[...] to tak nie zabardzo ponieważ możesz się udławić przez sen, a to kijowo później wyglądałoby na zdjęciach w razie W ehhe - żartuje z tym. Słuchaj zapytaj swojego Stomatologa czy zrobi Tobie specjalną szynę, którą zakładasz na noc koszt to około 150-250 zł z tego co rozmawiałem ostatnio z kolegą Stomatologiem. A ta na siłownie to na siłownie, mi [...]
[...] nawet przerwy w zwisie mało kto robi :) także raczej te oboostrzenia są sztucznymi zniżeniami wyniku aniżeli odwrotnie :) na zawody tą precyzyjną technikę zostawiam, a na filmikach kusi mnie prezentować światowy poziom i do tych światowych standardów w filmikach będę starał się nawiązywać, czy w podciąganiu z obciążeniem czy bez obciążenia.
[...] nawet byc kulturysta jesli zechcesz) Jest to jednak kwestia wielu lat treningow, rezimu dietetycznego i dedykacji temu co robisz. Musisz sobie odpowiedziec na jedno pytanie: czy jest to dla Ciebie wazne i chcesz sie temu poswiecic czy moze jest to raczej kaprys paru sezonow;-) Musisz zdac sobie sprawe z tego ze budowanie masy miesniowej to proces [...]
ale kopie dobrze ? tzn. jest po tym taka fajna fazka jak byla po Thermalu itd. ? bo wlasnie ten kop dawal mi wieksza motywacje. I czy ta Ephedrina to jakas pochodna Ephedrine ? a jesli nie, to co to jest ? Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2007-05-13 14:14:53
Czy wedlug Ciebie zrobienie 3cm w lapie i 10kg masy jest niezadowalajacym efektem?Jak na moj gust masz duzo wyczerpujacych serii na sporych obciazeniach, byc moze przykladasz za malo wagi do regeneracji co przy takiej ilosci obciazen treningowych jest bardzo wazne.A ten trening robiles przez cale pol roku?Jesli ta to warto pomyslec nad zmiana bo [...]
niech sie chlopaki nagadaja w powodow technicznych nie wiem czy tez tak mieliscie ale wczoraj od ok 19 do 22z groszami nie moglem wejsc na sfd wiec poszedlem spac i zapisalem trening w notatniku i oto wam wklejam dzisiaj byl trening klaty mocno skatowalem ja (19.02.07) cwiczenia wyciskanie na plaskiej 40kgx20,60x12,70x10,75x9,80x6,90x4(troche [...]
grać w piłkę to każdy by chciał a robić to nie ma komu %-) ostatnio byłem w sklepie bo jestem zainteresowany tą nową piłką na mundial brazuca czy jakos tak. k***a j**ance sprzedaja replike za 130zł gdzie jeszcze pare lat temu chodzily po 70-80zł. zresztą j**ał pies sklepy stacjonarne, przez allegro zamówie i wyjdzie wlasnie ok 80zł
Sąsiad wk***iaja mnie sąsiedzi. Zrobisz coś z tym ? Jakaś poj**ana baba nap*****la codziennie wieczorami na pianinie czy tam fortepianie i spać nie można. W p***u wstaje co dzień o 4:30 to i chce się położyć spać wcześniej a ta wywloka gra
no ta ładna też mi się spodobała %-) jak gazować będziesz to w sumie już lepiej jakąś 3 litrówkę czy 2.5 chociaż ;-) P.S był Boguś z Warszawy, a za niedługo będzie Przemuś %-)
co tam chlopaki slychac? cinool dalej w ch**a wali z praca? ct znalazl wozidlo? sasiad paskud mial juz przeszczep watroby czy jeszcze nie? a vinci wyruchal w koncu ta wloszke? cwiczy ktos cos jeszcze?
[...] Cóż, Cejudo uważa, że tak i ostrzega obydwu mistrzów. „Jest dwóch facetów przede mną w rankingu bez podziału na kategorie wagowe i jestem tu, aby powiedzieć, że wirus czy nie wirus, ta korona będzie moja! Khabibie Nurmagomedov i Jonie Jonesie, #bendtheknee (zegnij kolano)” https://twitter.com/HenryCejudo/status/1241842569467670534 [...]
