zle

om coś źle napisałem?

nie, dlaczego? to ja zle napisalem dlatego edytowalem.

W klatce mam 106cm W pasie około 85cm Może zamiast swoją głupio-mądre skróty myślowe wypisywać, powiecie mi co źle mówie czy też robie.

co źle mówisz? 33bic -> 90 kg = razy 358972395873 Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-10-25 22:49:55

OK WIDZE ZE ZLE TRAFILEM NIE NA TE FORUM NIE NA TA STRONE ALE DZIEKI ZA WYCZERPUJACE PODPOWIEDZI HM

Fakt ze kolejnosc parti nie jest najlepsza, ale wspominalem juz o tym. Nie bede sie przeciez powtarzal. Git jest dobor cw i seri IMO co bym zmienil w kolejnosci parti napisalem A dlaczego nie powinienes bica na poczatku cwiczyc? Bo: - Zle ci bedzie cwiczyc duze partie (plecy, barki, klatke) - Bo przy 3 miesiecznym stazu cale cialo powinno byc [...]

Na twoim poziomie masy siły ja osobiście nie robiłbym 5x5 tylko coś przymasował i wtedy brał się za siłę ( metoda 5x5 jest w miarę optymalną i bezpieczną formą budowania siły). A to że nie czujesz się zmęczony w metodzie 5x5 wynika z 2 faktów: 1. Nie znasz swojego maksa w przysiadzie-prawdopodobnie źle dobrałes obciążenie. 2. Jeśli dobrze [...]

2 x za dużo wszystkiego- więc wniosek prosty. _Knife_ przeciez tam jest 12 seri tygodniowo wiec o co ci chodzi?, cos chyba zle zrozumiales. Klata rosnie, moja najlepsza partia, robie ja bardzo wolno i jak najdokladniej, co nie przeklada sie na jakas duza sile ale 150 wycisne, ale zastanawia mnie ten zakwas na zadnej innej partii go nie mam a na [...]

[...] sobie zawracac tym glowy ale napisalem o tym bo jest to dla mnie zastanawiajace, moze da do myslenia ze po glupich pompkach w domu 4 serie po 12 powt mam zakwas... _Knife_ zle mnie zrozumiales ja doskonale czuje plecy i po trenungu sa czasem masakrycznie spompowane, ale nie mam zakwasow jak po klatce ktora w moim odczuciu i tak trenuje lajtowo [...]

Ja zacząłem pół roku temu ćwiczyć i źle mi nie idzie, mój trener zaczął w wieku 17 lat. Nie ma nad czym siedzieć i rozmyślać:-) Idź ćwiczyć!8-)

Jest wszystko jasne już,może to i bardzo złe dzień po dniu,ale niedawno właśnie sprawdziłem ten motyw z barkami i istotnie poczułem ogromną różnice,i dopiero teraz poczułem mięsień :)

clen można też połączyć jest to mało proktykowane aczkolwiek skuteczne combo. Ja zazwyczaj łączyłem mało clenu żle go toleruje efedryna stopniowo w górę. Kombinacji jest mnóstwo.

W moich wyliczeniach nie ma węgli przed snem. Jem w tedy 25g białka i 25g oliwy. A co do tłuszczy przed i po treningu. to ciągle jem tan jak napisałem troche ponad godzine przed i około 45 minut po i jakos wszystko super idzie do przodu. I powiem szczerze że trzymać takie proporcje nie jest wcale aż tak źle.

jak dla mnie nie jest zle, nie wiem czemu ten twarog dales w 4 posilku. Jak skonczysz gain bolica to mozesz go zastapic bananami i jogurtem naturalnym (Szejkiem). Musisz jeszcze warzyw podokladac i bedzie dobrze

hmmm bo jak nie wiesz jak depilowac plastrami to się za to nie zabieraj.. źle pociągnełaś i się ciesz, że skóry z mięsem nie wyrwałaś (oczywiście lekka przesada ale..) musi sie zagoić i tyle okres regeneracji nasórka to 28dni+/-

tak jak eclipse21...nie ejst zle,juz ladna masz sylwetke..pwoodzenia w cyklu

dokladnie to samo pomyslalem. zle wam z aptecznym towarem? to wiecej info na siec puszczajcie i wiecej fotek ile plynie. swietny pomysl. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2009-06-16 21:09:21

dobra źle przeczytałem, unoszenie w opadzie a nie w staniu więc zostaw uunoszenie w opadzie, moja wina %-)

Widac zabolało! ale twoimi słowami i ja "mam to w dupie" Skromnosci tez ci nie brak skoro podrzucasz swoja wiedze pod niebiosa! Tyle ze zle pewnie zrozumiałeś idee forum dyskusyjnego Widze ze stosujesz ciekawe techniki, zeby pokazac swoje zalety podkopujesz innych kandydatów na doradce- to jest swiństwo Pozdrawiam i bez odbioru! [...]

ja np. jadłem 20mg w odstepach 3/4 H po 5mg.. czy to źle?