Hej, znalazłam na internecie rękawice mma firmy hayabusa i nie wiem, czy ta firma produkuje dobre rękawice, tzn. nie puszczają szwy, są wygodne itd., czy to jakś ściema? Czy zawodowcy używaja rękawic z tej firmy, czy tylko amatorzy, bo z tego co słyszałam, to zawodowcy walczą m.in. w rękawicach everlast a zależy mi na profesjonalnym sprzęcie. [...]
[...] 1. Zmierz swój wyskok (np: http://strball.fateback.com/test_wyskoku.html Zaznacz potem 3 punkt który musi być wyżej położony o 10 cm od punktu 2. Właśnie tutaj doskoczysz jutro! 2. SEDNO SPRAWY: Połóż się do łóżka (najlepiej zaspokajając wcześniej wszystkie potrzeby biologiczne). Zadbaj o to, żeby nic nie zakłóciło Twojego snu - [...]
Saa nie dla mnie, jakie suple brałeś? Korwa Panowie, co z tą lasencją na 28? Ostatnio ktoś do mnie na gg napisał czy nie chcę koksów, i się chwilę zastanowiłem, coś czuje że może kiedyś po to sięgnę, ale mam nadzieje że nie, miałem trenować dla zdrowia, a nie pomimo utraty zdrowia. Ale jak na razie to ja nawet stacków nie jadłem, więc korwa na [...]
Sixth ty jak się rozpiszesz to już porządnie no masz racje z tą łapą, też mam ziomka co ma mniejsza od mojej o 4 czy nawet 5cm a według mnie wydaje się wieksza niż moja, bo tym ma w ogóle pergaminową skórę i wszycho elegancko wyrzeźbione
[...] that chrysin is effective when combined with piperine." Więc tak kombinowałem, żeby stosować tą nalewkę z propolisu zarówno z lecytyną jak i piperyną. Tylko nie wiem czy nie będzie żadnych interakcji jeśli bym do tej nalewki propolisowej zmielił jednocześnie pieprzu, czy może zrobić oddzielny roztwór? Czy może piperyna uwolniła by się [...]
O matko, a ja myslalam, ze ta Szwajcaria to raj na ziemi. no wlasnie to sie nazywa wypromowac swoj kraj, Szwajcarzy tez tak uwazaja pisz pisz 4 dzien regeneracji, doszedl do mnie Animal Flex na stawy, otwieram puszke, a tam popaczkowane tabletki, jak dla emerytow , zobaczymy czy kolano przestanie mnie boleci ,i lokiec, i bark i....
UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi (np. goleni) czy pięści! Kość to nie jest metal - aby dawała się hartować i utwardzać! (patrz obróbka metali, polecam też konsultacje z lekarzami i zawodnikami trenującymi wiele lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? [...]
[...] i marzeniem jednocześnie, bylo wejść do "TOP SIX"... Ale jednak scena zweryfikowała wszystko.... i powiem tylko tyle, że M.Świata to całkiem " inna bajka" , jak np. M.Europy czy pewnie innych kontynentów też.... Tak ,czy inaczej gdy przyjeżdżają Persowie, Brazylijczycy , Arabowie itp to to jest właśnie ta "inna liga" , o której mówili mi koledzy [...]
[...] posilku i nie przekracac tej dawki,ale jak wiadomo podaz wiatmin i mineralow dla osoby cwiczacej jest znacznie wieksza,kilkakrotnie,niz dla sredniego normalnego czlwieka i czy idac ty tokiem rozumowania brac ta 1 tabletke z rannym sniadaniem i w potreningowym posilku? moje drugie pytanie tyczy sie tego,ze mam tak: z 100 kapsow amino BCAA [...]
[...] posilku i nie przekracac tej dawki,ale jak wiadomo podaz wiatmin i mineralow dla osoby cwiczacej jest znacznie wieksza,kilkakrotnie,niz dla sredniego normalnego czlwieka i czy idac ty tokiem rozumowania brac ta 1 tabletke z rannym sniadaniem i w potreningowym posilku? DOKŁADNIE moje drugie pytanie tyczy sie tego,ze mam tak: z 100 kapsow amino [...]
