[...] bardziej ekonomicznie. Jedno opakowanie 90 kaps. 180zł. Ale, które najlepiej z jakiej firmy jedno opak- apex 20mg czy at 18mg? stała dawka przez okres 6tyg , tak ma wspomóc redukcję. Na koniec podjeść clomid na wszelki,wielki? Stary masz problemy z czytaniem? Przecież jest npisane wyraźnie - Epi z firmy Anabolic Technologies - Epi E.A.S.T.!!! [...]
M-dien nie aromatyzuje przeciez. Jadlem rok temu i jak bede mial gdzie upchac w cykl to pewnie i w tym roku pojdzie. Robilem na tym redukcje pas w dol. Wymiary w miejscu a na klate + 15kg
Cykl na epi skonczylem w polowie grudnia. Takze spora przerwa. Hdrol juz lezy z 2 msc w szafce i mialem niby na nim redukowac taki byl 1 plan. Ale postanowilem ze pociagne redukcje na samej misce.. teraz spalacz odpalilem tydz temu na ostatni miesiac.. I na hdrola jakos za 1,5msc wchodze z mysla o rekomp/ czysta masa.. Po cyklu zrob badania [...]
By Doctor Prod Witam ogromnych panów, nadszedł czas na ekstra napompowanie (:P) , wielki wygląd przed zawodami lub latem bądź sezonem plażowym. Dzisiaj pokaże wam system treningowy którego używałem miesiąc przed zawodami dla uzyskania separacji, wielkiego wyglądu I ekstremalnej pompy. Każdego dnia będziesz ćwiczył w super seriach. To oznacza ze [...]
To tak: Brales jakiekolwiek suple czy na samej diecie jechales? Tak pytam z ciekawosci. MC to MC od ziemi czy Dociąg? Bo pisales ze w piwnicy robiles MC od lawki. Bo jak od ziemi, to ja 122kg x 6 za ch00ja nie zrobie.. No lapy tej juz troche masz, zalanie masz cos podobnie jak ja.. Ja tak mysle wlasnie zeby narazie mase mase walic i jakas redukcje [...]
No ja tez chce przymasowac.. Bo to moj glowny cel. Ale cos bedize nie tak to redukcje zaczne przed wakacjami.. Moze i rosnie Ci narazie 0.5 cm/ miesiac, ale im wieksza lapa to tym wolniej rosnie, pamietaj o tym :)
[...] redukuje się lepiej inny gorzej, jeden potrzebuje więcej bodźców innemu wystarczy tylko jeden np zmiana sposobu żywienia, jednemu lepiej schodzi z brzucha innemu lepiej z nóg. Jest bardzo dużo czynników, które mają wpływ na tycie czy redukcję począwszy od uwarunkowań genetycznych a skończywszy np na samopoczuciu (psychice) w danym okresie.
Tzn nie do końca będzie on nowy. Według tego którego się trzymam wychodzi, że teraz powinienem rozpoczynać redukcję. A za 2 tyg wyjeżdżam na obóz gdzie michę będzie bardzo ciężko kontrolować dlatego uważam, że nie ma to sensu i na te 2 tyg przed powtórzę sobie okres z dużym obciążeniem. A wygląda to tak Poniedziałek – dół ciała (czworogłowy) [...]
Siema wszystkim Dziś DNT 45 min basen. Chyba koło 70 długości poszło Co do aktualnych celów to z dniem dzisiejszym rozpoczynam redukcję którą planuję skończyć w lipcu. Chciałbym zjechać do 80kg ale jak będzie to czas pokaże. Niesttey komóra znowu odmawia posłuszeństwa i fot poglądowych nie mam. Musi wystarczyć wczorajsze video. Dzisiaj na czczo: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dziś pod ręką kury :) Zapraszam do komentowania. Zastanawiam się co mam robić... masować w okresie gdzie za pasem wakacje - chociaż 2 miesiące masówki to zostaje miesiąc na redukcję. Nie mam bladego pojęcia jak mam to zaplanować. Chyba wytnę na maxa i potem będę jechał do wakacji z 0 bilansem kalorycznym. Co myślicie? Zmieniony przez - Kobierq w [...]
a co to znaczy? siła też rośnie. wiem ze przy wyzszym bf-ie trudniej sie buduje, od kwietnia zaczynam redukcje bo teraz pogody nie ma. ale to nie znaczy chyba ze nie mozna miesni jeszcze budowac jak sie uwaza na to co sie je.
Nikt ci nie doradzi bo przez tyle lat to przy dobrym treningu i odżywianiu zrobiłbyś więcej Ankieta nie jest wypełniona w całości A następna sprawa jak ktoś pyta o igły czy trzeba je zmieniać to już wola o pomstę do nieba redukcje długie też robią swoje to jest raz a dwa przez bodajże 3-4 lata nie trzymałem diety. A redukcja u mnie potrafiła [...]
Badania będą zrobione i to przed i po cyklu. 400 zł to za samego propa wydam + hcg 2 ampułki, każda ma po 5000 IU kosz 80 zł. cloma opłaca się kupować? Czy nie ma sensu? Hcg chyba zrobię w taki sposób że w 4-5 tyg wbije 5000 IU rozbite na 2x 2500 co 3 dni a odblok co polecasz? Chodzi mi czy hcg też rozbić na 2x po 2500 co 3 dni? czy może po 1000 [...]
Hmm trening siłowy zmneijszyłbym do 2 na tydzień a dołożył trening aerobowy. Co do diety, jeśli używałeś kalkulatora, to oblicz twoje zapotrzebowanie na cały dzień po uwzględnieniu twoich treningów i to że jedziesz na redukcje wiec z obniżką kalori, no i podaj też ile musisz zjadać B, W, T, program ktory moge polecić: [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
