[...] zamykałem się w pokoju ze łzami w oczach, mówiąc samemu do siebie „jeszcze wam pokażę, ze mogę być inny! ”. Któregoś dnia postanowiłem zacząć ćwiczyć, nie chciałem jeździć na siłownię, ponieważ znajduje się ona dosyć daleko od mojego domu. Kiedy uzbierałem pieniądze kupiłem na znanym portalu aukcyjnym ławkę poziomą, [...]
[...] w sądzie,,niechciałbym tam jeżdzić--tyle z tym kłopotów.Ale jusz niewiem co robić.Aż tak bardzo mnie niepoobijali ale twarz mam obitą,,siniaki spore tylko więc niewiem czy sie opłaca robić sprawe.Zejdą po tygodniu a sprawa w sądzie bedzie sie ciągnąć,poco te nieprzyjermności? a tak jak bym wycofał oskarżenie to mówili że oddadzą za kórtke [...]
Niema sensu rozmyślać sie nad tym czy dobrze zrobiłem czy źle idąc na policje,sprawa jest jusz w toku i nieda się jej wycofać.(przyznam że żebym wiedział jak to dalej bedzie z tą policją to raczej bym tam nieposzedł). Czytaliście na 3 stronie tego postu moją ostatnią wypowiedź? bo nikt na jej temat sie niewypowiedział a to mnie interesuje. Scooter [...]
Już mam przygotowane wszystko. Czyli mam z mojego Emaila jednocześnie wysłać na te 2 maile wszystko co trzeba plus tą klauzure?? A nicka na sfd, bądź adresu nie trzeba w tym emailu dawać w razie wygranej?? Czy jak?? A i wyniki konkursu będą rozumiem na tym forum podane?? A jeszcze jedno. Bo mam wątpilowści co do 3. O co chodzi z nazwą tych edycij [...]
G.BEST7 No tak, jeżeli chodzi o substancje no to miałem na myśli białko, węgle, witaminy i resztę składników odżywczych to chyba oczywiste. ale nie napisałes czy dostarczanych ze zwykłej diety czy z diety połaczonej wraz z suplementacja. Dostarczanie takich składników ze zwykłej diety na pewnym pułapie wytrenowania (stazu), wagi, staje sie nie [...]
-,,Mi się ta dieta nie podoba...jest tam mleko, jakaś maslanka, ser gouda, polędwica'' ze jest pomieszane z tymi produktami?(jesli tak to chcialbym zaznaczy ze mi niesamowicie wchodzi nabial i moglbym caly czas pic mleko, maslanki itp.)-pozatym to wzorowalem sie tez na diecie przykladowej samego Arnolda Schwarzeneggera-jesli chodzi o ten nabia Moj [...]
No ona fajne ma cycki, na 1 zdjeciu chyba bez stanika?? wow... ciekawe czy to przez ćwiczenia. tez bym takie chciała... edit: a tak mam bloga, tylko mój trochę biedny jest :P no własnie z tymi słodyczami mam problem bo jakoś nie umiem sie z nimi porzegnać na dłuzszy czas :( mój braciszek upiekł dziś ciasto na Halloween i jakos nie mogę sie [...]
[...] :D Dzisiaj też dnt, ale apetyt na trening zbyt duży, dlatego zrobię sobie jakąś dłuższą sesyjke rokowania i cardio. Uwielbiam te filety wędzone z biedronki, na jakąś trasę czy tripa idealna opcja. A ta beza zrobiła mi taka robotę że dziękuję. W środku tylko 4 bialka jaj + slodzik. Polewa 150g twarogu chudego +truskawki. Mega [...]
Tak to ćwiczenie z nogami na podwyższeniu bardzo lubię. Może być na ścianie albo parapecie :) Też próbowałam bo mi się kiedyś wyświetlała reklama jakiegoś cyrkowca który uczy stać na rękach i pokazywał takie wskakiwanoe z nogami na krześle ale u mnie to jakaś tragedia wychodziła. Nefretae pięknie Ci to wchodzi. Czyli że lepiej przednią nogę [...]
