SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efektów kształtowania sylwetki i jej wyglądu. Masa ciała może wahać się w ciągu dnia, lub też z dnia na dzień dość znacznie. Dlatego też te kilka kilogramów niewiele znaczy. Jeżeli chodzi o wybór celu treningowego, to jak najbardziej warto jeszcze zredukować ją nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Obecnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 2022-09-08 10:16:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brac odzywki czy nie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w postaci masy i siły, ale nie zawsze mozna zjeść (dostarczyc) odpowiednia ilość substancji odżywczych wiec trzeba sie wspomóc odżyweczą.Ja np diete mam ułozoną ale to nie znaczy ze nie bede w niedługim czasie sie wspomagał odżywką praca szkoła i milion innych zajęc nie zawsze pozwalają na jedzenie o stałych porach i tylko tego co mamy w diecie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6903 Data: 2007-02-02 23:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening na miesnie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    heheh to ze napisalem ze jak on nie ma tluszczu to ja mam miesnie nie znaczy ze uwazam go za grubasa <lol> chyba sie sugerowaliscie moja wypowiedzia bo nie wierze ze tkaie glupoty radziliscie.Ma tluszcz ale tluszcz to ma kazdy tylko jedni wiecej inni mniej- taki byl sens mojej wypowiedzi. Co do autora zrob abs , uluz diete jakas i cwicz [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 9211 Data: 2006-09-01 16:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co GREGOR_ian napisal to powinno kazdemu wystarczyc.BD w Polsce nie ma dystrybutora i tyle Ale to nie znaczy ze nie mamy oryginalnego BD. Znam przypadki podrobek britisha w Polsce,ale takie zycie wszystko sie podrabia.Po prostu trzeba miec dobre dojscie,choc takich naprawde dobrych jest nie wiele.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4139 Data: 2006-08-03 21:36:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomografia komuterowa -opis

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przede wszystkim powinieneś iść z tym wynikiem do lekarza. poziomy L1-S1-lordoza zniesiona znaczy to,że zamiast prawidłowego wygięcia kręgosłupa do przodu masz w tym odcinku prosty kręgosłup. Na poziomie L4-L5 widoczna jest centralna pjm krążka miedzykręgoweo, zwężająca swiatlo kanalu kregowego o ok.7 mm - między 4,a 5 kręgiem lędźwiowym widoczna [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4229 Data: 2008-11-07 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening teorii troche pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że będziesz tak samo odczuwał partię tak jak po fbw. SPLIT ma ci spompować na maksa poszczególne części ciała tak, aby ci to wystarczyło do przyszłego tygodnia. i nie zapomnij o tym, że jeśli jest napisane, że ćwiczysz barki, to nie znaczy, że twoje tricepsy się obijają lub inne partie. Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2013-03-21 17:13:53

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2334 Data: 2013-03-21 17:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naiwne kobietki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] Mistrzostwo Polski (Poznan 2002) i Puchar Polski (Gdynia 2002). Jest oficjalnym przedstawicielem Roya Harrisa, opiekuna i nauczyciela polskiego Bjj. Cwiczyl takze min u Fabio Gurgela, czterokrotnego mistrza swiata Bjj i mistrza Vale Tudo. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2002-07-08 01:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jąderka

    Post
    Doping

    hcg nie sluzy tylko do pompownaia jajek. a co do tescia, to potwierdzma - atrofia moze byc minimalna, jajka prawie normalne, ale to nie znaczy, ze pracuja normalnie. ja bym przy kazdym sensownym cyklu (czyli nie 50metki na przyklad) bral hcg.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2010-07-06 15:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zarzucam dodatkowe 200kcal co daje 29000kcal, zobacze jak bedzie szlo. A i jeszcze jedno jak to obserwowac znaczy w jakim przedziale czasowym?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2006-02-06 11:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 kumite

