woda

Nie spotkałem się z tą wodą może dlatego że nie patrze na smakowe, a może też że jeśli przyzwyczaje się potem ciężko bedzie pić zwykła mineralną skoro można takową, jednak spróbuje.

czy urośnie Ci brzuch zależy od ogółu diety, często jest tak że na gainerze jest napsiane porcja 300g i bierze taki jasio gainera wcina dodatkowo ok 1000 kalorii si się dziwi że w brzuch idzie. Rozstępy też od gainera się nie robią a od zbyt szybkiej nabierania masy> Z tą wodą to pomyliłeś tematy gainera z tymi o kreatynie Najpierw skonsultuj [...]

Przez tydzień sylwetki nie zmienisz, więc to głównie woda. Dziwnę, że aż tyle. Dodatek crossfit i cardio może być dobrym rozwiązaniem.

Ja nie twierdzę, że w tym co Ci przybyło nie ma zupełnie mięsa. Twierdzę, że nie jest to tylko mięso. Jest to również glikogen, woda i z pewnością też fat. Poczytaj troszkę na temat zawodowców, oni są zadowoleni jak zrobią 4 czy 5 kg mięsa w ciągu roku, to też uważasz, że robią coś nie tak? Masz też rację, że PRZYTYĆ można 15kg w pół roku, można [...]

ja miałem XXL czekoladowego, piłem go z wodą i w smaku był całkiem niezły. teraz jest promocja na niego więc można kupić troche taniej to już całkiem ekstra

moja dieta polega na tym że na kolacje i sniadanien pije jogurt 500g zmiksowany z owocami ,a obiad jem tradycyjny tylko małą porcje ,przed kazdym posdiłkiem jem 3 łyzki stołowe otrąb pszennych popijając je duzo wodą ,oprócz tego okazyjnie jakis owoc lub sam jogurt lub garść orzechów lub migdałów

[...] obok,chowali pod stolem i potem przelewali do kufli ehehe ekonomicznie tutaj dopiero widac poczatek fazki mysle ze w poniedzialek zrobie pare fotek z Justynka nad woda o ile pogoda dopisze,napewno je tu wkleje tylko nie wiem czy bedzie co ogladac bo ost. mialem przerwe (pakuje od kwietnia) przez kontuzje nadgarstkow (gram duzo w [...]

Jest ok,ale aminokwasy jedz 15min przed posilkami popijajac woda

[...] po treningu) 18:30 – makaron (200 g), pierś z kurczaka (100g) w sosie własnej roboty, może jakieś warzywa, orzechy włoskie (30g) 22:00 – płatki owsiane (100g), mleko lub woda (200ml), 2 jajka, Wszystko zmiksowane na koktajl. 00:00 – chleb pełnoziarnisty (50g) z serkiem philadelfia i jakims warzywem, orzechy włoskie 03:00 – 2 jajka średnie [...]

[...] odrzywcze ale mi smakuje ale na pewno ma beta-karoten co wpływa pozytywnie na opalenizne. Słyszałem też że brokuły można jesc na surowo ponoć bardzo dobre i zdrowe. A tak najlepiej to zrób sobie sałatke sałata pekinska czerwona papryka pomidor olwa z oliwek +woda+ przyprawy do smaku Też nie znam wartości ale walory smakowe git Pozdro.

dołozysz antka złapiesz kg,po antku już będzie zastój,tzn zastój będzie woda schodzić.Po tych 16 tyg planujesz pct?

[...] daj gainera,nastepnie do godziny po nim posilek np.ryz biały+piers z kuraaka II 9.35-9-45 B27,5 W68g T3g 5 wafli ryzowych + 96gram Universal Hard Fast'a (3 miarki - nie 4) z woda daj wczesniej jak pisalem III 11.30 - B46g W89 T18 150g piersi z kury lub indyka + 100g ryzu + 100g warzyw + 20g orzechow nerkowca + 15ml oliwy z oliwek ok. IV 14.30 [...]

To nie takie głupie pytanie akurat. Świnki siłowniowe to osoby co jedzą co popadnie (dieta "masowa"), nie robią aerobów/HIIT, trening mają zwykle chaotyczny (zwykle bez solidnego przećwiczenia pleców; o nogach nie wspomnę). Do tego dochodzi często nieumiarkowane ("na pałę") branie sterydów. Efekt to zalana tłuszczem i wodą [...]

Z alchemii , zaraz spróbuje z tą ciepła wodą , czyli to nie jest jakis problem ?

Sorki,że się wpie**** do Twojego tematu..ale mam pytanie po mecie wiekszośc to woda mniej mięsnie to jaki się przestanie jeśc to co spadek?? :D

tak jak pisal zewsgledu na szybszy okres poltrwania. Pozatym podleje cie woda na enanie a tak na propio dosaniesz suche mieso

ok ok co do starego wyjadacza sie zgodze sam robiłem rzezbe na enanie ale mi chodzilo o to ze na propku nie podleje go tak woda jak bedzie na cyklu jak kto woli ja sam walilem enan bo mi to pasowala jak troszke wody nabralem bo i czulem sie troszke lepiej w polaczeniu z micha efekt byl zadowalajacy jak zreszta widac ktos zainteresowany moze [...]

Czyli BCAA z kreatyną cały czas, a beta-alanina z przerwami tak. I te 3 produkty tej firmy polecacie? Jeszcze dwa pytania. W dwóch produktach jest dodatek witaminy B6, co daje razem 150 procent dziennej dawki, czy nie jest to zbyt niebezpieczne taka ilość B6? Drugie pytanie to czy wszystkie 3 podane odżywki są w proszku i należy je wypić z wodą, [...]

Możesz wszystko wymieszać razem w jednym naczyniu. I nawet białko możesz z tym wszystkim, gdybyś chciał. Białko najlepiej najzwyczajniej mieszać z wodą. Tobie również spokojnych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-22 20:55:40

No co Ty BCAA z mlekiem, a w życiu, co najwyzej to wpc z mlekiem, a bcaa przed treningiem z wodą lub wsypać do buzi i popić, ale z mlekiem to aż mnie mdli na samą mysl.