Samopoczucie ogolnie wypadalo srednio, na cyklu czy po (obecnie) bez roznic. Aktywnosc byla praktycznie ta sama jak i micha takze (dosc doprawcowana, a slyszy sie o efektach przy slabej diecie...) Co do sily, to na poczatku ustalilem odpowiednie ciezary i co tydzien konsekwentnie dokladalem, czy to na cyklu czy po (do teraz-ostatni tydz. przerwy) [...]
\-) Jeszcze porządnie nie zaczęłam a już wyłączył mi się musk po treningu. Na razie wrzucam to, co się działo dziś, a później machnę stronę tytułową. 23.06 Trening: Oj\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c47efd4e320542d69503d73806ef432c.jpg +bieg w terenie#-P#-P#-P Czas: 25:58, 4,7km, średnio 10,8km/h #-PMyślałam, że umrę w trakcie, że mi wyskoczy serce i [...]
Właśnie to gdzieś wyczytałam i zastanawiam się, czy debe nie kupić bo ta jest obleśna. No, ale pewnie żadnej a nich w życiu nie skończę, chyba że działają jak klej albo coś.;-D A drink wypala całe gardło, ale git. Tak to byłaby tylko jedna rzecz, która daje się we znaki - ten urosan. O ile jestem w stanie wypić wszystkie zioła oprócz piołunu, to [...]
[...] spalem bardzo pokrzywiony i chodzilem teraz staram sie prostowac ale nadal kregoslup jes wykrywiony,mimo najwiekszych staran.Aha i jeszcze jedno jeden krąg (hyba szyjny,ten ktory wystaje) mi wystaje az nadto kiedys pochyle glowe do przodu kiedy dotkne to kregi szyjne mam jakby przed nim a nie na rowni czy mozna to jakimis ciwczeniami skorygowac?
Proces Pistoriusa przedłużony do 16 maja Proces oskarżonego o zabójstwo swojej dziewczyny Oscara Pistoriusa został przedłużony do 16 maja - poinformował sąd w Pretorii. Wcześniej planowano, że wyrok zostanie wydany jeszcze w marcu Według opublikowanego w niedzielę oświadczenia, proces będzie kontynuowany od 24 [...]
[...] wad, przeciez kazdy ma jakies, ale nie kazda pasuje do policji i czasem warto o niej sie nie odzywac. Prosze o podpowiedz, dzieki. Ja juz jutro mam MS i troche mnie zjada stresik :) A propo co do stresu to warto sie przyznac czy nie? Bo czasem tez psychollog moze soebie pomyslec ze oo ta osoba sie czesto stresuje, to jej nie chcemy, czy tak jest?
Mam pytanie: czy jeśli mam stopień mgr. z kierunku "niepremiowanego" a zrobię do tego podyplomówkę z administracji, informatyki lub ekonomii to czy w rekrutacji dostanę tą maksymalną ilość punktów za wykształcenie, czy tak jak za normalnego mgr.?
Ktoś tam wcześniej pytał o to czy złożyłem odwołanie, więc już odpowiadam że tak : ) z wielką radością oznajmiłem komisji w Rzeszowie że chciałbym złożyć odwołanie i z wielkim zdziwieniem tą wiadomość przyjęli, gdyż po tygodniu czasu mieli już przygotowane papiery do odesłania... a mi przysługiwało prawo odwołania się wciągu 2 tygodni, tak więc [...]
[...] chwalisz na zapas, ja mam podobnie :d tez przed pierwszym stratem robilem swoje a nikomu nic nie mówiłem, po drodze trafil sie Przemo który pomogł ;-) wiedziała tylko dziewczyna ze jakis tam plan mam, rodzice dowiedzieli sie 2tyg wczesniej jak juz wiedziałem ze wyjde, znajomi poodbnie a a pracy sie dopiero dowiedzieli jak po zawodach były zdj w [...]
Kurde,te omlety białkowo-tłuszczowe strasznie grube Ci wychodzą %-) Tą zapiekankę jak robisz ? Bo nie wiem czy podawałeś przepis :-) Brokuł,kalafior,jajka i proszek do pieczenia,blendujesz a później dodajesz resztę ? A no i jak w tym połączeniu smakują wiórki lub migdały ? Bo ja zazwyczaj takie dodatki dodawałem do słodkich wypieków. Pytam bo [...]