    Post
    Scena MMA i K-1

    Czołem wojownicy (językiem). Test 100 kumite jest rzeczywiście trochę naciągany. Sam ćwiczę kyokushinkai od 7 latek i wiem co znaczy stoczyć 15 walk dwuminutowych pod rząd. A 100? To przecież 200 minut (3 godziny 20 minut walki bez przerwy) z nowymi (czytaj: wypoczętymi) przeciwnikami. I choćby mieć stalową kondycję to jeśli nie walczy się z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4872 Data: 2001-08-05 18:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nam podałeś. Tak jak wskazał monkey22 za dużo masz tej aktywności w skali tygodnia. 4 treningowe siłowe i trochę aerobów czy jeśli kondycja pozwala interwałów. Nie ma potrzeby ładować, aż takiej ilości aerobów. Tutaj musisz się wykazać cierpliwością bo im mocniej przytniesz i dołożysz więcej aktywności to nie znaczy, że redukcja pójdzie szybciej.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2020-06-28 11:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film

    Post
    Sztuki Walki

    To co mnisi z shaolin. Znaczy blokować włócznie gardłem i robić pompki na dwóch palcach, oczywiście z nogami w powietrzu.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7080 Data: 2010-11-12 14:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dennis :D:D:D

    Post
    Doping

    [...] . nawet nie mam mysli zeby tykac . ale zmienil sie troche priorytet . zauwazylem ze najwazniejsze to miec cel . jak takowy sobie teraz obralem to kvrwa jestem jak Denis . znaczy dupeczki to z checia przyjme. ale ogolnie zero alko , palenia, nosow . nic . pelna determinacja . wiec mi osobiscie takie ostre resety sluza . pro nie jestem i nigdy [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6330 Data: 2010-01-16 18:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak by można połączyć....?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] stosunek wyników osiąganych w elementach trójboju siłowego (Przysiad, Martwy, Wycisk) do wagi ciała. Taka mała sugestia- Skoro trening obejmuje tyle ile obejmuje, to może znaczy, że tak powinno być? Długie biegi oraz pływanie mocno eksploatuje organizm, element siłowy wygląda tutaj ledwie jako mierne dopełnienie. Jeżeli jednak zależy Ci tylko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2008-07-07 23:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to gitara , jeszcze to przemysle i w lutym sie zgłosze do poprawy suplementacji :) A co do thermo speeda to kiedyś używałem.. 6 kaps sprawiało ze troche lepiej sie ćwiczyło (znaczy ze cos tam pobudzał) ale to było z rok temu i przy wadze 85kg , a teraz prawie 100kg wiec..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2161 Data: 2011-01-06 12:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma a czarnoskórzy

    Post
    Scena MMA i K-1

    W skokach narciarskich tez nie brylują Nie wiem co ma kolor skory do tego? Przecież dużo jest dobrych w MMA - Yvel, Overeem (co powiecie jakby wygrał GP?), Sapp , Rampage. Ja nie widzę żadnej różnicy, to że żaden murzyn nie jest mistrzem, nic nie znaczy...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5145 Data: 2005-07-01 22:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    CO znaczy dobre? Gainery ogolnie sa do dupy Poza tym, jak nie ma Cie 14h w domu, to proponuje zabierac jedzenie ze soba, bo prochem jedzenia nie zastapisz.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2009-09-04 18:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowanie wytrzymałości

    Post
    Sztuki Walki

    [...] teorii. Bo ludzi czesto wyrywaja zdania z kontekstu by cos potwierdzic. Wazne by samemu przetestowac i sprawdzic co Tobie odpowiada. To ze z tluszczy czy bialka mozna uzyskac wiecej energi nie znaczy ze lepsze to bedzie dla organizmu przy takim wysilku. Lepiej dzielic weglowodany na proste i zlozone i tu szukac energii w trakcie i po teningu.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4349 Data: 2006-11-20 10:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po maszynie, noszenia stali w rekach, mysle ze jest ok) Co do białka : Jestem na cyklu z testosteronem, miałem wczesniej 160g białka, pozwolilem je sobie zwiekszyc(+~100g) kosztem tluszczy(-40g) Wiec jest ok? Problem mam od paru miesiecy, w poniedzialek ide na badania. Dziekuje Panowie za zainteresowanie tematem, to wiele dla mnie znaczy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3014 Data: 2018-09-21 22:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ma test w normie a szuka rozwiązania nie tam gdzie trzeba. Każdy z nas był w tym miejscu że nagle progres staje i co dalej oczywiście łatwo wejść na bombę i pchnąć to dalej znaczy się rozwijać ale syntetyk to droga w jedną stronę jak się znudzi to dalej trzeba ciągnąć lub bawić się z PCT Nie wiem ja tam wolę starać się ostrzegać przed pochopna [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2023-06-06 08:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)