a robisz przysiady? wynik z mc masz b. dobry jak na ta wagę ciała, na klatke natomiast nienajlepszy. napisz w jaki sposób trenujesz bo -ogolnie- jest tutaj za wiele rozbieżności, na poczatek jednak to; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html
trening interwalowy niemusi byc konkretnie giegiebm. Polega na przemiennyej zmianie intensywnosci treningu np. bige: 12sek speed maxymalny / 20 sekund marsz/12sekund speed/ 20 sekund marsz i tak przed 20 minut=] A co do 8kg to wedlug mnie bardzo dobry wynik i iema co narzekac. Pzdr.
[...] by w razie czego nie było wątpliwości:) W miarę możliwości staram się studiować forum, choć jest to trudne, gdyż strona sfd chodzi bardzo ciężko ( nie wiem czy jest to wynik przeciążenia serwera czy problemu z firewallem) i czasem trudno jest coś znaleźć. Staram się korzystać z różnych atlasów ćwiczeń, które są w internecie, by urozmaicać [...]
1. Zegarek z pomiarem tentna. 2. Po przebiegnieciu okolo 5 minut, stajesz na 10 sekund i ze stoperem sprawdzasz ile masz uderzen robisz razy 6... i masz wynik. 3. Robisz jak ja, nie badasz tego wcale, tylko biegniesz na miare swych mozliwosci zalozony odcinek, np 5 km.
SOG calkiem sympatycznie jak na ten wiek! cwicz dalej, a bedzie jeszcze lepiej 100 kg niezly wynik gratuluje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Policz zapotrzebowanie wzorem z tego linku,co na pewno da Ci dokładniejszy wynik : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Urozmaić tę dietę,bo na razie jest straszliwa monotonia. Do każdego posiłku dodaj również warzywa/owoce. Po co az 40g keczupu w kolacji ?-lepszym [...]
wiele błędow,nie wiem od czego zacząć.Wynik w WL wyższy od wyniku w MC? To jest nawet dla zdrowia niewskazane,pomijajac to że kreuje się nam tu sezonowiec.Ćwicz podstawy,dojdz do min 100kg RM w MC i 80kg w przysiadzie bedziesz mogl wrocic do bicka.Jak zastosowalbys dobre FBW pod trojboj silowy,do tego dobra dieta to mysle ze spokojnie do 33-35 bys [...]
tomek82 kimbo by rozniosl belforta jesli chodzi o aktualna forme vitora domyslalem sie ze taki bedzie wynik tej walki kimbo ogromna sila i chęć walki kurva dobrze by bylo miec takich 2 kimbów za wujkow
[...] nie %) czyli zakladajac ze bialko jest 20%owe (20g/100g) spozywasz dziennie 1kg! %) do tego ww (na low carb tez cos kolo 20%) czyli 500g + 200g tluszczy to nam daje magiczny wynik 1700g pozywienia dziennie zakladajac ze zyczenie kolegi sie spelni - a ty nie zmienisz diety bedziesz jeszcze jakies 80lat jadl 1700g paszy dziennie %) 80lat x365dni = [...]
Nie!! Tu masz info poczytaj http://sport.onet.pl/951666,wiadomosci.html Jezeli wynik probki B bedzie takze pozytywny to dyskwalfikacja bedzie najwyzej dwu letnia
[...] mi tylko wierzyc, w Twoja opinie o osadzie ... bo ja ciagle wierze, ze ewentualna zmiana gestosci bedzie miala kluczowe znaczenie ... ... jako ciekawostka mam przed soba wyniki badan sportowcow u ktorych wykryto doping nandrolonem i tak: Mezczyzna - wiek 24 - stezenie 19-norandrosteronu - 398 (! yep - to jest cos !) - po uwzglednieniu [...]
Estradiol koniecznie do zbicia. Krew obleci, jak odstawiles boldka to nawet jeszcze moga spasc te wyniki. Alat i aspat to male miki i zaden wynik wiec tu bym sie nie przejmowal.
Od 5 tygodnia boldka morfo byla podobna wiec hemoglobinka sie nie przejmuje. Nac jadlem miesiac temu,,dorzuce cos na watrobe i ponowie badania za miesiac Czyli takimi wynikami watrobowymi sie nie przejmowac? A,ten wynik tescia jest ok jak na 600 mg tygodniowo?
Byłem dzis na badaniach czekam na wyniki estro prolka wystarczy? Wynik Test z poniedziałku Test 3280 w skali 280-800 Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2015-04-16 09:34:14 Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2015-04-16 09:34:49
wczoraj wbiłem tak jak zawsze co 7-8tyg 2500j Hcg wieczorem. Czy to bardzo przekłąmie mi wynik estro? Zmieniony przez - Kamrys w dniu 2015-04-16 09:38:32
[...] inną wartość http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm skrypt pyta o płeć "m" - dla facetów, "f" dla kobiet i wiek, potem enter, enter i otrzymujesz wynik. tutaj podajesz tylko z jednego miejsca: tzw. suprailiac szyli miejsce nad kością biodrową, patrz ---> link powyżej dla moich pomiarów róznice w wynikach były +-1,5% [...]
100 lat qazar