[...] i objawy neurologiczne zmniejszone , co do płodności dzis wuizyta u urologa prostata ok lecz zylak powrózka 1 stopnia po lewej stronie , i co lekarz to czy suplementy poprawiaja nasienie inni mówia tak a inni ze to pic sam nie wiem co o tym myslec , mały edit 3mce na clomidzie daje niezle po oczach tym samym ze [...]
[...] ją ideolodzy i politycy, wówczas jest to fantastyka historyczna. Nie zgodzę się, ze zbyt ogólnym, krzywdzącym i wręcz głupim twierdzeniem, że szkoła manipuluje - czyż nie nauczono Cię pisać, czytać, liczyć, a z tego co piszesz i myśleć krytycznie? Resztą, nawet jeśli byś był zmanipulowany, to nawet nie zdawałbyś sobie z tego sprawy. [...]
Czy nagrywasz biceps czy wyciskanie to ciężko szczegółów się dopatrzeć :-) Powiem tak faktycznie nie miałeś pełnego możliwego wyprostu i wyraźnego zakończenia powtórzenia ( akcentu) przez 16 powtórzeń i pojawiło się jedno i drugie od 17 powtórzenia więc miał byś zaliczone 6 powtórzeń . Więc warto popracować a kto wie ;-) A teraz taka uwaga dla [...]
[...] mieć i w jakie substancje odżywcze powinna być bogata :) ćwiczeń nie przewiduję jakiś specjalnych, będę wykorzystywał to co mam :) moje BMI wynosi :31.2 87-63.2= 23.8 czyli tyle powinienem zrzucić Zapotrzebowanie kaloryczne: 2334 Kalorie potrzebne do utrzymania obecnej wagi. moje BMR wynosi :1945 więc ile ile kalori powinienem spożywać w [...]
"Chcialbym zobaczyc jak polska przetrwala by kryzys jak by zamiast funtow tych i euro co emigranci pompuja miala by o milion wiecej bezrobotnych ktorzy sa za granica. " No tak...ale tych funtow napompowano...taczkami to woze codziennie A euro? Chyba taka byla "umowa" - my sprzedajemy swoja niezaleznosc a oni daja kase. Umowa [...]
[...] lubią, budzi to w nich bardzo negatywne emocje, które zamieniają w niechęć/nienawiść do funkcjonariuszy. Tych "rozsądnych ludzi", którzy rozumieją potrzebę takich czynności, spotykam w swojej pracy bardzo niewiele. Mieszam przestępstwa z wykroczeniami by dać do zrozumienia, że policja jest "niewygodna" dla szerokiego grona [...]
[...] żadna złotówka nie będzie "zmarnowana" i ta część wpływów z 1%, która jeszcze nie została rozliczona (a trochę tego jest) lub dopiero zostanie przekazana, przyda się na ten właśnie sprzęt. Mały ma już zapowiedziane, że koledzy taty będą się interesowali czy dba o wózek, a że widział sporo zdjęć to wolałby, żeby nie musieli interweniować };-)
Jeśli dobrze rozumiem to chodzi Ci o to, czy ktoś rozumie tą kombinację: "Yoko tobi geri <> tobi yoko geri " Jeśli się nie mylę, to to pierwsze to może być Yoko z wyskoku kopane z pozycji bocznej, a to drugie to chyba Yoko z wyskoku kopane z pozycji walki, czy trzeba się bardziej skręcić. A co można wstawić między nie? Hmm... [...]
Ale to nie czy on wyglada na 83kg? Zapewniam Cię że skleił bylem przy tym. Skakał sobie spokojnie przez 3 decki ustawione na railu. A ta fota to złapana w nieopowiedznim momencie bo on często tak robi ale potem ładnie dusi.
[...] ważne, psychicznych umiejętności. Należę niestety do osób, którym potrzebna jest dyscyplina do zachowania pewnego porządku. Jeżeli np. odpuszczę bieg, nie kontrolując tempa czy parametrów organizmu, to mam pewność, że będę ten bieg rozpamiętywał jeszcze długo - przecież mogłem wycisnąć z siebie więcej, te XXX czasu ponad górną granicę tętna [...]
Jak postąpić w sprawie pobicia?
