ta ą czy

[...] że tutaj się okazuje że sporo specjalistów od astronomii), a ciekawiła mnie ta sprawa. Kosmos jest ogromny i naprawdę ciężko go ogarnąć A skoro już mowa o dziurach(czarnych czy innych) ostatnio oglądając powtórkę walki BJ Penn- Diego Sanchez pod filmikiem znalazłem komentarz w którym ktoś napisał że to rozcięcie na czole Sancheza wygląda jak [...]

@Viren Jak mogę się nie patrzeć na innych kiedy inni rosną szybciej ode mnie, a nawet nie muszą ćwiczyć? O to ta cała dyskusja się toczy, że nie osiągnę satysfakcjonującego mnie wyglądu zwykłą dietą i chodzeniem na siłkę(chyba że tam barki mi się rozszerzą o 30-40% O.o) To prawda, że nie znam się na PH i Sterydach, ale właśnie poto również [...]

[...] nie zjem czegoś, co zawiera białko nie ma sensu robić tych ćwiczeń obwodowych ? 3. Jurto pojde do sklepu i powiem, co kupiłem. I jeszcze jedno. 4. Czy jak ćwicze i zaczynają mnie boleć np ręce, to dalej je ćwiczyć, czy przejść ma ćwiczenia np. nóg ? Lepiej jednego dnia cwiczyc np klate, drugiego rece, a trzeciego nogi czy połaczyć i [...]

wiem, zapomnialo mi sie ze to preparat doustny, chociaz nie wiem czy slina ze swoją enzymatyczna rolęą nie wplywa tutaj na ten proces... pomijajac to, zastanawiam sie czy te wchalnianie dotyczy to wsyztskich substancji?? popatrz na podany sklad tego preparatu zrestza gdyby dalo sie porzadane ilosci substancji dostarczac przez same usta to [...]

Ale morda się cieszy gdy zawodnicy Pride wygrywają. Ostatnio mogłem cieszyć się dwukrotnie ze zwycięstwa Hunta, ze zwycięstwa Vitora i Shoguna ( choć oni też walczyli z zawodnikami Pride), Werduma, a teraz jeszcze Reem taki jaja odwala. Wszyscy, którzy go jechali i wróżyli mu koniec kariery powinni go teraz przepraszac, a zwłaszcza Ty StevenO [...]

[...] na wyważenie a nie na twardość. Po drugie w ustawie jest "ciężki i twardy materiał lub wkładka z takiego materiału" (a nie jak piszesz "ciężka i twarda końcówka"), co odczytane dosłownie rodzi niezły absurd: pałka zrobiona z kija od miotły, na którego końcu wbito metalową pinezkę będzie posiadać "zakończenie z twardego i ciężkiego materiału" [...]

czyli normalnie moge dalej robic trening dzielony, tylko wlaczam w to stepperek/skakanke, po 1,5min (moge po miesiacu do 2min przedluzyc?jak podolam oczywiscie czyli robie 3 obwody... np. przysiad-stepperek-wykrok-stepperek-mnnpn-stepperek-francuskie oburacz-stepperek-wyprosty reki do tylu-stepperek i chwilka przerwy i powtorka jeszcze 2 razy. [...]

[...] chyba na noc. czacholamacz robie tak, ze trzymam sztangielke nad glowa i uginam ramiona jakby za czache? ;) na mojej laweczce mam cos takiego, ze nakladam ciezar i moge cwiczyc dwuglowe oraz czworoglowe, zobacze czy ebdzie mi wygodnie. jakbym cwiczyla dwugklowe to oparcie dla stop ma dotykac lydek czy kostek u nog? lece po sumple do sklepu i [...]

Witam! Jak nie zmarnować białka Wiadomo, że białko jest podstawowym budulcem mięśni, ale ta wiedza nie wystarczy do rozbudowy muskulatury. Jest jeszcze jeden szczegół, który należy wykorzystać przy budowaniu masy mięśniowej. Ten szczegół to witamina B6. Im więcej białka zjadamy, tym więcej witaminy B6 potrzebuje nasz organizm, aby [...]

A co do wyciskania hantli na ławce skośnej co byś zaproponował? 4s z tą samą liczba powt. po 10 z tym samym obc. czy tak jak przy wyciskaniu sztangi na ł. prostej zwiekszając obciążenie?

