ta ą czy

[...] cale badanie (nie abstrakt) - to samo badanie kilku 'specow' mozne przedstawic w kilku wersajch kazda moze byc prawdziwa tak wiec kazdyw yciaga to na co jest ukierunkowany - czy czego szuka tak jak wspomnialem - przewaznie dziwnym zbiegiem okolicznosci jeden typ (nie wazne co -czy dawki czy cokowliek innego) pomimo tego ze jest jednym z wielu - [...]

[...] do lekarza wiedziałam ,że coś nie gra od września ,a do lekarza poszłam w grudniu przed świętami ponieważ praktycznie już nic nie mogłam jeść.Cóż pozostaje mi się wyleczyć,ćwiczyć ile mogę i jak najszybciej dojść do zdrowia .A co u Ciebie ? obliques tak to ta bakteria .Lekarka wie ,że nie mam okresu ,mówi ,ze to od tej bakteri ,ale ta [...]

[...] ból w odcinku lędźwiowym :-( Przeszkadza mi brzuch coraz bardziej. I naprawdę czuję te dodatkowe kilogramy na każdym kroku. Poza tym... po tylu OCR również podciągnie, dipy czy nawet pompki nie powinny być problemem a jednak są ;-) nie macie pojęcia jak spada siła i sprawność. Przyniesienie siatki z zakupami potrafi zmęczyć. Organizm działa [...]

[...] skoro nadal miał ochotę na tańce. Biedak zapomniał, że żywy przeciwnik ma mózg w odróżnieniu od sztangi. Jeden do piachu, drugi do pierdla. I po sprawie. Zresztą jak poczytać na forach wypowiedzi chłopaków ćwiczących trójbój, to rzeczywiście większość ma się za lepszych. [...]

[...] Sukces na zawodach też jest dość niejasny, przynajmniej dla postronnych kibiców. Jakby się tak zastanowić, to większość dzienników kulturystów to zdjęcia kotletów, no bo o czym można pisać i jak to komentować? 15 seryjek czy 20, czucie mięśniowe czy brak, jak można na to reagować/komentować. A później masa/redukcja/masa/redukcja, [...]

[...] spory zakres do manewru jeżeli chodzi o tempo biegów spokojnych, bo jeżeli chodzi o treningi szybkości to nie zamierzam patrzeć na HR :-) więc może pytanie powinno brzmieć czy patrzeć na strefy HR czy tylko na objętość i zadane tempo ;-), Turoń ma praktykę zarówno w realizacji treningów Grega, jak i jakąś małą praktykę w budowaniu bazy (chociaż [...]

Zawsze możesz pokombinować z czymś, co oparte na innych stymulantach. Oczywiście nie mam na myśli tutaj żeń szenia %-) Tylko mocniejsze zabawki, o ile istnieje taka potrzeba (1.3. dmha, tutaj fajny art http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Stymulanty__dzia%C5%82anie_i_dawkowanie._Rodzaje_stymulant%C3%B3w-a1101.html ) Druga sprawa to może po prostu [...]

W końcu odwiedziłem nowy klub , który otworzyli mi 3km od domu . Całkiem spoko, przyczepić się mogę o brak obciążeń %-) kilka osób tyrało oczywiście klatkę, ja zrobiłem nogi w tym suwnicę i już mając ok 150kg brakowało mi by cokolwiek dorzucić , tak więc jest minus na start ale to mnie nie dziwi bo tak było w kazdej nowo otwieranej przez tą sieć [...]

[...] w weekendy takie bywały ale i w tygodniu tez sie zdarzało, jednak nie codziennie np. dzis jest 8 spotkań i wszystkie płatne ale też z tego co kojarzę one są płatne po 10 czy 15min oglądania , wiec mozesz i tak na ten okres jakikolwiek odpalić(jak juz bedzie trwał) i sprawdzić sobie jak to wygląda, po tym czasie pojawi sie komunikat ze musisz [...]

W sumie to się tym nie interesowałem nigdy, ale czytam tak opis tego badania i brzmi dość ciekawie ;) może mogłoby się przydać do jakiejś diagnozy tego co jest nie tak z tą ręką. Niedowładów nie ma ale ten łokieć już nigdy nie bedzie taki jak przed 'wypadkiem' , w opisie MRI miałem coś o atrofii któregoś z więzadeł, więc domyślam się , ze [...]

