[...] taką torbę w której miałem nasze portfele, aparat i inne pierdoły. patrze a z przeciwka idzie koleś ubrany w dresy (a było ze 40 stopni), taki czarniawy. cygan jakiś czy coś. idzie, patrzy na mnie i nagle podchodzi na jakieś pół metra, wyciąga łapy i zaczyna coś tam pjerdolić po swojemu. oddałem torbę żonie, staropolskim obyczajem [...]
[...] został skonstruowany ze to mięso musi jeść,owszem zaraz pewnie wyskoczą mi tu wegetarianie ze da się przeżyć bez mięsa,tyle że...mięsa nie da się zastąpić żadnym warzywem czy owocem,nic nie zastąpi składników ktore maja mięsa!!! Kwestia transportu i samego zabijania dla celów spożywczych to zupełnie osobny temat. Łowienie ryb czy kłusownictwo [...]
[...] ale to wszystko juz wiem ;) napisałem ze tez mi sie niepoda bo to bedzie tylko 'pompa' cały czas. apok: narazie mam nie robic cwiczen gdzie cos "wypycham" czyli praktycznie nie moge klatki robic. Barki sa "zdrowe" tylko wypadaja do tyłu tylko własnie w tych cw. w ktorych wyciskam tj. cw na klate, a wypadaja bo mam ta [...]
[...] (19-3 MMA, 11-2 UFC). "Leon numer jeden, Masvidal numer dwa, Diaz jeśli tego chce" - powiedział Burns w rozmowie z MMA Junkie. "Jeśli tego chcą, mogą to dostać. Zobaczymy. Październik, trzy rundy, a jeśli to będzie pięć rund to byłby to listopad." Pomimo wymiany zdań w mediach społecznościowych z Edwardsem, Burns twierdzi, że to on [...]
[...] "kryzysie" po starciach z Racingiem i Levante, a zwykła rozmowa. Mourinho trzymał się swoich racji i "okazał gotowość do starcia, przede wszystkim z Hiszpanami". Portugalczyk miał zarzucić graczom brak koncentracji i lenistwo, a także obwinił ich w całości o wyniki z Valencią i Getafe. Chciał też wymusić na nich samokrytykę. Podobno [...]
[...] się właśnie częste błędy sędziowskie,w tym i Pana Overbo.Co za tym idzie pośrednio to on za to odpowiada .Ale nie o to mi chodziło w tamtym poście. Mourinho to nie Ferguson czy Wenger, więc trzeba rozdzielać uczynki pozaboiskowe trenera, od spraw związanych z klubem. Bez różnicy,jeżeli jest w trakcje swojej pracy,to powinien się godnie jak na [...]
[...] dzis zadne panstwo wg tego nie dziala... to tak jakby zaprzeczac zasadom treningu sportowego,ktory tez jest i byl setki lat poddawany testom na rozne sposoby-i skonczylo sie to wylonieniem z tej ewolucji-obecnych najskuteczniejszych zasad i metod. Masti , bez urazy ale po prostu nie zrozumiałeś do końca co oznacza zalegalizowanie [...]
[...] nawalam np 1 seria interwałów ciosy proste i komninacje lewy, prawy prosty itd, 1 minuty przygotowanie do nastepnego interwalu w wolnym tempie i juz inne ciosy np. sierpowe czy podbródkowe. Siłownia 3x tydzien push, pull, legs. Treningi mam opanowane od 30 lat. Co do diet to dzis kupiłam wszytskie produkty i juz mam na jutro gotowe 4 posiłk w [...]
Po***ana ta dyskusja...blebleble. Ciągle to samo. To jest lepsze, tamto jest lepsz, siamto jest lepsze. Ludzie czy myślicie, że tylko sztuka walki się liczy(chociaż jest to bardzo ważne, gdyż niektóre są bardziej "skuteczne","przydatne")? Przecież ogromnie znaczenie ma sam człowiek. Niby bjj jest najlepsze, a nie oznacza to iż [...]
dzienki haroon za zainteresowanie wiesz dałem mjonez, ser zółty, czy twaróg półtłusty zeby wyszło mi tyle a tyle tłuszczy, a do wszystkiego oliwy i nasion ładować nie moge. A z tą zupa to na serio tak fatalnie???? bo by mi to strasznie pasowało, bo bede miał gotowe , choć ewentualnie z serem tez moze byc, no ale upierałbym sie przy zupie. przed [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby trochę mikro nabić to wleciała makrela z ryżem. No i zostało mi tylko 100g węgli do dobicia. Jutro muszę to jakoś lepiej rozplanować żeby wrzucić jeszcze jakieś orzechy czy coś. Tak żeby ta dieta taka jałowa nie była. Ze względu na zatłoczenia przy ławkach stwierdziłem że zacznę od planu B. I odrazu miła niespodzianka. Nie spodziewałem się [...]
