Dziś trening poszedł na serio dobrze, 120kg w siadach 2x2 wynik całkiem przyzwoity ;-) https://www.youtube.com/watch?v=XdJLUSSYA3k&feature=youtu.be jutro napiszę całą wypiskę.
aha no i mam nowy plan (już redukcyjny) do oceny: http://i.imgur.com/DnLPDAY.png Klatę z tricem planował master K00ndzi00 ;-) mam nadzieję, że fajnie mi wejdzie i zrobie w końcu jakis wynik powyżej 100 ;-P Zmieniony przez - koorasy w dniu 2015-02-16 04:31:36
[...] 18:30 Ryba (dorsz) po grecku Wieczorem party i co za tym idzie, browarki, lolek, jakiś placek, popcorn w czekoladowej polewie i dzisiaj rano wielka złość bo zaj**ałem dobry wynik na wadze. Ale to nic, odrobi się %-) /SFD/Images/2015/10/6/4214ad9123e14024bd479af3f62ca0e3.jpg /SFD/Images/2015/10/6/8ad0e8d5c6184bedbb8eb6ae7a9395cd.jpg [...]
[...] na honorowego gola. Dogodnej sytuacji nie wykorzystał jednak Grzegorz Rasiak, który nie trafił w bramkę po bardzo dobrym podaniu Inigo Idiakeza. W doliczonym czasie gry wynik meczu ustalił Albańczyk Njazi Kuqi. Drużyna Grzegorza Rasiaka poniosła drugą porażkę w trzecim spotkaniu sparingowym przed nowym sezonem. Po zwycięstwie z Mansfield [...]
Boruc: Jestem wściekły Artur Boruc, ku zaskoczeniu wszystkich, nie zagrał w meczu Celtiku z Artmedią Bratysława. Drużyna z Glasgow przegrała 0:5. Jestem wściekły, to dla mnie szok" - powiedział tuż po meczu Artur Boruc. "O tym, że nie zagram dowiedziałem się na przedmeczowej odprawie. Czy się tego spodziewałem? Nie myślałem o tym, choć [...]
[...] razem odwdzięczył mu się Krupnikovic), jednak pięć minut później Frank Baumann trafił dla gospodarzy. W 82 min. podwyższył głową Klose po dośrodkowaniu Johana Micouda, zaś wynik ustalił dwie minuty później Klasnic (asystował Klose). Hannover 96 zremisował u siebie z Herthą Berlin 2:2 (0:0). W pierwszej jedenastce gospodarzy zagrał Dariusz [...]
[...] zespół 2:1 meczu ligowym z Borussią Moenchengladbach. To dziewiąty gol polskiego napastnika w tym sezonie. Smolarek wpisał się na listę strzelców w 90. minucie, podwyższając wynik na 2:0 dla gospodarzy. Mecz na Westfalenstadion w Dortmundzie obejrzało w sobotę 80 800 widzów. Smolarek zdobył w tym sezonie już dziewięć bramek i w klasyfikacji [...]
[...] Gilewicza było to 2. trafienie w sezonie. Bramkę dla Austrii Wiedeń zdobył Sebastian Mila. Reprezentant Polski wszedł na boisko po godzinie gry, a 11 minut później ustalił wynik meczu z SV Ried. Dla Mili była to druga ligowa bramka w sezonie, pierwszą zdobył w meczu 3. kolejki, 27 lipca. Gospodarze wygrali 3:0 i awansowali na pozycję lidera [...]
[...] Senegalczyka Henriego Camary. W 10. minucie dobił on uderzenie Lee McCullocha odbite od poprzeczki, w 51. minucie wykończył akcję Jasona Robertsa, a w 63. minucie ustalił wynik strzałem z lewej strony pola karnego. 16. w zestawieniu Fulham pokonał w Londynie 12. Blackburn Rovers 2:1 (1:0). W 45. minucie Papa Bouba Diop strzelił bramkę po [...]
[...] po 90 sekundach obecności na placu gry wpisał się do sędziowskiego protokołu zdobywając bramkę samobójczą. Hajto pokonał swego bramkarza, Paula Smitha i ustalił tym samym wynik spotkania, które zakończyło się wygraną gospodarzy 3:0. Dla Polaka było to pierwsze dotknięcie piłki w spotkaniu... W drużynie goście nie grał kontuzjowany Kamil [...]
[...] Po rzucie rożnym Maloneya dochodzącą piłkę uderzył Roy Keane, ale strzał zablokował bramkarz Alan Combe, który jednak był bezradny przy dobitce Mcmanusa. W 67. minucie wynik spotkania ustalił Żurawski, który wpakował piłkę do siatki z najmniejszej odległości, wykorzystując, mimo asysty dwóch obrońców, dośrodkowanie Rossa Wallace'a z lewej [...]
[...] samobójczą w przegranym przez jego zespół meczu ligi katarskiej z Al-Siliya 0:2 (0:2). Polski obrońca pokonał własnego bramkarza w 28. minucie spotkania. 10 minut później wynik meczu ustalił napastnik z Wysp Zielonego Przylądka Carlos Bidro. Al-Rayyan - Al-Siliya 0:2 (0:2) Bramki: Jacek Bąk 28 (s), Carlos Bidro "Kalo" 38 Źródło: [...]
[...] dla Trabzonsporu w rozegranym w czwartek meczu piłkarskiego Pucharu Turcji z Denizlisporem. Reprezentant Polski wpisał się na listę strzelców w 42. minucie gry, ustalając wynik meczu na 3:1 dla gospodarzy. Szymkowiak, który został powołany przez selekcjonera Pawła Janasa na towarzyski mecz z USA 1 marca w Kaiserslautern, przebywał na boisku do [...]
trener mówił że jest zadowolony z jego formy ale nie będize go wpuszczał od pierwszych minut bo jak wejdzie później to będize mógł zmienić wynik na korzystny ja dodam do tego: ******lenie o Szopenie
[...] w 14. minucie meczu zaliczył asystę. Po jego podaniu pierwszego gola zdobył Tomas Klinka. W 34. i 62. minucie Juskowiak dwukrotnie sam kierował piłkę do bramki rywala, ustalając wynik spotkania na 3:0. Polak ma na swoim koncie osiem goli zdobytych w tym sezonie w rozgrywkach 2. Bundesligi. Zmieniony przez - Gumis-86 w dniu 2006-04-16 19:35:24
Manchester lepszy od Celtiku, świetny mecz Boruca Paul Scholes zdobył dwie bramki dla Manchesteru United w wygranym 3:0 meczu z Celtikiem Glasgow, który został rozegrany w stolicy Szkocji. Wspaniale w bramce mistrza Szkocji spisał się Artur Boruc. Pomimo świetnej gry naszego bramkarza, Manchester, który zagrał w rezerwowym składzie odniósł [...]