to co czytac nie umiesz wygrywa pierwsza odpowiedz o prawidlowej godzinie a czy minute wczesniej to jest prawidlowa godzina? ja pierd..le Dobrze ze wprowadzili ta obowiazkowa mature z matematyki Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2010-11-29 20:05:51
hellmess a czy ja gdziekolwiek powiedizalem ze jest do bani albo czy crym tak poweidzial?? wg mnie jest ok tylko bardzo ale to bardzo monotonny i nudnawy-nie da sie ukryc; dla mnie nie sprawialy problemu cwiczenia tylko monotonnosc ps mowisz ze brzuch nie da sie przetrenowac-ale glupoty chlopi pleciesz oczywiscie ze sie da chocby nawet to ze cw w [...]
A czy ta masa jest dla ciebie taka ważna. Chętnie oddałbym część ze swoich 100 kg wagi wzamian za poprawę wyniku w przysiadzie, ciągach czy też wyciskaniu. A co do moidyfikacji treniengu to pewnie ze można, ale wtedy odchodzisz od meritum trójboju, czyli budowania siły - no i o jakichś rewelacyjnych przyrostach siły raczej będziesz musiał [...]
Siema Muczakos Rosniesz jak na koksach Mamy podobne syletki, kiedys i ja wstawie swoje foty. A teraz pytanie, jak dlugo biegasz? Sa ta interwaly? Czy zwykly trucht?
Pozwolę sobie zabrać głos w tym temacie. W życiu ćwiczyłem różne rzeczy i z różnymi środowiskami, subkulturami sportowymi miałem kontakt. Kiedyś ćwiczyłem także na siłowni (byłem wtedy w wieku około 23 lat). Ćwiczyłem czysto rekreacyjnie i bez większej wiedzy z tym związanej. Tylko trening miałem jako taki. Żadnej diety, odżywek, suplementów. [...]
Aha, ja w ogole nie rozumiem co to jest ta ketoza, czy to cos pozytywnego a moze wrecz niezbednego, no i jak moge to sprawdzic (mam cos nabyc w aptece?)Na czym to polega?
no ja wierzę, że w końcu cię ta siła nie zawiedzie, ja już nie mogę się doczekać jutrzejszej grzanki :] jogger, a czy mogę zjeść parówkę zamiast kurczaka... pewnie napiszesz, że nie, ale wolę być pewna, bo może jednak, coś dobrego wreszcie zjem w tej diecie
Gigi i co waliłeś tą omę czy dałeś se spokój? ja dzisiaj pytam goscia niby pewniaka czy nie ma omki, a on ze ma przy sobie na silce, mowie pokaż, a tu ta sama seria i data waznosci, co mialem wala\zapewnia ze legit apteka, ale pier...e, niech mi recke przyniesie, a nie ten shit
Takiego jak zaproponowała Martucca B/T/W 150/50/150... Hola, hola A czy ja czasem nie napisałam: Celuj w ok. 1700kcal, rozkład BWT 120g/150g/70g uważam, że nie powinno się jeść na siłę byle dobić do bilansu Jakie jedzenie na siłę? Ta kaloryczność, którą zaproponowałam jest i tak poniżej Twojego zapotrzebowania. Musisz zrozumieć jedno: im wyżej [...]
widziales moja kostke na poczatku tematu?;) http://www.sfd.pl/Skrecona_kostka...._czy_wszystko_idzie_w_dobrym_kierunku%3B_-t577862.html ale ja to wogle jakis chory jestem:P a czy katuje ta kostke?:P poczytaj temat to sie dowiesz;D Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2010-07-22 16:25:08
Ok,dzięki wielkie za odpowiedż. A z tymi piersiami coś można zrobić? A czy ta glukozamina rzeczywiście pomaga?(wiadomo,że w ciągu miesiąca nie będzie super efektów ale czy cokolwiek da?) Pozdro
Tak czytam te artykuły i zastanawiam sie czy jedyną i najlepszą sztuką walki na świecie jest Bjj. Wielu tu pisze ze trenują tą sztuke walki w US Army, w jej elitarnych oddziałach. A czy FBI, ATF, DEA, CIA, US Department of State, US Coast Guard, Francuskie GIGN, Brazylijskie BOBE, 1 PS z Lublińca, UOP to są amatorzy. Tam przeciez trenują Krav [...]
Dopiero teraz przypadkowo trafiłem na ten temat i widzę, że muszę parę rzeczy sprostować. Co do samego tematu postu to ja oczywiście zdecydowanie polecam Vitalmaxa, natomiast potrafię zrozumieć że forumowicze mogą mieć odmienne zdanie, że opinie mogą być podzielone i że mogą być ludzie z Vitala niezadowoleni. Natomiast po raz kolejny nie mogę [...]
Ja wiem,ze dieta i wszystko i ze potrzeba duzo czasu.Poprostu przestraszylem sie jak ludzie mowili,ze poszerzy talie i zebyc nie robic tych skosnych,a mi chodzi o taka sylwetke,mam sie bac o tą talie czy nie?
plan niezły bo zrobiony przy pomocy Michaila, co do tricepsów to chyba wyszedłem na d****a, bo dziś czytałem dokładnie w atlasie o francuskim i tam pisze że przede wszystkim robi na długie głowy. co do barków to ze wznosami będą 3 ćwiczenia na bary, łydki dodam, na dwugłowe coś znajde. tylko jeszcze klata- co z tą górną częścią, jeszcze raz mówie [...]
[...] Mega Caps 400 caps. To już mam bądź do mnie leci. A teraz to co planuję zakupić i mam kilka pytań co do tego. Activlab NitroCaps 240 caps Activlab BCAA, z tym że nie wiem czy BCAA jest aż tak konieczne, w sumie w mass xxl są aminokwasy, niech ktoś obeznany się wypowie ;/ I jeśli już te BCAA to 500g , zastanawiam się nad ofertą z Cytogenixem, [...]
A czy według was Gołota powinien dostać jescze szanse walki o mistrzostwo świata czy może po tej walce powinien zakończyć swoją karierę i starania o mistrzowski pas??? Niektórzy uważają również ,że ta walka nie ma praktycznie sensu i jest nie potrzebna. Czy Andrzej wróci jescze do wielkiego boksu???
MIKOŁAJKA OSZALAŁA - TRAF W CZAS -UP str.33 -ODŻYWKI ZA FREE !