[...] ze go krytykuja za slaba walke, bo Royce to legenda... Legenda i wlasnie za ta legende zaplacono 1,5 mln. Nie za umiejetnosci, ale za konfrontacje wielkiej legendy z rzeczywistoscia. A poniewaz ta wypadla niekorzystnie, to krytyki nikt mu nie oszczedzi. Bo dla mnie ta walka nie byla z pewnoscia warta takiej sumy. Mniej znani zawodnicy robia [...]
[...] albo i jeszcze gorzej. Całkiem możliwe bowiem, że FIFA 09, która już we wrześniu pojawi się na sklepowych półkach, wyposażona będzie w ultranowoczesny system antypiracki, czyli zabezpieczenia oparte na łączeniu się z Siecią co dziesięć dni w celu sprawdzenia, czy gramy w oryginalną grę. Jest to szalenie denerwujące i sprawiające olbrzymie [...]
[...] te 2 tyg ktore szukalem roboty pozwolily mi sie dobrze zorientowac jak to w UK dziala te cale jobcenter, agencje pracy itp itd w tym czasie jak tam pracowalem bo kasa sie konczyla wiec musialem wziasc ta robote nagralem sobie 3 inne, oczywiscie wybralem najgorsza ale to juz dluga historia :D Ogolnie jak juz sie wie jak i gdzie szukac roboty jest [...]
k***a ten wzrok Hapy na Barnetta czy Overeema z tą brodą - jak zabójca wyglądał. JDS to imo trudniejszy rywal dla Hapy niż Cain, bo nie ma Browne nad JDSem aż takiej przewagi warunków co nad Cainem. Techniczny boks, praca nóg, dobry dystans to domena JDSa, nie próbowałby nawet obalać i sam ma przej**any TDD Junior (że taki zaj**isty) do tego [...]
Kilka słów o egzaminie : 1. Egzamin sklada sie z 4 czesci: a) Test techniczny b) Test techniczny z partnerem c) Walka d) Test sprawnosciowy 2. Aby zaliczyc egzamin nalezy zaliczyc kazda z wymaganych czesci. Techniki musza osiagnac wymagane minimum (tj.kazda technika wymagana na dany stopien musi byc wykonana poprawnie). 3. W cwiczeniach z [...]
Martucca, ta pani fajna, ale górę to ona ma przez pana doktora rozbudowaną a nie przez siłownię Koleżanko, rozmawiamy o umięśnieniu czy o pracy chirurga plastyka? Ale na poziomie szczuplosci, ktory ja lubie czyli na dzien dzisiejszy u mnie -5kg? Na ty, forum nie operujemy pojęciem "minus ileś tam kilo" Jeśli chcesz wyglądać jak ta [...]
[...] aby wysuszyć włosy po kąpieli... Ogólnie całe ciało czuję, ale troszkę słabo nogi i pośladki, więc chyba trzeba nadłożyć ciężary. Trening ten sam, co poprzednio. Wszystko zaczynało się pustą sztangą (tym razem trochę większą i cięższą), a później to zależało od sił. Ale tą 3 serię to było tak na pograniczu czy dam radę, poza przysiadami. [...]
zadam głupkowate pytanie "czy to możliwe" a mianowicie czy taka sylwetka przy mojej jest możliwa? czy to w ogóle nie ta budowa? oczywiście o tą po lewej mi chodzi, ta po prawej to chodząca śmierć, ble Zmieniony przez - your_sky w dniu 2011-08-01 23:04:31
[...] nieudanych rozmowach na temat super walki pomiędzy nim a Francisem Ngannou w wadze ciężkiej. „Bones” opublikował kilka wpisów na Twitterze, stwierdzając na początku, że rozpoczyna negocjacje z UFC w sprawie szeroko komentowanego w ostatnim czasie pojedynku z „Predatorem”. „Jestem właśnie w trakcie negocjacji z UFC.” [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