[...] zatłuszczone ( szczegolnie boczki :P , dolna partie brzucha i troche na łopatkach ) W takim razie co proponujesz zamiast sera twarogowego półtłustego ? Zapotrzebowanie wyliczyłem z dziennika posiłków ktory jest w pierwszym poscie... Moze mam kupic jakies witaminy ? omega - 3 ? Naprwade nie chce rezygnowac z diety w tak kluczowym momencie ( [...]
[...] Dziękuję za przywitanie co do zdjęć to ojjj nie. Jak będę szlifować sylwetkę to może się przemogę ale na razie możemy to sobie wyobrazić jako człekokształtny worek tłuszczyku. Vena Z tą makrelką przemyślę w takim razie. Dziękuję za radę Obliques Przyjżę się w takim razie. Spodobał mi się ten trening który masz w stopce z piłką i [...]
[...] skutecznej dawki leku. 2. Optymalne TRT to 100mg na 10 dni. Zazwyczaj wystarcza, ale patrz punkt 1. 3. Trafił na rozsądnego lekarza. Gdyby posłuchał rad typu: 2x w tygodniu czy 100mg/7dni to nie wiedziałby, jak jego organizm toleruje testosteron i w jakim tempie go metabolizuje. To sytuacja, w której zalecasz 3 apapy na ból głowy. OK - na pewno [...]
Wiecie co ogolnie z suplami wiele rzeczy denerwoje, bo przegladalem juz nie jedno forum czeste pytanie jaka firme wybrac,ktora jest naj itd ja spytamlem o suple tylko temu ,ze chcialbym skoczyc poziom wyzej,i przytyc tylko bron boze w tluszcz a to niesety niosa za soba niektore gainery, na opakowaniu podaja zanizone skladniki wiec pozniej zamiast [...]
[...] sprawdza. No chyba ze szermiercza. Nie każdy ma stosowne predyspozycje. ------------ Owszem, ale to kwestia psychiki. A psychike znowu bez kontaktowego treningu nie wycwiczysz. Chyba trudno ocenić czy przywiązaywał wagę czy nie i na ile. Czytałem, że większość z nich wywodziła się z innych stylów. W końcu nie ćwiczyli w kodokanie od dziecka, [...]
[...] płyn. Strasznie mnie on boli, byłam dzisiaj u ortopedy a ta mi dała gips na 3tygodnie!. Miałam z 11 razy gips, jakieś uciskacze na nadgarstek a ręka dalej boli. Dlaczego nie usuną mi tego operacyjnie? Jeżeli ta ręka dalej będzie mocno boleć to czy mogę starać się o zwolnienie z wf na przyszły rok? Pozdrawiam, proszę o odpowiedz i z góry dziękuje
[...] unikanie węgli. Wyjątkiem jest jakiś owoc w ciągu dnia, nie dajmy się zwariować przecież. Nie trzeba w sumie aż takich drastycznych metod wprowadzać od razu i nie wiadomo czy w ogóle będzie taka potrzeba(aczkolwiek się zaniedbałem ostatnio, ale sytuacja szybko się powinna unormować). Chciałem zawsze spróbować czegoś takiego, a teraz mi w końcu [...]
ta, ale pod kątem wytrzymałości i szybkości. Na bieganiu mamy "siłkę". W cudzysłowie, ponieważ na łydki nawet 50kg nie biorę, a o martwym ciągu, czy przysiadach mogę pomarzyć, większość to maszyny. Choć ostatnio coś się ruszyło, bo podrzut robiłem, co prawda 20kg, ale robiłem
Nijak nie wierzę, zwłaszcza że Ci Shinji mówił, że już widać zarysy muslki Shinji jest taki miły ze zawsze mówi rzeczy, które mogą sprawić, że poczuję się lepiej tak więc nauczyłam się żyć z z tą jego półprawdą i oceniać siebie sama CO do postępów to dopiero jutro jest dzień ważenia i wszelkich pomiarów więc zobaczymy Bo siły to chyba nie [...]
Znęcanie się nad zwietzętami