W sumie to się tym nie interesowałem nigdy, ale czytam tak opis tego badania i brzmi dość ciekawie ;) może mogłoby się przydać do jakiejś diagnozy tego co jest nie tak z tą ręką. Niedowładów chyba nie ma ;) ale ten łokieć już nigdy nie bedzie taki jak przed 'wypadkiem' , w opisie MRI miałem coś o atrofii któregoś z więzadeł, więc domyślam się , ze [...]

[...] 40min spacerze z wózkiem :-D i muszę przyznać ,ze teraz czuję się zdecydowanie lepiej niż po ostatnim podobnym treningu. No chyba ,ze juz to bpc daje znac :-? Ciekawe, zobaczymy jak bedzie jutro po przebudzeniu. Przez te negatywne odczucia odpuściłem ten trening biegania z 3x na 2x w tygodniu ,zeby miec wiecej czasu na odpoczynek. Dlatego [...]

[...] gratis:-D Banan, ja sie boje jak Twoje nogi beda wygladac jak juz naprawde wejdziesz na obroty, skoro one... teraz tak wygladaja%-) Nogi mam zamiar dotyrać konkretnie, o czym już pisałem, ale nie będę zapeszał - zobaczymy czy się uda zrobić uda 8-) na bieżni obrabiałeś maile. fajna wielozadaniowość i jaka oszczędność czasu. Banan, z czym są [...]

Tak jak już Ci pisałem, możesz na mnie liczyć:-) Przy czym muszę załatwić sobie wolne, a najlepiej urlop, gdyż w tym tygodniu wypada też ten kurs trenera. Na targach mnie więc pewnie braknie, chyba, że w nd, o ile egzaminy skończą się wcześniej. A ustawka będzie musiała być koło 18-19, żebym w ogóle mógł wziąć w niej udział;-D Pomieszane to [...]

[...] przydatny :-) Też często tak robiłem, chociaż obecnie częściej daję jako polewę do np. omletów zmiksowane owoce, a białko przemycam w samym omlecie. Co do 'cm' zgadzam się oczywiście, wyleczyłem się już dawno z mierzenia i wiem, że często dana partia wygląda na więcej/mniej niż w rzeczywistości pokazuje miarka, ale co jakiś czas pomiary dla [...]

Co to za ciacho?! Wygląda obłędnie! A co do berberyny, to jak skończy mi się ta co mam, to ją zamówię i się sprawdzi glukometrem działanie :-D ciacho Renia robiła na kurs szkoleniowy do firmy, gdzie pomaga siostrze - serniczek :-D jak sprawdzisz glukometrem działanie, to daj koniecznie znać :-)) Grzechu - do tej pory brał niewiele mniejsze dla [...]

[...] wg planu czas: 54:42 dystans: 8,22 tempo średnie: 6:39 tętno avg/max: 149/162 ciężko mi się biegło, nie dość że pogoda średnia do biegania bo taka duchota że nie ma zbytnio czym oddychać to jeszcze brak weny, ale jakoś zmordowałem dodatkowo biegam po strasznie dzikich terenach, polne ścieżki z dziurami/koleinami/korzeniami/kamieniami/gruzem/itp [...]

2015-09-08 wtorek wieczorem bieganie rozpoczynam drugi etap programu, czyli budowanie wytrzymałości etap rozpoczyna się takim samym biegiem jak ostatnio i o dziwo wykręciłem identyczny czas/tempo jak ostatnio, jedynie tętno o 2pkt uderzenia wyżej - biegane tą samą trasą bardzo słabo mi się ostatnio biega, ale tak to jest jak w "głowie jest [...]

BPL-G a jeszcze jesli ostatni raz przerwe miales jakis czas temu to moze na dobre wyjsc plan treningowy zakonczyłem w piatek, a w srode doszła paka i zaczałem test czyli były te 4 dni wolnego, trening zrobiłem w środe i czwartek i od tamtej pory pauzuje do poniedziałku najprawdopodpbniej, mam nadzieje ze nie dłużej, ale w sumie zawsze po jakims [...]

rad21 - twoja postawa, czyli obrona swoich racji jest oczywiście godna pochwały. Mi może niekoniecznie podoba się "maniera" twoich wypowiedzi, choć to oczywiście większego znaczenia w całej sytuacji nie ma. Koledzy odmawiający słuszności twoim racjom, byc może uzywają nie zawsze trafionych argumentów i taka "kravfobia" może [...]