie wtedy bym zrobił DT rano mono, przed treningiem Nox, po Clout DNT Clout Tak by było ok? Czy może więcej lub częściej tego Clouta sypać?

no to jak masz dietę to powinieneś wiedzieć jak stosować gainera ,bo to jest uzupełnienie diety kreatynę stosujesz standardowo 10g w DT ,5g DNT

W dnt daj 30 minut po śniadaniu kreatynę , możesz wrzucić 3g BA w ciągu dnia

ok dzięki za pomoc sogi idą wyszło tak: TRENINGOWE: 2x storm tj. rano ~10,5g i po treningu ~10,5g 1x shock tj. przed treningiem ~20g DNT: 1x cell pump tj. rano ~11g animalpaka może dodam w środku cykly albo pod noenic gdzieś na jakieś masakryczne treningi a mutanta rozłoże sobie po 35g dziennie codziennie i będzie akurat. dietka też jakaś będzie [...]

mono/jablczan 5g rano w DNT a w DT 5g rano i 5g po treningu, arginine przed treningiem zarzuć