300

DAWKOWANIE: Gear Pre Shock + Green Magnitude: Gear Pre Shock w dzień treningowy 30 minut przed treningiem. Green Magnitude: Rozpuścić jedną miarkę w 200-300 ml wody bądź soku DT: na czczo oraz ??? (przed czy po treningu) ? Pre Shock nie ma z składzie kreatyny to chyba przed treningiem? Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2015-01-08 12:34:59

może i by mnie porobił ale towar już mam leży mi grzecznie w lodóweczce 2 miechy (była wcześniej okazja kupić ) nie będę go trzymał jeszcze poł roku. tak czy siak walne myslalem nad takim cyklem 1-10 tren 300 mg 1-10 teść 250 mg 1-10 deca 250 mg co wy na to?

znacie jakieś cykle tak za 300 stówki na sam sok?odblok i dieta i suple osobno

[...] powinno być: -łatwoprzyswajalne - nie mieszane z tłuszczami (bo opóźni wchłanianie) że tak, ale chciałbym wiedzieć czy w momencie, gdy zjem PRZED treningiem 500g (z 300 odliczając kości) ud z kurczaka + 100g ryżu białego, Polecam ryż brązowy. Albo makaron brązowy. do tego jakieś warzywa, z kolei PO treningu 250g mleka + 70g massa XXL [...]

Antek razem z insa plus test? 1-5 antek 100-200 6-10 insa 6-17 mix 250/300 e2d 6-17 bold lub bold baza 1-17 11-16 npp/winko/tren/anavar - do wyboru Tak bym widzial ale ja sie na insie nie znam Zmieniony przez - Joy w dniu 2012-07-13 09:33:09

Dietę wstawiamy w postaci zrzutu potreningu.pl Nie podałeś swojego celu, zapewne to masa. Dodaj 200-300 kcal na + i obserwuj organizm. Wszelkiego typu wędliny/polędwice/szynki do wyrzucenia, źle zbilansowane posiłki, serek wiejski to nie najlepsze źródło białka, co nie oznacza żebyś go w ogóle nie jadł. Warzyw staraj się jeść jak najwięcej. [...]

Przewaznie tak wyglada moja dieta,w dni treningowe jem o okolo 300 kcal wiecej- jest to dodatkowy banan i bialko proch po treningu.produkty takie jak ryz sa zamienne z kasza czy makaronem durum natomiast, w dwoch posilkach wystepuje pieczywo(graham,pelnoziarniste bulka fitness z lidla)

vlad nora mam Norandrodiol Select 300 a co do 4ad kupie w postaci trans bo kasy cos mało a co do opini tak vlad o to mi chodzi , pytałem o e-from czy w jakiś sposob spełnia swoje zadnie zeby nie dostać gino przy cyklu nora i 4ad Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-15 17:44:49

Biore 300-400mg dziennie. W 5 psiknieciach jest 200mg ale dosypalem co nie co i mam obecnie ok. 300mg w 5 psiknieciach. A wiec z tego co rozumiem to bedziesz walil 3 srodki w jednym cyklu? BTW, 300gr w jednej tabsie to... duzo.

Norandrodiol Select 300 z ErgoPharm prawie 40$ za 60kaspow. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-17 08:04:42

Supplement Facts: Serving Size: 2 Capsules Servings Per Container: 45 Amount Per Serving % DV 19-Nor-4-Androstenediol (Norandrodiol) 300 mg ** **Daily Value not established.

Amount Per Serving 300 mg

dokładnie koktajl z rana umnie jest raczej zawsze jak mam wykłady o 8 to raczej nic innego mi sie niechce robic ja zazwyczaj daje 100g bialego sera 15g białka, albo białko z jaj, owsiane i 300-500-ml mleka i cos do smaku ja daje kakao, dobrze zapycha i szybko można to zrobic

[...] Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz Ok 200-300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - [...]

wiec zrobie naepno tak ze narazie walne cykl zwykly na Creatine MC 300 + Taurine MC - pytanko tylko jak brac krete i tauryne w dni nietreningowe?

[...] glownie z oliwy , omega3 tez jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest drugi , wczezsniej jakeis4 miechy temu deka i enan w malych ilosciach po 200 deki i 300 enan 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa , rzezba sama wskakuje :p 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Dziennie zjadam okolo 3000 kcal bialko 250-300 g a wegli 280-340g (kasza,ryz,piersi w przeroznej postaci )

Taki max istnieje ale tylko jesli chodzi o stosunek calego dnia ze np. nie ma sensu zeby osoba 60 kg jadla dziennie 300 g bialka bo i tak wiekszosc przetworzy na energie. Ale nie ze w jednym posilku nie mozna zjesc wiecej niz 30g. Czytalem gdzies tu na forum o kulturyscie ktory jadl/je (nie pamietam teraz) dwa posilki dziennie no a jakos byl [...]

[...] masy 2g Ilosc Weglowodanow na kg masy 5.5g Ilosc tluszczow na kg masy 1.4g Zapotrzebowanie Ilosc bialka 164g Ilosc weglowodanowc 450g Ilosc tluszczow 107g 7;30 50g owsianki 300 ml mleka 2 jajka b/ww/t 18/40/10 10;35 (szkoła) bułka jakies 50 gram sera i szynki b/ww/t 16,5/45/11,5 14:00 obiad.. głownie wolowina, kasza gryczana i warzywa b/ww/t [...]

[...] + carbo 50g(proch) (90-120min)po treningu posiłek białko + ww zlożone 100g + warzywa (malo blonnika/mało fatu) posiłek białko + fat + warzywa posiłek białko + fat + warzywa =300g węgli po kolejnych 2-3 tygodniach bedzie: (-15min) przed treningiem bcaa 10-15g (popijane podczas)na treningu bcaa 10-15g (+10-15min)po treningu białko + carbo [...]