Nie twierdzilem ze masz slabe barki czy cokolwiek :-) tylko czy taka objetosc treningu jest dla Ciebie wystarczajaca. Nie neguje tym samym treningu tylko pytam o doświadczenia w tej kwesti bo wiadomo kazdy z nas jest inny. Sam po sobie i nie tylko przy Barkach zauwazylem ze potrzebuje duzow wiecej cw i seri i najlepiej zdrowa kombinacja z ciezkich [...]
[...] najlepiej ale już dzisiaj nawet trochę się poruszał no i nie ma już tak wielkiej opuchlizny która była jeszcze jakiś czas temu. Trzyma masę wody ale to normalna kolei rzeczy przy takim stanie zaraz po operacji itp itd. Ogólnie nie ma tragedii kwestia kilku tygodni jak wróci i będzie machał klamotami. Co do sprawdzenia formy to ja z racji [...]
Boofi jak juz pisalem koks nie zastapi treningu i powinien ,jesli juz,byc uzywany w sposob rozmyslny i bezpieczny(oczym w kolko probuje pisac) w mysl zasady "aby sie rozwijac musisz byc zdrowy". Jesli chodzi o kolegow twojego kolegi, to jest to typowy przyklad bezmyslnosci i niewiedzy, oraz swietny przylkad potwierdzajacy to co napisal [...]
[...] z rzadka, koszmar! a jednak da sie z tym zyc i z kazda taka sytuacja kiedy odpowiedzi brak bo - nie ma czasu na nia, nie ma potzreby na nia odpowiadac bo glupie pytanie, czy tez dlatego,ze odpowiedz gdzies tam istnieje tylko trzeba sie troche wykazac inicjatywa by ja znalezc czlowiek jest ciut madrzejszy albo po prostu olac, nie wszystko jest [...]
Night dzięki :-) No coś tam wg pomiarów ruszyło. Mam czas, nie śpieszy mi się. Jak braknie cierpliwości to pewnie zacznę liczyć, choć nie chce do tego wracać, bo z braku czasu i z wygody skończy się to jedzeniem ciągle tego samego. Zawsze układałam jedna miskę, robiłam jedzenie na cały tydzień i zamrażałam porcję ;-) Darek Miło mi w takim razie, [...]
[...] witamina C i staram się pić młody jęczmień i w sklepie ostatnio na sklepie sfd z punktów musiałam coś kupić i wypadło na BCAA i piperynę+chrom. Nie wiem czy to brać czy oddać mamie tą piperynę a tacie BCAA, ale musiałam coś wykupić a to lepsze niż hero pump jak dla 16latki Zmieniony przez - zofija44 w dniu 2017-12-27 17:14:10
@blocked Nie poczytasz sobie literatury, bez zaplecza w neuro. Generalnie na pewno będziesz miał rozwój neuronów w korze czuciowej i ruchowej, a także pośrednio odbije się do na przednim płacie i samym tyle (część kory oparta za wzrok). Nie jakie jest teraz common knowledge na temat neurologii, ale obawiam się, że ludzie zatrzymali się na latach [...]
Mam jeszcze pytanie odnośnie mięsa wieprzowego - w co jedzą ladies jednak wieprzowine zaleca sie ograniczać, ale czy ta wieprzowina na prawde jest aż taka zła? Jeśli nie, to która część najlepsza? Szynka? Schab? Łopatka bez kości? Które mięso jest najchudsze (ma najmniej żył)? Czy wątróbka wieprzowa jest zła? o wątróbkę pytam, bo bardzo lubię a w [...]
Tomasz Adamek (41-1, 27 KO) odpoczywa po swoim boju z niebezpiecznym Chrisem Arreolą (28-2, 25 KO), pracując na ogrodzie i przy urządzaniu swojego nowego domu. Niedawno mówiło się, że najlepszy polski pięściarz wróci w październiku na ring, informacje te są już jednak przedawnione. Obecnie, Adamek Team planują jeszcze dwie walki w tym roku, jedną [...]
[...] - były takie jakie wkleiłem powyzej, jak wspomnialem tolerowana jest spora elastyczność, przeciez my (zarówno ja, jak i firma) przed rozpisywaniem naboru nie wiedzielismy czy wygra ktos wazacy 75kg czy 110kg , takze nie nalezy traktowac podanych ilosci jako ostateczne w zadnym wypadku. Wspomnialem o tym w 1 poscie naboru, ze bedzie mozna [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
