JJAA
Witam poleccie jakis spalacz do clenu
clen biore 3 tydzien mam zamiar jeszcze 4 potem przerwa 2 tygodnie i wtedy jakis spalacz dobry
1. WIEK 29
2. WAGA:87
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lata z przerwami od 6 miesiecy caly czas
6. DIETA: jest redukcyjna bialka tluszcze , wegle tylko okolo treningowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2
8. TRENING:4-5 raz w tyg.
9. CEL CYKLU: redukcja sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja dotycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
clen biore 3 tydzien mam zamiar jeszcze 4 potem przerwa 2 tygodnie i wtedy jakis spalacz dobry
1. WIEK 29
2. WAGA:87
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lata z przerwami od 6 miesiecy caly czas
6. DIETA: jest redukcyjna bialka tluszcze , wegle tylko okolo treningowo
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE 2
8. TRENING:4-5 raz w tyg.
9. CEL CYKLU: redukcja sucha masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja dotycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Krzysztof Piekarz
rkarpinski
krzykacz
Tylko ja sobie biję jako przed treningówkę, ale jako 
e-lite
wnc1964