[...] Sławkiem Ceglarkiem - TS, pan Wiesław Siwek WL także całkiem całkiem. Teoria ciekawa dużo praktycznych ćwiczeń (chociaż były w grupie babki co sztangę pierwszy raz na oczy widziały ) Czy opłacalne - myślę, że tak. Mam "papierek" i w przyszłości spełnię swoje marzenia i zostanę instruktorem. Myślę, że wiedzę posiadam i chętnie [...]
[...] TRENING! 2 dzien Klatka i triceps 4 serie Wyciskania hantelek na lawce skosnej prog. 12-10-8-8 ALE CHWYTEM NEUTRALNYM Neutralnym? Do tej pory robilem prostopadlem do ciala czy tak jakbym trzymal sztange. WLASIE DLATEGO WYPROBOJ LEPSZA FORME. ROZNICA JEST TYLKO POZORNIE NIEZNACZNA! ZOBACZYSZ PO CZASIE! SPYTAJ APOKALIPSY LUB KRZYCHA666! 4 serie [...]
[...] ugietych? 2 dzien Klatka i triceps 4 serie Wyciskania hantelek na lawce skosnej prog. 12-10-8-8 ALE CHWYTEM NEUTRALNYM Neutralnym? Do tej pory robilem prostopadlem do ciala czy tak jakbym trzymal sztange. WLASIE DLATEGO WYPROBOJ LEPSZA FORME. ROZNICA JEST TYLKO POZORNIE NIEZNACZNA! ZOBACZYSZ PO CZASIE! SPYTAJ APOKALIPSY LUB KRZYCHA666! Wierze i [...]
A nie lepiej by było odpuścić trening na ten tydz czy 2 i dać wyzdrowieć barkom ?? Bo jak ta kontuzja się pogłębi to będzie gorzej przecież. Wiem że to boli jak się nie może trenować ale czasem trzeba.
[...] nocnych odwiedzinach u nieznajomej (if u know what i mean %-) ) Cały czas podbijam o 30 kcal. Dobijam na razie tłuszczami do 1g białko utrzymuję na 2,3g po dobiciu 70g tłuszczy podbijam węglami. Trening mam zamiar zastosować taki: Pon. Crossfit + interwały (30min) Wt. Klatka (3-4wyciski + 1-2 rozpiętki)+triceps. Śr. Plecy (3-4 ćwiczenia złożone [...]
Ja powiem tak nie współczuje , co tu do gadania mówiliśmy nie słuchałeś , spatoliłeś sprawe . Każdy jest kowalem swojego losu , mam nadzieje że ta kontuzja nauczyła Ciebie że czasami lepiej odczekać chwile niż czekać jeszze dłużej , życzeszybkieo powrotu do zdrowia , i nie pytaj sie czy dawać wypiski tylko wklejaj jak ktoś zoabczy to dobrze a jak [...]
Hej, tak w skrócie: Jadę teraz już 3 miesiące na enan 250mg e4d. Najpierw masa, teraz redukcja z clenem, później chcę dołożyc t3, wino i dalej być ON na test. HCG co 7-8 tyg. Mam pytanko odnoście teścia i dodatków. Mogę wbijać cały czas test a co jakiś czas tylko dodawać np. wino, npp itp. w zależności od celu? Czy po tych "dodatkach" ale nadal na [...]
Musze napisać o tym co mnie spotkało dzisiaj w lesie. Otóż zaskoczyła mnie "poważna" potrzeba fizjologiczna - nie pierwszy raz zresztą:-)) Wiadomo czasami przychodzi niespodziewanie i dość gwałtownie. Poszukałem bardziej ustronnego miejsca by załatwić "te" sprawy. Nie wiem jak i skąd jak z podziemi wyrósł jakiś leśnik88-O Dobrze, że był łaskaw [...]
[...] w niedzielę wybieram się do Bielska Podlaskiego na Mistrzostwa Polski Ketlebell Hardstyle. :-) Będę miał okazję poznać kilka osób, których fejm w kręgach kettlowych sięga szczytu :-) Pisałem do Angeli z pytaniem i też się ZG wybierają. Zastanawiałem się, czy nie zamówić przy okazji KB24 (odpadłby mi transport), ale na razie się powstrzymam. [...]
a powiedzcie mi czy moge tak robic : pije wode ok 1 litra dziennie nie moge wiecej bo nie lubie i wogule nie wyttrzymuje juz z ta woda a wiec tak czy jak pije sok przyjmijmy pomaranczowy czy moge to zaliczyc jako woda ? nie wiem czy jasno sie wyraziłem
Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK
