[...] -pudzian mial najdluzszy atak w pierwszej rundzie-28 sekund(dla przypomnienia z yusake atak trwal 45 s z najmanem ok 35 sek)-jak widac z kazda walka coraz gorzej...przyczyna dodatkowa na pewno byla podroz i poprzednia walka z przed 2 tyg. -pudzian zadal wlasciwie dwa silne kopniecia i wlasciwie zadnego porzadnego uderzenia -pudzian nie [...]
[...] klarowanego Taka sytuacja, dzisiaj na dworcu wysiadam i idę do sklepu aby zakupić bilety na MPK. Idę a koło sklepu się trzęsie jakiś facet z kulą przy nodze. Nagle coś zaczyna do mnie mówić, myślę zaraz pewnie na winko będzie chciał bo powie że zamarza... Spytałem się:"słucham?" a on do mnie: "Czy mógłbym Pana prosić żeby mi Pan kupił mi [...]
jogger czy mozesz prosze rozwinac swoje stwierdzenie: "Tego afterburna coś nie czuję bo przecież najpierw organizm musi się odkwasić, a do sauny po bieganiu raczej nie pójdziesz" Czy miales namysli ze przez saune sie odkwasza czy cos zle zrozumialam?? A jesli tak to czy dobre jest pojscie do sauny w dni kiedy robie same aeroby (niestety [...]
[...] i Aleksandra Retiuńskiego, który trafił tam na podatny grunt i został podchwycony w samej Rosji. Fałsz ten obecnie przyjął się tak głęboko, że trudno będzie go odkłamać. Z oczywistych powodów trzeba to zanegować, zaznaczając jednak, że w Rosji walka wręcz cieszyła się zawsze wielką popularnością, inaczej niż u nas, gdzie szlachta w pojedynkach [...]
Mysle, ze czasem warto zastanowic sie czy to parcie na ciasta domowe, dziwne przekaski, wafelki, paluszki (wcale nie musi to byc slodkie) da sie w ogole uzasadnic? Jasne smaki dziecinstwa....hm mortadela a la schabowy u mnie z okresu ciemnego PRLU i pustych hakow w miesnym. Placek ze sliwkami mamy.....pycha. Jako dziecko nigdy sie nie [...]
Na razie to całe forum rozmawia o Ladies - kurniku...do którego wejść to siara. Ja odniosłam i nadal odnoszę wrażenie, że czy ktoś tu jest czy nie ma to pal licho...Nie ma takiego ciężko znaleźć mi słowo..."zadbania, by ktoś został" Dobra, koniec spamu. Chciałam zaznaczyć, że coś się dzieje, ja tam nie będę milczała, gdy coś mnie w jakimś [...]
jest to pewna myśl ale losowanie daje szanse na zdobycie czegokolwiek dla osób które były np 4 ,5 czy ostatnie a włożyły ciężką prace w treningi i ta opcja i wczesniejsza jest dobra i motywująca :D
Człowiek się całe życie uczy, okazało się, że źle robię unoszenie sztangi wzdłuż tułowia. Mianowicie ja do tej pory robiłem to ćwiczenie dociągając sztangę na wysokość sutków, trochę powyżej byłem przekonany że tak jest ok. Ostatnio zacząłem przeglądać filmiki i tam wychodzi, że prawidłowo to ma to wyglądać tak [...]
[...] wymiary u mnie na jakiejs karteczcez marca a w lutym bylo jeszcze wiecej kavva, a ja mialam. tak z pamieci to talia mi sie waha 70-72cm od kilku miesiecy dzieki dziewczyny, powinnam sie przyzyczajac, ze spadki bede niewielkie, zapomciec o -1cm/-1kg tygodniowo i cierpliwie cwiczyc dalej.. czy ten trening na nogi rzeczywiscie pali fat i je [...]
[...] porozciągać, albo dla samej akrobatyki, to na pewno będzie dużo gorszym wojownikiem od takiego, który nastawiony jest na walkę. Jednak z czasem dla Capoeiristy ta sztuka zaczyna stanowić całość. I to wśród takich ludzi należy szukać odniesienia 'czym jest capoeira'. Ja zacząłem trenować jakoś 3,5 roku temu, jak w Polsce kończyła się moda na [...]
bo rok 2010 ukazuje na jakiej pozycji sie znajdowali w owym roku. co do jaya to fakt, jest mrO wiec wg ifbb powinien byc na 1 miejscu czy sie go lubi czy nie. Tez chcialbym wiedziec jakie sa kryteria tego rankingu. a co do Roberta to hmmm, niech wychodzi na scene zawsze doskonale przygotowany to moze za 5 czy 10 lub 20 zawodow zaczna go [...]
[...] być koniec głupiego tematu, ale dzisiaj dostałem wyniki. PSA mam 2.05 a norma do 1.4 Wg Google pora się zegnać. Zna się ktoś na tym, ta norma jakoś z wiekiem się zmienia czy coś, czy już po mnie? Drugie jeszcze lepsze, prolaktyna 304 a norma320. Google twierdzi że lada chwila cycki mi urosną a sprzęt na strych a wtedy mi bez różnicy na co [...]
[...] swiecie wiecznie nienajedzonych glodomorow };-) 5.04 czwartek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg http://img138.imageshack.us/img138/6295/tre504czw.jpg Trening zaczynalam glodna, zla i bez mocy :-( Pozniej jakos sie rozkrecilam. Jest progres w przysiadzie, ostatnio trzecia serie zrobilam z 22kg i bylo bardzo ciezko, a tym razem o [...]
ok odpowiadamy : 1. tak , maksymalny odpowiadający oczywiście zakresowi powtórzeń 2. to jest akurat dosć skomplikowane bo choć wielu radzi zeby po ok 3 miechach , arni natomiast 1 trening trzymał nawet 6 miechów , a ja powiem ci dopóki będziesz widział jakiekolwiek postepy , czy to w masie czy też w sile , to do tej pory go stosuj , jak juz nic ci [...]
Kenia. Najszybsze nogi świata Szukałem źródeł niewyobrażalnych sukcesów afrykańskich biegaczy. Odnalazłem irlandzkiego misjonarza. Gdyby brat Colm znalazł się nagle w swoim rodzinnym Cork, znikłby w tłumie różowiutkich, siwiuteńkich Irlandczyków wychodzących z pubu po paru pintach guinnessa. Ale brat Colm od 27 lat mieszka na krawędzi Wielkiego [...]
[...] że w WW istnieje możliwość zastosowania wielu opcji ( np. 1/2CC , CC, ciężar do wyboru przez zawodnika - tonaż , ciężar stały - 25kg ,50kg ,100kg itp w kategoriach wagowych czy open , z timerem - podwójny stop ) korzystamy z tego dla zwiększenia wyboru odpowiedniej dla każdego opcji w której będzie miał ochote powalczyć o tytuł. Druga sprawa to [...]
Na dobry sen mała lektura do poczytania... po której nie jeden z Was budząc się rano dwa razy zastanowi się czy dodać trochę mleka do porannej kawy... Jest wiele artykułów które mówią o co najmniej niedobrym wpływie mleka na zdrowie dorosłego człowieka Większość jednak - nie ma podparcia naukowego - pisana jest na zasadzie powielania informacji [...]
[...] ciało człowiek staję się silny ale zarazem sztywny jak drut efekt jest taki że są goście którzy robi siady ze sztangą 200 kg a wchodząc po schodach sapiąc jak parowóz. Oczywiście że jak ktoś łączy trening ciężko atletyczny z treningiem np sportów walki lub pływaniem ,treningiem w terenie gry zespołowe rugby czy ciężko pracuje fizycznie [...]
[...] zawali '' a potem dochodzi do mnie ta myśl o ponownym uzależnieniu i nie jem tego cukierka :P no ale dla rownowagi, żeby potem nie popaść w kompuls ( miałam kompulsy po anoreksji, to bylo straszne, jadłam jadłam dopoki nie zaczelam zwracac ) , teraz dmucham na zimne i w sobote zjem sobie cos slodkiego, kawalek czekolady mlecznej czy batonika.
pavilna/życie jest zmianą/ podsumowanie str. 39
