Wlasnie przegladalem tematy o B12 i rzeczywiscie wychodzi na to ze odradzaja (a ciekawe, bo jak ostatni raz ze 2 lata temu o tym myslalem, to polecano, widac jak to wszystko sie zmienia). Z ta cocarboxylasa to chodzi o to, ze juz ja mam i po co marnowac, a dobre witaminy kosztuja, narazie jem supradyn. Nie chodzi mi o przyrosty sily, masy czy [...]
[...] a i faktycznie w niektórych sytuacjach bedzie sobie radzić lepiej. Judo to po prostu świetna ogólnorozwojówka, szczególnie dla małego chopca. Z tego co wiem to w wielu placówkach oświatowych są sekcje dziecięce a i w wiekszych klubach sosnowieckich np w Płomieniu na Baczyńskiego czy w Budowlanych niedaleko sądu powinno się coś znaleźć dla niego.
Zrobiłem dzisiaj plan B jak mowisz, wzielem troche wiekszy ciezar i fajnie szlo(dalo wycisk), najbardziej czulem klate po tych pompkach tą technika co napisałeś mi w pyt.pocz. Mam pytanie : Mam ćwiczyć A Pon - 12 powt, B Śr - 12 powt , A Pt - 12 powt. ,B pon 12 powt. czy : A Pon - 12 powt, B Śr - 12 powt , A pt - 6 powt , B pon - 6pow
[...] maszynie 3x - wspięcia na placach stojąc 3x 20-10 - wspięcia na palcach siedząc 3x 20-10 z nogami teraz pewnie przesadzilem, co wywalic? Jaki zakres powtorzen? Ta partia nie jest moja mocna strona. Ramiona - 3 czy 4 serie na kazde cwiczenie? Zakres powt 12-8? przedramie gdzie wcisnac? Jest sens dorzucac do ramion? Czy dac na spokojnie z nogami?
[...] wciąż mocno uderzał i dał dobry występ w stójce z kimś takim jak Means a Moraes to grappler. - Santos vs Smith zaj**ista walka polecam, Smith potrafi przyjąć i zawsze walczy do końca. Trzeba przyznać, że Thiago Santos kopie jak koń. - Kolejny wałek, Anders wygrał 48-47 czyli 2, 3 i 4 rundę aczkolwiek Machida wygrał ważniejsze rundy zwłaszcza, [...]
[...] roku podjęto próbę zestawienia Jose do walki z Donaldem Cerrone (35-11 1 NC, 22-8 w UFC, #9 w rankingu UFC) jednak wówczas oferta została odrzucona przez ekipę Brazylijczyka. Temat powrócił podczas czwartkowego media day, Aldo wyraził zainteresowanie walką z Kowbojem jednak ze względu na jego plany wie, że byłoby to trudne do zrealizowania. [...]
[...] za pasem. Tak było w WEC, nie inaczej jest w UFC. Lubię patrzeć na niektórych mistrzów jako na wzorce do naśladowania. Widziałem, jak Georges St-Pierre odszedł, gdy był u szczytu swojej kariery. Zawsze moim marzeniem było zostać mistrzem, a potem się zatrzymać. Wszystko może się zmienić. Najpierw musimy skupić się na zadaniu, które mamy przed [...]
[...] a takze Restoration. I wlasnie to jest wsplne i to jest ta baza o ktorej wspominalem. 2. Byc moze dlatego Lesnar pokonal Randy'ego, bo on sie z choinki nie urwal i cwiczyl wiele rzeczy podobnie. 3. Ogladales treningi przygotowawcze do walk zawodnikow z UFC? Wklejajac link z treningiem Johnsona odrazu na mysl nasuwal mi sie trening GPP, [...]
[...] stężeniem tylko oryginalna norma prosto z grecji, jeszcze pakowana po 10sztuk w partii. nie chciałbym skupiać się nad dawkami bo te zawsze można zmienić tylko o generalny układ cyklu. co sądzisz o przejściu z decy na bolda? oba towary będą apteczne. pociągnąłbyś decę od początku do 15-16 tygodnia czy zamienił na bolda tak jak to rozpisałem?
Założenia kaloryczne i rozkład makro jest w normie więc możesz pod to sobie układać jadłospis natomiast musisz sam sprawdzić na sobie czy chcesz mieć stałą podaż kalorii każdego dnia czy rotację DNT i DT . Jedna redukcje zrób normalnie a tą lub inną z rotacja i będziesz widzial co ci służy .Zacznij od wysokich kalorii i stopniowo w trakcie [...]
robię sobie małą dietę jak już pisałem w pierwszym poście Kolego, i dążę do tego by sobie pookładać tą dietę do końca wiec dieta jest ;) . a ze według braków w diecie to wyczytałem a pytanie dotyczy się tego czy to stosować tak jak pisze na opakowaniu ? pozdro
a nie mam zbyt malego stazu, zeby stosowac metode 5x5 ? Ta wersja jest na zwiekszenie masy czy sily ? no i w tamtym treningu niema bicepsu, a on jest moim pryjorytetem...
nmzc, udanego cyklu zycze ps. a z ta lodowka to byl joke ma byc w strzykawie w tepm. pokojowejto nie hcg czy hgh Zmieniony przez - MagikHCG w dniu 2009-11-03 02:54:31
Ja tez myslalem , ze to najszersze plecow Moze wioslowanie by mi Motyle zrobilo jak ta lala, ale nie wiem czy po takim cyklu treningowy nie wyladowalbym na stole operacyjnym i nie wyciagali by mi kregow z tylka A i jeszcze jakies dobre cwiczonka na Brzuch(Rzezba) moze byc jakis link. Zmieniony przez - Ziomgda w dniu 2007-02-10 01:23:22
[...] co widziałem wczoraj "live" (z kwadracikami i buforowaniem), ale te knockdowny to było złapanie Werduma "na Małysza" (inaczej: "na telemark", czyli po prostu na wykroku), a cios w takiej sytuacji to wytrącenie z równowagi - i wcale nie musi być mocny. Nie wiem, czy podporządkwanie walki z Werdumem pod walkę z [...]
Co aż tak z tym tuńczykiem źle? Troche się do niego przyzwyczaiłem, ale czytałem też że z tą rtęcią to duża przesada i raz czy dwa razy w tygodniu nie szkodzi go jeść, ale jak tak to napewno go wyrzuce, bo od roku chyba dość często go jem. A schabowy na nietreningowe może być? Czyli to co mi wypisałeś to można jeść często tak? A mam jeszcze [...]
wiem lepiej niz ty niewatpliwie hehhe bo hmm....zreszta nie bede ci sie tłumzcayc ale znam ta instytucje od podszewki i jakos nie sadze abys ty ja znał a jesli juz to POLICJA jest instytucja ktora słuzy nie krajowi a obywatelom tyle.. Bałns Bejbi Bałns SFD FIGHT CLUB oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, [...]
ja ta proba ma wygladac slyszałem dwie wersje: 1. Dac sobie 1/10 ampy w przed ramie pod skore i zobaczyc czy nic sie nie dzieje 2. Dac 1 strzal całą ampe, a pozniej 1/10 ampy i dopiero wtedy wyjdzie czy jest sie uczylonym czy nie btw. to niby jak ma wygladac jak robie probe ze jestem uczulony???? co ma sie dziac z tym przedramieniem???
...:::WYŻSZA SZKOLA POLICYJNA:::...