[...] 1.nie dziwię się,że znajomość prawa i odpowiedniego tłumaczenia pomogły policjantowi w uzasadnieniu swojego postepowania podczas przesłuchania w postepowaniu przygotowawczym,śledztwie a później na procesie.W jakim kontekście wyczytałeś,że sytuacja ta dziwi mnie? 2.czy kiedykolwiek brałem udział w takiej akcji i czy miałem czas na [...]

[...] być lepszy.Mam nadzieję,że ta moc wróci,nie musi od razu ale ważne żebym znów czuł jak forma rośnie i jest moc. Jak wspomniałem tam gdzieś wcześniej zacznę spokojnie,nie ćwiczyłem intensywnie przeszło miesiąc,wszystko spokojnie. To tyle,jak coś mi się jeszcze przypomni to dopiszę. Jeśli ktoś ma jakieś uwagi co to treningu,diety czy suplementacji [...]

[...] Reszta spoko. Co do dupy i ciągów to trener powiedział po prostu jak dupa idzie pierwsza to noga słaba, Daniel Grabowski widać taką technikę stosuje, ale jednak w rwaniu czy podrzucie ten ruch musi taki być bo potem technicznie nie wychodzi. A w przysiadach teraz się cienki czuje jak wstaje z zarzutu. Może by dodać do dnia ciężkiego tylny [...]

aha, tez sie właśnie zastanawiam nad poręczami i drążkiem czy kupować czy zrobić, ale chyba zrobię za tą kase to piwska nakupie że w garażu 5 dni chlać będziemy Jak wyciąg z kolegą robiłem to nam prawie tydzień zeszło, a roboty w sumie było na 2h

[...] z niej wszystko, klientka strasznie szczuplutka wiec i ciasnota straszna, pcham k****a, klientka mnie odpycha, wsadzilem pare cm doslownie i nie moge wejsc dalej, ta krzyczy, napieram, mowie co do ch**a, nagle bol, no nie moge, wyciagam, wsadzam jeszcze raz, k***a cos mnie blokuje, dalej mnie k****sko boli wyciagam bo mnie okrutnie piecze, [...]

[...] proponujesz? obciąć przywileje i pieniądze posłom. OK. ile z tego będzie oszczędności? kropla. skąd wziąć resztę? bo Twój post, bez urazy, trochę mi przypomina podejście kaczyńskiego - "na pewne cele pieniądze po prostu muszą się znaleźć" ... nie sztuką jest opisać, co działa źle, nieetycznie etc. sztuką jest wskazać co można zrobić, żeby było [...]

[...] skad sie pojaeila dna moczanowa,kt jest konsekeencja spozywania zbyt duzej ilosci puryn (mieso,podroby,wedliny itp) lub katabolizmu organizmu ,"miesniowego". A wystarczy przestawic menu w kierunku nabialu i viola ;) :D :P Evo nadmiar tłuszczu w diecie powoduje utrudnione wydalanie kwasu moczowego przez nerki i tylko tyle zamiast [...]

E tam. Ja lubię takie dyskusje. A dziennik teraz - podobno - może mieć więcej niż 300 stron :-) Tak, że śmiało Panowie. Evo - czytałem Wasze posty u Orzegowa. Przyznam się, że miewam czasami wątpliwości. Czy takie żarcie nie zniszczy mi zdrowia? Byłem na diecie zbilansowanej - badania miałem wzorcowe. Dokuczał mi "tylko" głód. No i nie było siły. [...]

[...] interes, albo w prywatny system wartości (np. imperatyw kategoryczny :-D ) Przemyśleniu dochodzę do wniosku, że te typy po prostu mogły szukać klientów na medycynę. Zobaczyli po wakacjach kilka świeżych twarzy i mikrych sylwetek, to mogli zwęszyć hajs. Bo w naszej ekipie nie ma koksów. Mamy troje ultramaratończyków (dwóch chłopaków i [...]

[...] stylu napiszę że i jego program jest trochę za agresywny. Poniedziałek Odważniki program ROP Wtorek bieg w terenie dystans 2-3 km starać się o prosty progres biegowy czyli pokonać dystans w lepszym czasie bez zarżnięcia się. środa-Odważniki program ROP Czwartek bieg na dystansie 5-7 km zalecenie jak wyżej Piątek odważniki ROP Sobota bieg [...]